Pekan orasi su slični orasima ali imaju slađi kremasti okus i pikantnu aromu. Također su izvrstan izvor zdravih masti, proteina, vitamina i minerala. Imaju svestranu upotrebu i stoga su pogodni za pripremu ukusnih recepata, bilo da se radi o hladnim ili toplim jelima.
Pekan orasi - ukusni orašasti plodovi slatkastog okusa, pikantne arome i visoke hranjive vrijednosti
Pekan orasi su plodovi stabla Carya illinoinensis. Ti orašasti plodovi su slični orasima, ali imaju izdužen oblik, slatkast okus i pikantnu aromu. Pekan orasi se mogu pohvaliti bogatim sadržajem proteina i omega-3, te omega-6 masnim kiselinama. Također su izvor provitamina A. vitamina B, kalija, kalcija, željeza i fosfora. Imaju svestranu upotrebu u kuhinji i stoga su pogodni za pravljenje namaza, maslaca ili peciva. Pekan orasi imaju izvrstan okus i odličan su izbor za doručak, možete ih dodati u muesli, proteinske napitke, salate od voća ili povrća, te deserte.
Pekan orasi i njihove prednosti
- imaju slatkast okus i pikantnu aromu
- bogat su izvor omega-3 i omega-6 masnim kiselinama
- sadrže vitamine i minerale
- imaju svestranu upotrebu, pogodni su i za topla i hladna jela
Tablica nutritivnih vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti | 100 g |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 2970 kJ / 721 kcal |
| Masti | 72 g |
| od kojih zasićene masti | 6.2 g |
| Ugljikohidrati | 4.3 g |
| od kojih šećeri | 4.1 g |
| Proteini | 9.2 g |
Upozorenje
Čuvati na temperaturi do 25 °C. Zaštititi od direktne sunčeve svjetlosti. Proizvod može sadržavati gluten, soju, kikiriki i sezam.
Pekan orasi - GymBeam
Opća recenzija proizvoda
Ukupna ocjena
verificiranih orisnika
100 %
Najkorisnije pozitivne recenzije
Najkorisnije negativne recenzije
Upozorenje:
Čuvati na hladnom i suhom mjestu.
Fitness recept: Palačinke od zobenih pahuljica s bananom
Fitness recept: Smrznuti jogurt s voćem, čokoladnom granolom i orašastim plodovima
Fitness recept: Fermentirana overnight zobena kaša s orašastim plodovima i voćem
