Probiotici i probavni enzimi

Probiotici i probavni enzimi dokazano imaju pozitivan učinak na zdravlje. Probiotici su živi mikroorganizmi koji se prirodno javljaju u crijevnoj mikroflori te su prijateljske - korisne bakterije. Postoji nekoliko vrsta, poput Lactobacilli, Bifidobacteria, Enterococci, Escherichia i Saccharomyces (kvasci). Oni značajno doprinose boljem imunitetu ne samo preventivno, već i u slučaju zdravstvenih problema i infekcija. Pospješuju probavu, štite sluznicu, pomažu kod proljeva, zatvora, pa čak i niskog kolesterola. Probavni enzimi su biološki aktivne tvari koje stvara probavni sustav, a koje igraju važnu ulogu u kemijskom procesu probave hrane. Djeluju kao organski katalizatori (akceleratori) razgrađujući velike molekule hrane (bjelančevine, masti, ugljikohidrati) u manje jedinice (aminokiseline, masne kiseline, glukoza) koje tijelo može apsorbirati.

Da biste saznali više o probavnim enzimima, pročitajte članak o njihovim vrstama, izvorima i prednostima. O važnosti probiotika pročitajte u članku Probiotici: Važnost korisnih bakterija za imunitet i opće zdravlje sportaša.