Vegan
Proizvođač: GymBeam
Mungo grah je mala mahunarka maslinasto zelene boje i okusa sličnog zelenom grašku. Ima visok udio biljnih proteina i vlakana, a također se vrlo brzo priprema nakon namakanja.
Preporučeni proizvodi
Mungo grah je popularna mahunarka s okusom zelenog graška i visokim udjelom proteina i vlakana, zbog čega je izvrstan u juhama i salatama.
Mungo grah je mala zelena mahunarka maslinasto zelene boje i okusa koji podsjeća na zeleni grašak. Ima mjesto u mnogim tradicionalnim kulturama, a najčešće se susreće u vijetnamskoj, tajlandskoj i drugim azijskim kuhinjama.
Jedan je od visokokvalitetnih biljnih izvora proteina, jer ima 23,9 g/100 g proteina. Kao rezultat toga, potiče rast i održavanje mišićne mase, kao i očuvanje zdravih kostiju. Također je popularan među veganima i ljudima koji vole biljnu prehranu. Osim toga, ističe se sa 16,3 g vlakana na 100 g, što ga čini jednom od najboljih izvora vlakana. Nadalje, ima nizak udio masti i zasićenih masnih kiselina. Prednost je njegova jednostavna i brza priprema. Jer ga je potrebno namakati samo 2 sata, a zatim će biti kuhan za oko 20 minuta.
Za razliku od drugih mahunarki, mungo grah zadržava ugodno čvrstu teksturu kada se skuha i nije brašnast. Kao rezultat toga, možete ga koristiti u širokom rasponu recepata. Idealan je izbor za obilne juhe, rižote ili svježe salate. Također je prikladan za pljeskavice od povrća, uštipke od mahunarki ili vegetarijanske burgere. Ističe se i u hladnim salatama, namazima, umacima ili kao hranjiv dodatak kus-kusu ili bulguru. Koristi se i za pripremu indijskog mungo dhala ili tradicionalnih vijetnamskih ili tajlandskih slastica.
Osim kuhanja, možete ga i ukiseliti i dobiti hrskave klice munga, koje ćete obožavati kao dodatak salatama ili sendvičima. Mungo grah je svestran i ukusan sastojak koji vašim obrocima dodaje jedinstven okus i hranjive tvari.
Mungo grah i njegove prednosti
- mahunarka s okusom koji podsjeća na zeleni grašak
- visok sadržaj proteina od 23,9 g/100 g
- sadrži visok udio vlakana 16,3 g/100 g
- s niskim udjelom masti i zasićenih masnih kiselina.
- lako se priprema
- nakon namakanja, kuha se oko 20 minuta
- odličan izvor proteina za vegetarijance i vegane
Sastojci
Mungo grah.
Upute za pripremu
Namočite mungo grah 2 sata, dobro isperite i kuhajte 15-25 minuta dok ne omekša.
Nutritivne vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti | Na 100 g |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 1451 kJ / 347 kcal |
| Masti | 1,2 g |
| - od kojih zasićene masne kiseline | 0,3 g |
| Ugljikohidrati | 46,3 g |
| - od kojih šećeri | 6,6 g |
| Vlakna | 16,3 g |
| Protein | 23,9 g |
| Sol | 0,3 g |
Upozorenje
Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od izravne sunčeve svjetlosti i na sobnoj temperaturi.
Alergeni: Može sadržavati tragove glutena, kikirikija, soje, orašastih plodova i sezama.
Jeste li probali Mungo grah - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte .
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Fitness hrana. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Mahunarke ili iz kategorije najbolje iz kategorije Hrana.
Opća recenzija proizvoda
5Ukupna ocjena verificiranih kupovina
5
Mungo grah je popularna mahunarka s okusom zelenog graška i visokim udjelom proteina i vlakana, zbog čega je izvrstan u juhama i salatama.
Mungo grah je mala zelena mahunarka maslinasto zelene boje i okusa koji podsjeća na zeleni grašak. Ima mjesto u mnogim tradicionalnim kulturama, a najčešće se susreće u vijetnamskoj, tajlandskoj i drugim azijskim kuhinjama.
Jedan je od visokokvalitetnih biljnih izvora proteina, jer ima 23,9 g/100 g proteina. Kao rezultat toga, potiče rast i održavanje mišićne mase, kao i očuvanje zdravih kostiju. Također je popularan među veganima i ljudima koji vole biljnu prehranu. Osim toga, ističe se sa 16,3 g vlakana na 100 g, što ga čini jednom od najboljih izvora vlakana. Nadalje, ima nizak udio masti i zasićenih masnih kiselina. Prednost je njegova jednostavna i brza priprema. Jer ga je potrebno namakati samo 2 sata, a zatim će biti kuhan za oko 20 minuta.
Za razliku od drugih mahunarki, mungo grah zadržava ugodno čvrstu teksturu kada se skuha i nije brašnast. Kao rezultat toga, možete ga koristiti u širokom rasponu recepata. Idealan je izbor za obilne juhe, rižote ili svježe salate. Također je prikladan za pljeskavice od povrća, uštipke od mahunarki ili vegetarijanske burgere. Ističe se i u hladnim salatama, namazima, umacima ili kao hranjiv dodatak kus-kusu ili bulguru. Koristi se i za pripremu indijskog mungo dhala ili tradicionalnih vijetnamskih ili tajlandskih slastica.
Osim kuhanja, možete ga i ukiseliti i dobiti hrskave klice munga, koje ćete obožavati kao dodatak salatama ili sendvičima. Mungo grah je svestran i ukusan sastojak koji vašim obrocima dodaje jedinstven okus i hranjive tvari.
Mungo grah i njegove prednosti
- mahunarka s okusom koji podsjeća na zeleni grašak
- visok sadržaj proteina od 23,9 g/100 g
- sadrži visok udio vlakana 16,3 g/100 g
- s niskim udjelom masti i zasićenih masnih kiselina.
- lako se priprema
- nakon namakanja, kuha se oko 20 minuta
- odličan izvor proteina za vegetarijance i vegane
Sastojci
Mungo grah.
Upute za pripremu
Namočite mungo grah 2 sata, dobro isperite i kuhajte 15-25 minuta dok ne omekša.
Nutritivne vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti | Na 100 g |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 1451 kJ / 347 kcal |
| Masti | 1,2 g |
| - od kojih zasićene masne kiseline | 0,3 g |
| Ugljikohidrati | 46,3 g |
| - od kojih šećeri | 6,6 g |
| Vlakna | 16,3 g |
| Protein | 23,9 g |
| Sol | 0,3 g |
Upozorenje
Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od izravne sunčeve svjetlosti i na sobnoj temperaturi.
Alergeni: Može sadržavati tragove glutena, kikirikija, soje, orašastih plodova i sezama.
Jeste li probali Mungo grah - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte .
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Fitness hrana. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Mahunarke ili iz kategorije najbolje iz kategorije Hrana.
Opća recenzija proizvoda
5Ukupna ocjena verificiranih kupovina
5