Što pripremiti za doručak ili ručak kad ste raspoloženi za nešto slatko, ali također želite unijeti znatnu količinu proteina? Ovaj soufflé od riže s proteinima i svježim sirom idealan je izbor.

Testosteron, estrogen i progesteron neophodni su za zdravo tijelo i funkcionalan metabolizam. Ali jeste li znali da oni također igraju ulogu u mršavljenju i izgradnji mišića? Ovaj članak će vam otkriti više o njihovom utjecaju i načinima održavanja vaše hormonske ravnoteže.

Chlorella se s pravom smatra superhranom. Sadrži veliku količinu vitamina, bioaktivne tvari, kao i visokokvalitetne proteine. Uglavnom se koristi za pospješivanje prirodnih procesa detoksikacije tijela. Koje još zdravstvene benefite ima i kako je uzimati otkrit ćemo u ovom članku.

Kava je omiljeno piće mnogih ljudi diljem svijeta. Ima brojne pozitivne učinke na tijelo i um. Ali što se događa ako ju odlučite prestati piti? Kako tijelo reagira na izbacivanje kofeina? Ovaj članak otkriva sve.

Težite čvrstim, snažnim i dobro definiranim bedrima i listovima? Ako je to slučaj, u svojoj rutini vježbanja ne biste trebali zanemariti vježbe istaknute u današnjem članku. Također članak pruža smjernice o ispravnim tehnikama i baca svjetlo na najčešće pogreške.