Vožnja biciklom pozitivno utječe na vašu figuru, zdravlje, spavanje, ali i pomaže u uštedi novca. Pročitajte o ostalim pogodnostima u članku i krenite na pravi izlet biciklom.

Pauze između ponavljanja, vježbi i treninga imaju značajan utjecaj na napredak. Za učinkovit, djelotvoran i posebno siguran trening potrebno je razumjeti njihovu važnost.

Mark Wahlberg američki je glumac s mračnom kriminalnom prošlošću. No u jednom je trenutku počeo vježbati i promijenio je svoj život na bolje. Kako je to uspio?

Alexandra Bring iskusila je kako je to biti fitnes model, poduzetnica, ali i mama na puno radno vrijeme. Njezin stil života trenutno prati hrpa obožavatelja. Otkrijmo druge zanimljive aspekte njezina života.

Ozljeda mišića može se dogoditi svakom sportašu. Što je pritom važno najprije učiniti i kako ćete znati je li mišić samo istegnut ili napuknut?