Jesen je razdoblje ispunjeno bojama i tradicionalnim voćem i povrćem. I vi razmišljate nad time što s tolikim jabukama, tikvicama ili orašastim plodovima? Možete od njih ispeći ukusni i zdravi fitness desert. Imamo za vas posebne jesenske recepte za omiljeni Apple Pie, muffine od tikvica i cheesecake od svježeg sira. Dobar tek!

Donosimo vam nove fitness recepte pune voća i orašastih plodova koje ćete sigurno zavoljeti, posebno u ovom jesenskom razdoblju. Zahvaljujući sastavu od kvalitetnih sirovina oni su ukusni i sočni, usto i s minimum kalorija. Priuštite si i vi kolač od šljiva s lješnjacima ili crumble od krušaka!

Doma imate ljubitelja fitnessa i tražite prikladan božićni poklon za njega? Razmišljate čime za Božić obradovati najdraže koji vode zdrav način života? Ne očajavajte, pripremili smo za vas 10 savjeta za božićne poklone kojima ćete oduševiti svakog ljubitelja fitnessa. Pogledajmo!

Sigurno ste si već doma probali pripremiti proteinski Mug Cake. Dovoljno je samo par minuta i ova ukusna proteinska poslastica je gotova. Ali, jeste li već isprobali i druge inačice fitness recepata koje si možete iščarobirati pomoću Mug Cakea? Inspirirajte se s 5 ukusnih, zdravih recepata.

Brojanje kalorija je alat koji bi vam trebao olakšati život, a ne komplicirati ga. Pogledajte ovih 9 savjeta i naučite koje korake treba pratiti kako biste prilagodili svoj unos kalorija.