Volite li isprobavati nove recepte? Onda ne možete propustiti ovaj jednostavan recept za pripremu pločica s kokosom koje će vas opskrbiti kvalitetnom dozom energije.

Želite li ojačati trbušne mišiće? Za to su fitlope idealne, vježbajte važne mišićne skupine, a također se i dobro zabavite. Pogledajte 11 Najučinkovitijih vježbi s pilates loptom za oblikovanje trbuha

Izmjerili ste si visoki BMI, iako redovito trenirate i zdravo se hranite? Gdje je došlo do greške? U članku ćemo vam pojasniti kada visoki BMI ne znači pretilost te zašto se upravo bodibilderi na njega ne bi trebali oslanjati.

Znate li učinke arginina? Aminokiselina L-arginin koja se nalazi u hrani i dodatcima ima nepogrešive funkcije u tijelu. Omogućuje proizvodnju dušikovog oksida, što utječe na mnoge procese u tijelu. Što je? Saznat ćete u članku.

Višekomponentni protein može biti bolji izbor za sintezu bjelančevina nego što su protein sirutke ili soje, ili samo kazein. Ne vjerujete? Pročitajte više o sastavu i koristima višekomponentnog proteina u članku i prestanite sumnjati.