Pripremili smo za vas 5 neodoljivih glatka jela za ljeto koje jednostavno morate probati! Razlikuje se raznim okusima, bojama, ali osobito visokim sadržajem hranjivih tvari i dobrim sredstvima za tijelo.

L-citrulin povećava energiju, sposobnost spaljivanja masti i poboljšava krvni tlak. U znanstvenim istraživanjima, smatra se moćnijom tvari od L-arginina. Znaš li razliku između L-citrulin i Citrulin malate? Saznajte gdje i koliko morate izvući.

Snovi i padovi su izvrsni, ali vaš stražnjica treba svestran trening koji ga vlakom na svakoj strani. Pokušajte ovo trenirati od Nicole Wilkins, višestruke prvakinje Olympia, koji ove vježbe smatraju najboljim vježbama na stražnjici.

Nedostatak bjelančevina doista ima posljedice koje mogu ozbiljno štetiti zdravlju i pravilnom funkcioniranju tijela. Pogledajte 5 znakova upozorenja koji vam mogu reći da imate iscrpljenost proteina. Također vam savjetujemo kako izbjeći taj gubitak.

Je li super hrana ili je to samo super mit? Je li precijenjena poput kokosove vode? Pogledajte 21 argumente za i protiv kokosovog ulja.