Želite li napumpati stražnjicu tako da ljudi oko vas ne bi mogli skinuti pogled s nje? Stoga, u vašem planu vježbanja ne smije izostati jedinstvena vježba – potisak kukovima! Redovito radeći ovu vježbu ojačat ćete mišiće stražnjice, poboljšati držanje, ali što je najvažnije, postići ćete željeni oblik!
Kiseli kupus ima bogatu hranjivu vrijednost i izvrsnog je okusa. Danas smo pripremili brzi recept za noklice od pira s kiselim kupusom.
Ne gubite vrijeme i jednostavno postavite plan prehrane i treninga za rast mišića.
Kako izgubiti masnoću s trbuha? U ovom ćete članku saznati zašto vam stotine prsnih trbušnjaka dnevno neće pomoći u postizanju isklesanih trbušnih mišića. No savjetovat ćemo vam što vam zaista može pomoći.
Avokado ima nevjerojatan okus, a popularan je uglavnom zbog udjela zdravih masti koje su izuzetno korisne za tijelo. Isprobajte naš jednostavan i brz recept za čamce od avokada punjene jajima za doručak!
Dolaskom jeseni mnogi od nas osjećaju se umorno. Ne želimo vježbati, kuhati zdrave obroke, sve što želimo je ostati u krevetu. Kako se riješiti jesenskog umora i osigurati visoku razinu energije?
Đumbir je izvrstan pomagač, posebno ujesen. Može ojačati imunitet tijekom liječenja, smanjiti bol te također može, naprimjer, pospješiti gubitak kilograma. Koje još blagodati nudi đumbir i kako ga uključiti u svoju prehranu?
Volite li isprobavati nove recepte? U tom slučaju morate isprobati naš recept za čokoladne bombone koji će oduševiti vašu obitelj, goste i prijatelje. Zahvaljujući kombinaciji maslaca od kikirikija, lješnjaka, čokolade i kakaa, pripremit ćete ukusni zalogaj koji se topi na jeziku. Krenimo s kuhanjem!
U 2016. godini 1,9 milijardi odraslih patilo je od prekomjerne tjelesne težine, od čega je 650 milijuna bilo pretilo. Zašto se debljamo? I kako možemo izgubiti suvišne kilograme?
Kolostrum sadrži veliku količinu antitijela, čimbenika rasta i enzima koji podupiru rast i obranu organizma u borbi protiv bolesti. Saznajte više o pozitivnim učincima kolostruma.
