EAA je topljivi prah koji sadrži sve esencijalne aminokiseline, uključujući BCAA, koje su neophodne za pravilno funkcioniranje organizma. EAA se uglavnom koriste za stvaranje proteina, koji se zatim koriste za izgradnju mišićne mase. Osim toga, imaju jednako važnu ulogu u sintezi čitavog niza hormona, enzima i drugih biološki aktivnih tvari. Zbog toga su EAA posebno prikladni za sportaše koji žele potaknuti rast mišića, regeneraciju i druge vitalne procese u tijelu.
EAA – kompleksan izvor esencijalnih aminokiselina važnih za izgradnju i održavanje mišićne mase
EAA je kompleksan dodatak prehrani i izvrstan izvor esencijalnih aminokiselina koje imaju niz važnih funkcija u tijelu. Koriste se uglavnom u procesu stvaranja proteina, koji djeluju kao glavni građevni blokovi mišićne mase. Osim toga, esencijalne aminokiseline također sudjeluju u proizvodnji hormona, enzima i drugih biološki aktivnih tvari. Kao takvi, neophodni su za pravilan rad metabolizma i probavnog sustava. Kvaka je u tome što ih tijelo ne može samo proizvesti, pa smo potpuno ovisni o njihovom unosu bilo prehranom ili dodacima prehrani.
Ovaj proizvod sadrži sve esencijalne aminokiseline, od kojih svaka ima svoju specifičnu ulogu. Među njima su možda najpoznatije aminokiseline razgranatog lanca (BCAA), koje uključuju leucin, izoleucin i valin. Oni imaju nezamjenjivu ulogu, posebice u procesu rasta i regeneracije mišićne mase. BCAA se same po sebi brzo probavljaju, pa mogu poslužiti i kao izvor energije tijekom sportske aktivnosti. Zahvaljujući tome, oni mogu zaštititi mišiće od sagorijevanja za energiju.
No, lizin je također ključan u stvaranju proteina i izgradnji mišićne mase, a također je uključen u optimalnu apsorpciju kalcija. Metionin je zatim neophodan za rast svih tjelesnih tkiva i apsorpciju cinka i selena. Slijedi treonin, koji je važan za proizvodnju kolagena i elastina. Te su tvari ključni dio kože i osiguravaju njezinu elastičnost. Još jedna aminokiselina sadržana u ovom proizvodu je fenilalanin, koji je važan za proizvodnju hormona i neurotransmitera, poput dopamina, koji utječe na raspoloženje, razmišljanje i druge funkcije mozga.
Triptofan ima sličnu funkciju i prekursor je neurotransmitera zvanog serotonin. Potonji doprinosi regulaciji sna, raspoloženja i apetita. Među sastojcima naći ćete i histidin koji također nije ništa manje značajan za proizvodnju određenih enzima i hormona. Smatra se neophodnim, posebno u djetinjstvu. Ipak, čak i odrasli mogu otkriti da njegova prirodna proizvodnja ponekad nije dovoljna.
EAA ima široku primjenu zbog svojih svojstava. Tijekom dana možete ga koristiti za nadopunu tvari koje su potrebne za vaše zdravlje, izgled i fizičku izvedbu . Međutim, ovaj dodatak možete koristiti i nakon treninga snage ili izdržljivosti, bilo samostalno ili kao dio napitka za oporavak. Dolazi u obliku topljivog praha, pa ga sve što trebate je pomiješati u shakeru s vodom. Na kraju, ali ne manje važno, možete uživati u brojnim slasnim okusima.
EAA i njegove prednosti
- kompleksan izvor esencijalnih aminokiselina
- sadrži BCAA
- važni za stvaranje proteina
- neophodan za regeneraciju i rast mišićne mase
- sadržane aminokiseline sudjeluju u stvaranju određenih hormona i enzima
- dolazi u obliku dobro topljivog praha
- ukusno je
- prikladno nakon treninga u bilo koje doba dana
- idealan za sportaše snage i izdržljivosti
Tablica nutritivnih vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti (aromatizirano) | Na 100 g | Na 12 g | *RI Na 12 g |
|---|---|---|---|
| L-leucin | 20,83 g | 2,5 g | * |
| L-lizin HCl | 13,33 g | 1,6 g | * |
| L-izoleucin | 10,83 g | 1,3 g | * |
| L-valin | 10,83 g | 1,3 g | * |
| L-treonin | 8,33 g | 1,0 g | * |
| L-fenilalanin | 7,5 g | 0,9 g | * |
| L-metionin | 5,83 g | 0,7 g | * |
| L-histidin HCl | 4,17 g | 0,5 g | * |
| L-triptofan | 1,67 g | 0,2 g | * |
*Referentni unos za odraslu osobu nije utvrđen.
| Nutritivne vrijednosti (bez okusa) | Na 100 g | Na 12 g | *RI Na 12 g |
|---|---|---|---|
| L-leucin | 25 g | 3,0 g | * |
| L-lizin HCl | 16 g | 1,92 g | * |
| L-izoleucin | 13 g | 1,56 g | * |
| L-valin | 13 g | 1,56 g | * |
| L-treonin | 10 g | 1,2 g | * |
| L-fenilalanin | 9,0 g | 1,08 g | * |
| L-metionin | 7,0 g | 0,84 g | * |
| L-histidin HCl | 5,0 g | 0,6 g | * |
| L-triptofan | 2,0 g | 0,24 g | * |
*Referentni unos za odraslu osobu nije utvrđen.
Upozorenje
Dodatak prehrani sa zaslađivačem. Nemojte prekoračiti preporučeni dnevni unos. Proizvod nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu i zdrav način života. Proizvod nije namijenjen djeci, trudnicama i dojiljama. Čuvati izvan dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu izvan izravne sunčeve svjetlosti na sobnoj temperaturi.
Jeste li probali EAA - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za EAA - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Aminokiseline. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije EAA ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
Sastav
Doziranje
Upozorenje
Dodatak prehrani sa zaslađivačem. Nemojte prekoračiti preporučeni dnevni unos. Proizvod nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu i zdrav način života. Proizvod nije namijenjen djeci, trudnicama i dojiljama. Čuvati izvan dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu izvan izravne sunčeve svjetlosti na sobnoj temperaturi.
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: čisti oblik |
| Aroma: | Aroma: bez okusa |
| Veličina doze: | Veličina doze: 12 g |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Ne |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Sintetički |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Oporavak |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Ne |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trening snage |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 20-41 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Bez sadržaja (sastojci): | Bez sadržaja (sastojci): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 25.5 × 18.5 × 4 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Promiješati |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 12 g |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: EAA |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: free_form |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Rast mišićne mase |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Prah |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji1 u kategoriji EAA7 u kategoriji Aminokiseline40 u kategoriji Suplementi |
|---|
Sastav
Mješavina esencijalnih aminokiselina (L-leucin 25%, L-lizin HCl 16%, L-izoleucin 13%, L-valin 13%, L-treonin 10%, L-fenilalanin 9%, L-metionin 7%, L-histidin HCl 5 %, L-triptofan 2 %). | |
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakiranje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 25 kom. |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 30713 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.50 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.52 kg |
| Dužina: | Dužina: 10.00 cm |
| Širina: | Širina: 19.00 cm |
| Visina: | Visina: 26.00 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: čisti oblik |
| Aroma: | Aroma: bez okusa |
| Veličina doze: | Veličina doze: 12 g |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Ne |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Sintetički |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Oporavak |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Ne |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trening snage |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 20-41 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Bez sadržaja (sastojci): | Bez sadržaja (sastojci): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 25.5 × 18.5 × 4 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Promiješati |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 12 g |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: EAA |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: free_form |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Rast mišićne mase |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Prah |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
Mješavina esencijalnih aminokiselina (L-leucin 25%, L-lizin HCl 16%, L-izoleucin 13%, L-valin 13%, L-treonin 10%, L-fenilalanin 9%, L-metionin 7%, L-histidin HCl 5 %, L-triptofan 2 %). | |
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakiranje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 25 kom. |
|---|
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji1 u kategoriji EAA7 u kategoriji Aminokiseline40 u kategoriji Suplementi |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 30713 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.50 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.52 kg |
| Dužina: | Dužina: 10.00 cm |
| Širina: | Širina: 19.00 cm |
| Visina: | Visina: 26.00 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testova
EAA - GymBeam
4.3Iskustva kupaca:
Korisnici uglavnom pozitivno ocjenjuju GymBeam EAA/mješavine s okusom EAA zbog potpore tijekom treninga, pri čemu navode manje percipiranog umora, bolju koncentraciju, energiju i regeneraciju. Mnogi također hvale dobru razgradivost i miješanje koje funkcionira, kao i privlačne okuse poput manga marakuje i crnog ribiza. Okus i aroma najviše su podijeljen dio, pri čemu neki smatraju da su okusi previše slatki, gorki ili neugodni. Neki također spominju pjenjenje ili potrebu za razrjeđivanjem kako bi se postiglo najbolje iskustvo pijenja.
- Smanjenje umora tijekom treninga|
- Povećava energiju i fokus|
- Dobro se miješa|
- Okus je pohvaljen, osobito mango|
- Crni ribiz se sviđa|
- Podržava oporavak
Generirano pomoću AI-ja iz 1112 recenzija kupaca.
LIVIU-TEODOR
Yuri
Mirek
Verificirana kupovina31. 05. 2019.
Konačno, GymBeam ima svoje vlastite EAA, kompromis za pristaše i protivnike BCAA. Ako su to esencijalne aminokiseline, onda sve :)Da li Vam je ovo pomoglo?Lukyn
Verificirana kupovina14. 06. 2019.
Aroma: limun - limeta, mango - marakuja, crni ribizJako kvalitetan EAA, drugi ne uzimam. Osjećam poboljšanje u radu i regeneraciji, a također je i dobrog okusa, kao i gotovo svi GymBeamovi proizvodi.Da li Vam je ovo pomoglo?Ladislav
Verificirana kupovina15. 06. 2019.
Okus im je odličan, vrlo sličan bcaacs instant 4:1:1, prednost im je što sadrže sve esencijalne aminokiseline, pijem ih inače i uz glavni obrok, dosta dobro potiskuju želju za slatkim, znači nakon jela Više nemam želju za slatkim! Savršeno se miješaju, preporučujem da povećate koncentraciju. S više vode su svježi i manje slatki, što meni više odgovara, s manje su dosta slatki i intenzivni.Da li Vam je ovo pomoglo?Dalibor
Verificirana kupovina16. 06. 2019.
Aroma: crni ribiz, zelena jabuka, limun - limeta, mango - marakuja, narančaOve aminokiseline imaju mnoge prednosti u odnosu na BCAA popularne u Slovačkoj; u Njemačkoj EEA kategorija počinje potiskivati već popularne BCAA i upravo zbog njihovih prednosti, mislim da GB ima standardnu kvalitetu koja se ne razlikuje puno od svjetskog vrha. Ako ste upoznati s BCAA i EAA, one će im biti vrlo slične u pogledu svojih svojstava i bolestiDa li Vam je ovo pomoglo?Levi
Verificirana kupovina24. 06. 2019.
EAA je konačno dostupan po normalnoj cijeni! Inače, uz okus zelene jabuke i limun-limete, gymbeam se opet nije dobro snašao :)Da li Vam je ovo pomoglo?антон
Verificirana kupovina27. 06. 2019.
Aroma: crni ribizodličan okus, super kvaliteta! isporučeno odmah :))) Preporučam ovu trgovinu svimaDa li Vam je ovo pomoglo?Tina
Neverificirana kupovina01. 07. 2019.
Aroma: zelena jabukaEAA je stvarno koristan proizvod jer nam daje nešto što naše tijelo ne može samo proizvesti.Da li Vam je ovo pomoglo?daniel
Verificirana kupovina08. 07. 2019.
Aroma: mango - marakujaOvo mi se počelo jako sviđati, pogotovo marakuja... nezaustavljiva je :D Pijem je na treningu i stvarno otkloni osjećaj umora, trening ide bolje.Da li Vam je ovo pomoglo?Costi
Verificirana kupovina11. 07. 2019.
Aroma: crni ribiz, zelena jabuka, limun - limeta, mango - marakuja, narančaKompletan dodatak prehrani, konzumiram ga za mišićnu masu, zajedno s GymBeam proteinimaDa li Vam je ovo pomoglo?Šaňo
Verificirana kupovina16. 07. 2019.
Proizvod je super. Meni osobno je proizvod slabijeg okusa, ali izvrsnog sastava.Da li Vam je ovo pomoglo?
FAQ
Formula EAA - GymBeam uključuje svih devet esencijalnih aminokiselina koje tijelo ne može samo proizvesti. Mješavina se sastoji od L-leucina, L-lizina, L-izoleucina, L-valina, L-treonina, L-fenilalanina, L-metionina, L-histidina i L-triptofana. Te su komponente neophodne za stvaranje proteina i drugih važnih biološki aktivnih tvari u tijelu.
EAA - GymBeam je topivi dodatak prehrani u prahu koji pruža potpuni profil esencijalnih aminokiselina, uključujući BCAA. To su aminokiseline koje tijelo ne može samo sintetizirati i mora ih unositi prehranom ili dodacima prehrani. Služe kao temeljni građevni blokovi za proteine koji se koriste za izgradnju mišićne mase, a također igraju ulogu u sintezi hormona i enzima.
Preporučena dnevna doza za EAA - GymBeam je 12 grama, što odgovara jednoj mjerici praha. Ovu porciju treba pomiješati s 250 ml vode i uzimati jednom dnevno. Važno je ne prekoračiti ovu maksimalnu dnevnu dozu kako je navedeno u smjernicama proizvoda.
Kao dodatak prehrani, EAA - GymBeam je formuliran za opskrbu tijela esencijalnim aminokiselinama koje ono ne može samostalno proizvesti. Te se aminokiseline prvenstveno koriste za sintezu proteina, koja je temeljna za izgradnju i održavanje mišićne mase. Također su uključene u stvaranje različitih hormona, enzima i drugih vitalnih tvari. To čini proizvod posebno pogodnim za sportaše koji žele podržati rast mišića i procese oporavka.
Primarna svrha proizvoda EAA - GymBeam je isporuka esencijalnih aminokiselina potrebnih za sintezu proteina, što doprinosi izgradnji mišićne mase. Iako se u opisu proizvoda navodi da su EAA uključene u sintezu hormona i enzima, ne navodi se nikakav izravan učinak na razine testosterona. Formula je osmišljena da podrži rast mišića i oporavak pružanjem potrebnih građevnih blokova za protein.
EAA - GymBeam je namijenjen za svakodnevnu konzumaciju, s preporučenom veličinom serviranja od 12 grama. Kao dodatak prehrani, osmišljen je da nadopuni raznoliku i uravnoteženu prehranu, a ne da je zamijeni. Pridržavanje preporučene dnevne doze važno je za pravilnu upotrebu. Proizvod nije namijenjen djeci, a trudnice ili dojilje trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije upotrebe. Ako imate bilo kakva postojeća zdravstvena stanja, uvijek je najbolje razgovarati sa zdravstvenim djelatnikom prije početka uzimanja bilo kojeg novog dodatka prehrani.
Esencijalne aminokiseline, koje su temeljne komponente proizvoda EAA - GymBeam, prirodno mogu imati gorak okus, posebno aminokiseline razgranatog lanca (BCAA). Kako bi se to suzbilo, formula uključuje zaslađivače osmišljene za stvaranje ugodnijeg i prihvatljivijeg profila okusa. Individualna osjetljivost na inherentni okus aminokiselina može varirati, što može utjecati na konačni doživljaj okusa.
Koliko dugo biste trebali odmarati između serija? Ovo je idealno vrijeme za rast mišića.
Odmarate li predugo ili nedovoljno između serija? Oboje može ometati vaš napredak. U našem članku oslanjamo se na znanstvenu studiju iz 2024. i otkrivamo optimalnu duljinu pauze za maksimalnu hipertrofiju mišića. Saznajte kako trenirati učinkovitije.
Pročitaj višeGLP-1 dijeta: Što jesti i koje suplemente uzimati pri mršavljenju s Ozempicom?
GLP-1 lijekovi mogu eliminirati vašu glad, ali ne mogu isključiti potrebu vašeg tijela za esencijalnim hranjivim tvarima. Nastavite čitati kako biste saznali kako bi trebala izgledati GLP-1 dijeta i koji će vam suplementi pomoći da mršavite na zdrav i održiv način.
Pročitaj višeFenomen padela: Zašto je ovaj sport osvojio svijet i kako početi?
Padel nije samo „tenis za lijene ljude”. To je globalni fenomen koji ruši barijere. 🎾 U našem članku saznat ćete zašto je to sport s najbržim rastom, kako odabrati pravu obuću kako biste izbjegli ozljede i koji vam suplementi mogu pomoći da dominirate terenom. Otkrijte tajne igre u koju ćete se zaljubiti nakon prvog servisa.
Pročitaj višeLizin: Može pomoći u rješavanju herpesa i pospješiti stvaranje kolagena. Koji su njegovi ostali zdravstveni učinci?
Lizin je esencijalna aminokiselina važna za rast mišića, funkcioniranje imuniteta, pa čak i pomaže u zacjeljivanju i prevenciji čireva. Koje još učinke ima i tko bi ga trebao nadopunjavati? Pronađite odgovore u današnjem članku.
Pročitaj višeGlutamin: kakve učinke ima na rast mišića, probavu ili imunitet i kako ga suplementirati?
Glutamin je esencijalna aminokiselina koju mnogi sportaši koriste u obliku suplemenata. Ima ulogu u rastu mišića i oporavku nakon treninga, a također ima učinak na probavu i imunitet. Ovaj članak otkriva druge iznenađujuće učinke glutamina i također daje savjete o preporučenoj upotrebi.
Pročitaj višeBCAA: kakav utjecaj imaju na rast mišića, sportske performanse i koji je preporučeni unos?
BCAA su među najpopularnijim dodacima prehrani među sportašima. Uzimaju se s ciljem potpore rastu mišića, oporavku, ali i tijekom mršavljenja. U članku ćemo otkriti njihove najvažnije učinke i preporučeni unos.
Pročitaj više- 12
Preporučeni proizvodi