Elastične trake za vježbanje

Elastične trake za vježbanje je kategorija koja uključuje širok izbor elastičnih traka s otporom i ekspandera koji se mogu koristiti za vježbanje cijelog tijela. Postoji mnogo  elastičnih traka s otporom i ekspandera različitih veličina i razina otpora koje možete izabrati, a koji su prikladni za vježbanje kod kuće, na vanjskim vježbalištima, u teretani, pa čak i na putovanju. Također su korisne za rehabilitacijske vježbe. I početnici i napredni sportaši zasigurno će pronaći nešto po svom ukusu među raznolikom ponudom ovih popularnih fitness alata.

 

 Prikaži više

Kako odabrati pravu razinu otpora elastične trake??

Idealna elastična traka s otporom trebala bi odgovarati vašim trenutnim sposobnostima snage i specifičnim vježbama. Ako počinjete s vježbanjem, odlučite se za traku s manjim otporom. Kako napredujete i jačate, možete postupno povećavati otpor. Međutim, kada koriste elastične trake s otporom za zgibove na šipci, početnici bi mogli imati koristi od trake s većim otporom koja im pomaže tijekom vježbe. Ipak, ako tražite dobro zaokruženo vježbanje i postupno jačanje snage, najbolje je imati na raspolaganju razne vrste traka i ekspandera.

Vrste ekspandera i elastičnih traka s otporom

  • Osnovne elastične trake s otporom uključuju Resistance Band Set,koji se sastoji od produženih jednoslojnih traka s različitim razinama otpora. Ove trake korisne su za potisak iznad glave, lateralna dizanja, biceps pregibe, a također nadopunjuju i vježbe u teretani, jogu, pilates i vježbe rehabilitacije. Štoviše, mogu se koristiti za letenje bučicama, veslanja prema naprijed ili u sjedećen položaju i mnoge druge vježbe.
  • Druga vrsta uključuje kraće elastične trake s otporom zatvorenog kružnog oblika, koje se obično koriste za razne vrste iskoraka, čučnjeva i drugih vježbi za noge. Također su prikladne za vježbe aktivacije zagrijavanja, istezanja, vježbe rehabilitacije, joge, pilatesa i vježbi snage. Ako ste zabrinuti zbog toga što će vam gumeni materijal biti neugodan uz tijelo, možete se odlučiti za elastične trake s površinom od tkanine. Ove takozvane Booty Bands mogu pružiti veći otpor, što ih čini učinkovitima za ciljanje gluteusa i nogu.
  • Duže elastične trake s otporom u obliku zatvorene petlje mogu se omotati oko šipke za zgibove kako bi vam pomogle pri izvođenju samih zgibova. Također se mogu koristiti za razne vježbe sa zgibovima i ciljati na različite mišićne skupine.
  • Kako biste povećali intenzitet vježbanja kod kuće i u teretani, ekspanderi s ručkama mogu se jednostavno pričvrstiti i koristiti za zahtjevno vježbanje. Najčešće se koriste za trening gornjeg dijela tijela. Ručke se također mogu zakačiti za vaše stopalo, omogućujući vam da radite vježbe za noge i gluteus. Ako niste sigurni koji ekspander odabrati,  podesivi set elastičnih traka s otporom za bench press dobra je opcija.

Za inspiraciju za vježbanje s elastičnim trakama s otporom možete pogledati naš članak:30 vježbi s elastičnom trakom s otporom za cijelo tijelo

 Prikaži manje

Stavke 1-30 od 45

Page
na stranicu
Set Ascending Direction
Proizvođač
  1. GymBeam (21)
  2. Spokey (11)
  3. YAKIMASPORT (7)
  4. Climaqx (3)
  5. BeastPink (2)
  6. MADMAX (1)
Pakiranje (g)
  1. 20 x 2,8 g (1)
Boja
  1. shadow (12)
  2. violet (11)
  3. plava (4)
  4. crvena (3)
  5. žuta (3)
  6. crna (2)
  7. mix (2)
  8. Mix 1 (1)
  9. ivory (1)
  10. hot red (1)
  11. tamno plava (1)
  12. lime (1)
  13. roza (1)
  14. narandžasta (1)
  15. svijetlo plava (1)
  16. sivo - roza (1)
  17. blue-red-yellow (1)
  18. Mix 2 (1)
Vrsta proizvoda:
Etikete proizvoda
  1. Best Seller (7)
  2. New (5)
  3. BIRTHDAY20 (2)
  4. Discount 40% (1)
  5. SPRING 54% (1)
Cijena
Filtriraj prema
  1. Set Ekspandera DuoBand - GymBeam
    Set Ekspandera DuoBand - GymBeam
    82%
    82 % (39)
    29,95 EUR
  2. Resistance band set 5 - GymBeam
    Set elastičnih traka Resistance 5 - GymBeam
    82%
    82 % (41)
    12,95 EUR
  3. Resistance Booty Bands Set - BeastPink
    Set elastičnih traka za stražnjicu - Beast Pink
    98%
    98 % (13)
    21,95 EUR
  4. Guma za vježbanje Cross Band Level 2 - GymBeam
    Guma za vježbanje Cross Band Level 2 - GymBeam
    98%
    98 % (28)
    11,50 EUR
  5. Resistance Band Set - GymBeam
    Elastične trake Resistance Band Set - GymBeam
    84%
    84 % (45)
    9,95 EUR
  6. Guma za vježbanje Cross Band Level 3 - GymBeam
    Guma za vježbanje Cross Band Level 3 - GymBeam
    99%
    99 % (25)
    17,50 EUR
  7. Guma za vježbanje Cross Band Level 4 - GymBeam
    Guma za vježbanje Cross Band Level 4 - GymBeam
    100%
    100 % (12)
    18,95 EUR
  8. Guma za vježbanje Cross Band Level 1 - GymBeam
    Guma za vježbanje Cross Band Level 1 - GymBeam
    98%
    98 % (30)
    7,95 EUR
  9. Resistance Band Set - BeastPink
    Set elastičnih traka - BeastPink
    68%
    68 % (48)
    12,95 EUR
  10. Guma za vježbanje Cross Band Level 5 - GymBeam
    Guma za vježbanje Cross Band Level 5 - GymBeam
    93%
    93 % (11)
    23,95 EUR
  11. Resistance band with handles 15 kg - GymBeam
    Elastična traka sa ručkama 15kg - GymBeam
    72%
    72 % (5)
    11,95 EUR
  12. Set elastičnih traka za vježbanje - YAKIMASPORT
  13. Elastična traka Booty Band Pink - Climaqx
    Elastična traka Booty Band Pink - Climaqx
    100%
    100 % (10)
    19,95 EUR
  14. Adjustable set of bench press expanders - GymBeam
    Prilagodljivi Bench Press Resistance Band Set - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    149,95 EUR
  15. Resistance band with handles 10 kg - GymBeam
    Elastična traka sa ručkama 10kg - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    10,95 EUR
  16. Loop Band Set - GymBeam
    Set elastičnih traka - GymBeam
    94%
    94 % (21)
    20,95 EUR
  17. Posilňovacia guma Cross band POWER II 20-30 kg Blue - Spokey
    Fitness Cross Band POWER II 20-30 kg Blue - Spokey
    100%
    100 % (2)
    14,95 EUR
  18. Široka Elastična Traka Medium - GymBeam
    Široka Elastična Traka Medium - GymBeam
    90%
    90 % (6)
    5,50 EUR
  19. Resistance band with handles 5 kg - GymBeam
    Elastična traka sa ručkama 5kg - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    9,95 EUR
  20. Wide Resistance Band Soft - GymBeam
    Široka Elastična Traka Soft - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    3,50 EUR
  21. Široka Elastična Traka Hard - GymBeam
    Široka Elastična Traka Hard - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    6,50 EUR
  22. Guma za vježbanje Cross Band 25-40kg POWER II Grey - Spokey
    Guma za vježbanje Cross Band 25-40kg POWER II Grey - Spokey
    84%
    84 % (6)
    19,95 EUR
  23. Yoga traka - Spokey
    Yoga traka - Spokey
    100%
    100 % (2)
    7,50 EUR
  24. Elastična traka Booty Band Lime - Climaqx
    Elastična traka Booty Band Lime - Climaqx
    100%
    100 % (1)
    19,95 EUR
  25. Guma za vježbanje Resistance Band Yellow - YAKIMASPORT
    Guma za vježbanje Resistance Band Yellow - YAKIMASPORT
    60%
    60 % (5)
    3,50 EUR
  26. Hip loops set - MADMAX
    Hip loops set - MADMAX
    100%
    100 % (1)
    29,95 EUR
  27. Guma za vježbanje Power Band Loop 25-38kg Blue - YAKIMASPORT
    Guma za vježbanje Power Band Loop 25 – 38 kg Blue - YAKIMASPORT
    100%
    100 % (2)
    20,95 EUR
  28. Textile Cross Band Level 3 - GymBeam
  29. Guma za vježbanje Resistance Band Blue - YAKIMASPORT
    Guma za vježbanje Resistance Band Blue - YAKIMASPORT
    63%
    63 % (10)
    5,50 EUR
  30. Textile Cross Band Level 2 - GymBeam

Stavke 1-30 od 45