Najnovije vijesti s bloga

Vježbajte u udobnosti svog doma - vježbe sa vlastitom težinom i pomagala za vježbanje

Nismo uvijek u mogućnosti otići u teretanu i kvalitetno odvježbati. Previše obaveza vezanih za posao, nemogućnost pronalaska dobre teretane ili jednostavno ne volite trenirati u društvu drugih ljudi. Međutim, sve to vas ne mora sprječavati u dosezanju svoje figure iz snova. S nama pogledajte koje su to najbolje vježbe s vlastitom težinom koje možete vježbati u udobnosti doma. 

Fitness recept: Vegetarijanski burger s pirovim pecivom i škotskom palačinkom od slanutka

I vi volite kvalitetne burgere s povrćem? Tada biste svakako trebali probati naš fitness recept za vegetarijanski burger s pirovim pecivom i škotskom palačinkom od slanutka s kojim možete zgriješiti i onda kada nije vaš cheat day. Krenimo ga isprobati!

Fitness recept: Orijentalna curry tjestenina s piletinom i povrćem

Priuštite si ručak s daškom egzotike. Tjestenina s piletinom i povrćem u curry umaku zagolicat će vaše okusne pupoljke. Ovaj recept je izvrstan izbor i za brzu večeru za sve sportaše jer jedan obrok sadrži čak 70 g bjelančevina. Krenimo! 

Fitness recept: Škotske palačinke od tikvica sa svježim biljem

Pripremite si zdravu večeru čija priprema vam neće trajati čitavu vječnost! Upravo takva večera su škotske palačinke od tikvica sa začinskim biljem i visokim sadržajem bjelančevina. Hoćete li ih probati s nama?

Kako ojačati imunitet i otpornost tijela na bolesti?

Imunološki sustav mora svakodnevno biti spreman štititi organizam od štetnih tvari u našoj okolini. Njegov posao je da štiti i reagira na viruse, bakterije i parazite. Saznajte kako i mi sami možemo pomoći imunološkom sustavu da se bolje odupire bolestima, i kako održati zdravlje i vitalnost.