Leucin
Leucin
Leucin je esencijalna aminokiselina koja je zajedno s ostalim aminokiselinama (valin i izoleucin) dio BCAA. U BCAA leucin djeluje kao najjači aktivator proteina u anaboličkom procesu, dakle kod sinteze mišićnih bjelančevina. Istovremeno je leucin najpoznatija aminokiselina koja sprečava katabolizam i raspadanje mišićnih vlakana. Osim toga smanjuje razinu glukoze u krvi što je od pomoći prilikom spaljivanja masti i dijete.
Leucin i njegove prednosti
- najjači aktivator proteina
- pozitivno utječe na sintezu mišićnih proteina
- sprečava katabolizam i raspadanje mišićnih vlakana
- smanjuje razinu glukoze u krvi
- od pomoći je prilikom dijete i spaljivanja masti
