Beta-Alanin - neesencijalna aminokiselina koja se koristi za stvaranje karnozina koji reguliranjem mliječne kiseline doprinosi boljim performansama tijekom vježbanja  

Beta-alanin pripada nizu neesencijalnih aminokiselina koje naše tijelo može proizvesti u ograničenim količinama. Stoga je prikladno usredotočiti se na njegov unos u obliku prehrane ili suplementacije. Njegovi najpoznatiji izvori uključuju meso, osobito svinjetinu, govedinu i perad, ali i ribu. Tijelo koristi beta alanin za proizvodnju karnozina koji služi kao proteinski međuspremnik u mišićnom tkivu. Njegova je uloga takozvano sredstvo za čišćenje metabolizma, zahvaljujući kojem može smanjiti pretjerano zakiseljavanje mišića i regulirati nakupljanje mliječne kiseline. 

Gore navedeno može tada imati pozitivan učinak na sportske performanse i smanjiti umor. Zahvaljujući tome cijenit ćete unos beta-alanina tijekom zahtjevnih treninga, koji mogu biti dulji i učinkovitiji. Beta-alanin dolazi u obliku praha koji je također pogodan za vegane. Osim toga, obogaćen je vitaminom B6, koji je uključen u brojne biološke procese u našem tijelu. Doprinosi, primjerice, pravilnom funkcioniranju imunološkog sustava, smanjenju iscrpljenosti i umora, ali i pravilnom metabolizmu važnom za proizvodnju energije. Proizvod također sadrži taurin, koji je čest dio energetskih napitaka i pre-workouta. Štoviše, proizvod ima svjež voćni okus koji se najviše ističe kad se pomiješa s čistom vodom. Osim toga, lako je topiv, a možete ga umiješati u sok. 

Beta-Alanin i njegove prednosti 

• neesencijalna aminokiselina beta alanin u obliku praha 
• sadrži taurin 
• koristi se za proizvodnju karnozina koji smanjuje proizvodnju mliječne kiseline u mišićima 
• pogodno za vegane 
• sadrži vitamin B6
• ima svježi voćni okus i dobro je topljiv 

Sastav 

Beta -alanin (92,38 g), regulator kiselosti - limunska kiselina; aroma, taurin (1 g), zaslađivači: sukraloza, acesulfam K, piridoksin hidroklorid (vitamin B6 - 100 mg). 

Preporučena upotreba 

Otopite jednu dozu od 2,4 g (3 ravne mjerice) u 100-150 ml vode ili soka u shakeru. Uzmite jednu dozu 30 minuta prije treninga. Jedan unos beta-alanina iznad 800 mg može izazvati nuspojave (trnci, utrnulost). Proizvod je namijenjen osobama s povećanom tjelesnom aktivnošću. 

Tablica nutritivnih vrijednosti 

Upozorenje 

Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Nemojte koristiti proizvod kao zamjenu za raznoliku prehranu. Preporučuje se uravnotežena prehrana i zdrav način života. Nemojte koristiti ako ste alergični na neki od sastojaka. Djeca, trudnice i dojilje ne smiju koristiti proizvod. Čuvati čvrsto zatvoreno na suhom mjestu na 15 - 25°C. Zaštititi od izravnog sunčevog svjetla. Čuvati izvan dohvata djece.