Odlična ponuda
Protein True Whey je koncentrat proteina sirutke (WPC) sa sadržajem čak 77 % proteina – u 30 g dozi dobivate čak 23 g proteina, ovisno o okusu. Obrađujemo ga nježnom mikrofiltracijom CFM, koja radi bez visokih temperatura i bez ionske izmjene, tako da protein zadržava prirodne frakcije sirutke, kremastu konzistenciju i izvrsnu topljivost. Miješamo ga i pakiramo u vlastitoj proizvodnji u Njemačkoj. Sastav je namjerno čist: jedini izvor proteina je sirutka, bez maltodekstrina i punila. Za svaki okus imamo laboratorijski protokol za sadržaj proteina i aminokiselinski profil.
True Whey je protein sirutke u obliku koncentrata, poznat i pod kraticom WPC (Whey Protein Concentrate). Nastaje od tekuće sirutke koja se obrađuje membranskom mikrofiltracijom CFM. Riječ je o nježnom procesu pri kojem se protein koncentrira bez visokih temperatura i bez ionske izmjene, tako da zadržava prirodnu strukturu i frakcije sirutke. Miješamo ga i pakiramo u vlastitom pogonu u Njemačkoj.
Jedna 30 g mjerica sadrži, ovisno o okusu, čak 23 g proteina i potpuni spektar esencijalnih aminokiselina, uključujući čak 5,4 g BCAA. Sastav smo namjerno zadržali kratkim - samo koncentrat sirutke i arome. Bez maltodekstrina ni punila za povećanje volumena. Kao izvor proteina doprinosi rastu i održavanju mišićne mase te održavanju normalnog stanja kostiju.¹
Protein True Whey pronaći ćete u više okusa, uključujući tri zaslađena stevijom te i u varijanti bez okusa.
CFM ili Cross-Flow Microfiltration je membranski proces pri kojem sirutka teče tangencijalno po površini keramičke ili polimerne membrane. Manje molekule, odnosno voda, dio laktoze i minerala, prolaze kroz membranu. Protein se koncentrira na strani retentata. Pri tome se ne koriste ionska izmjena ni visoke temperature.
Praktična posljedica je da protein zadržava svoju nativnu, nedenaturiranu strukturu, a s njom i frakcije sirutke, koje su prirodno prisutne u mlijeku. To su alfa-laktalbumin i beta-laktoglobulin, dva glavna proteina sirutke, te u manjim količinama laktoferin i imunoglobulini.
Podrijetlo sirutke i proizvodnja proteina True Whey od GymBeama
Za proizvodnju True Wheya koristimo tekuću sirutku iz vlastitih mljekarskih pogona našeg europskog dobavljača, a ne kupljeni miješani prah nepoznatog podrijetla. Zahvaljujući tome je svaka serija sljediva do razine konkretnog pogona i regije. Sirovo mlijeko testiramo i na prisutnost ostataka antibiotika.
Sirutka se prije koncentriranja pasterizira pri 76 – 79 °C i zatim se obrađuje CFM mikrofiltracijom kod dobavljača. Završno miješanje, aromatiziranje i pakiranje odvija se u našem vlastitom pogonu u Njemačkoj, certificiranom prema IFS Food.
- Nakon treninga. Popijete shaker i proteini iz njega dospiju u tijelo. Sirutka pripada brzim proteinima koje tijelo bez problema prerađuje bez čekanja.
- Nakon nekoliko tjedana redovitog pijenja. Ključ nije jedan shaker, već to da proteine nadopunjujete svaki dan. Kada je vaš dnevni unos pokriven, tijelo ima od čega graditi i to će se početi pokazivati između treninga.
- Nakon nekoliko mjeseci. Dovoljno proteina uz trening snage kombinacija je pri kojoj mišići rastu. A ako upravo mršavite, proteini su ono što zadržava mišiće na mjestima na kojima ih želite imati.¹
Međunarodno društvo za sportsku prehranu (ISSN) u službenom stajalištu navodi da dodatni unos proteina podržava sintezu mišićnih proteina i jedan je od glavnih čimbenika u izgradnji mišića i snage.²
Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) odobrila je za proteine tri zdravstvene tvrdnje: doprinose rastu mišićne mase, održavanju mišićne mase i održavanju normalnog stanja kostiju.³
Zašto je sirutka najbrži protein
Ne ponaša se svaki protein jednako u tijelu. Razlika nije u tome hoćete li iskoristiti proteine, nego kada.
- Sirutka pripada takozvanim brzim proteinima. Nakon ispijanja brzo se probavlja i razina aminokiselina u krvi doseže vrhunac unutar 30 – 60 minuta.
- Kazein je suprotan – oslobađa se postupno nekoliko sati. Zbog toga se tradicionalno pije nekoliko sati prije spavanja.
- Sojin protein po apsorpciji je između njih, s vrhuncem otprilike nakon 90 minuta.
Upravo brzi dolazak proteina čini sirutku popularnim izborom nakon treninga.⁵
Nije dovoljno napisati da je protein testiran. Naime, postoji razlika između protokola koji izdaje vlastita proizvodnja i onoga koji izdaje neovisni laboratorij. Naši protokoli za protein True Whey dolaze iz neovisnih njemačkih laboratorija i pronaći ćete ih izravno na ovoj stranici, zasebno za svaki okus i s poviješću od godine 2020. Jer samo laboratorijski testovi mogu doista otkriti kvalitetu proizvoda.
Testiramo tri područja:
- Aminokiselinski profil – sadržaj 18 aminokiselina u sirutki. To je jedini test koji može otkriti amino spiking, odnosno umjetno povećavanje deklariranog udjela proteina.
- Nutritivne vrijednosti – provjera deklariranih makronutrijenata.
- Mikrobiologija i teški metali – sigurnost i čistoća proizvoda.
Za koga je True Whey prikladan
1. Želite dobiti mišićnu masu
U jednoj dozi imate 22 – 23 g proteina i 2,3 – 2,4 g leucina. Upravo materijal od kojeg se grade mišići.¹
2. Trenirate naporno i često
CrossFit, trčanje, HYROX ili hrvanje. Kada je opseg treninga velik, potrebno je više proteina – a proteinski shake najbrži je način da ih unesete.¹
3. Želite čvršću figuru
Proteini nisu samo muška stvar. Figura se gradi njima jednako kod žena kao i kod muškaraca.¹
4. Mršavite i više ne možete pojesti puno hrane
Kod izraženog deficita (i tijekom terapije lijekovima na bazi GLP-1) proteini se često zanemaruju – ne namjerno, jednostavno u vas ne stane toliko hrane. Protein ipak možete popiti čak i kada nemate apetita za još jednu porciju hrane. A mišići će vam ostati tijekom mršavljenja.¹
5. Imate više od pedeset godina
Tijelo u starijoj dobi lošije koristi proteine, stoga ih trebate više, a ne manje. Proteini podržavaju mišiće i kosti.¹
6. Nemate vremena kuhati
Vegetarijanci, ljudi koji su stalno u pokretu, dani kada ručak ne postoji. Nekoliko sekundi miješanja i u shakeru imate 22 – 23 g proteina koji će vas zasititi.
Izvori
- Uredba Komisije (EU) br. 432/2012, kojom se utvrđuje popis dopuštenih zdravstvenih tvrdnji o hrani. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- FAO (2013). Dietary protein quality evaluation in human nutrition. FAO Food and Nutrition Paper 92, Rim.
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. JISSN, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Hector, A. J., & Phillips, S. M. (2018). Protein recommendations for weight loss in elite athletes. IJSNEM, 28(2), 170–177. DOI: 10.1123/ijsnem.2017-0273
Jeste li probali True Whey - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za True Whey - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Whey protein sirutke. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Proteinski koncentrati ili iz kategorije najbolje iz kategorije Proteini.
Sastav
Doziranje
Upozorenje
Dodatak prehrani. Sadrži sladila. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Proizvod nije zamjena za raznovrsnu i uravnoteženu prehranu. Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uporabe proizvoda. Čuvati izvan dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi.
Alergeni: Alergeni su u sastavu proizvoda označeni podebljano.
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: hrana za posebne prehrambene potrebe |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: čisti oblik |
| Aroma: | Aroma: čokolada |
| Veličina doze: | Veličina doze: 30 g |
| Izvor proteina: | Izvor proteina: sirutka |
| Metoda obrade proteina: | Metoda obrade proteina: koncentrat |
| Sezonalnost: | Sezonalnost: direct supply ITA |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Šećera po dozi (g): | Šećera po dozi (g): 1.700000 |
| Proteina po dozi (g): | Proteina po dozi (g): 22 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Ne |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Životinjski |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Rast mišićne mase |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Ne |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trening snage |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1-3 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 11-83 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 22 × 10 × 28 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Protresti |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 90 g |
| Vrsta proteina: | Vrsta proteina: Koncentrat sirutke |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Sirutka |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: Koncentrat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27. sij 2026. |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: Nakon treninga, U bilo koje vrijeme |
| Dnevna doza: | Dnevna doza: 30–90 g |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Prah |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji2 u kategoriji Proteini2 u kategoriji Proteinski koncentrati2 u kategoriji Whey protein sirutke5 u kategoriji Bestselleri5 u kategoriji Top ponude |
|---|
Sastav
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod sadrži: mlijeko.
Proizvod može sadržavati u tragovima: gluten, kikiriki, soju, orašaste plodove.
Pakiranje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 6 kom. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 324 kom. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 1.00 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 1.04 kg |
| Dužina: | Dužina: 19.50 cm |
| Širina: | Širina: 9.00 cm |
| Visina: | Visina: 29.50 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: hrana za posebne prehrambene potrebe |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: čisti oblik |
| Aroma: | Aroma: čokolada |
| Veličina doze: | Veličina doze: 30 g |
| Izvor proteina: | Izvor proteina: sirutka |
| Metoda obrade proteina: | Metoda obrade proteina: koncentrat |
| Sezonalnost: | Sezonalnost: direct supply ITA |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Šećera po dozi (g): | Šećera po dozi (g): 1.700000 |
| Proteina po dozi (g): | Proteina po dozi (g): 22 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Ne |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Životinjski |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Rast mišićne mase |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Ne |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trening snage |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1-3 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 11-83 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 22 × 10 × 28 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Protresti |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 90 g |
| Vrsta proteina: | Vrsta proteina: Koncentrat sirutke |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Sirutka |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: Koncentrat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27. sij 2026. |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: Nakon treninga, U bilo koje vrijeme |
| Dnevna doza: | Dnevna doza: 30–90 g |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Prah |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod sadrži: mlijeko.
Proizvod može sadržavati u tragovima: gluten, kikiriki, soju, orašaste plodove.
Pakiranje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 6 kom. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 324 kom. |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji2 u kategoriji Proteini2 u kategoriji Proteinski koncentrati2 u kategoriji Whey protein sirutke5 u kategoriji Bestselleri5 u kategoriji Top ponude |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 1.00 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 1.04 kg |
| Dužina: | Dužina: 19.50 cm |
| Širina: | Širina: 9.00 cm |
| Visina: | Visina: 29.50 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Rezultati laboratorijskih testova
True Whey - GymBeam
4.6Iskustva kupaca:
Recenzije ovog whey proteina uglavnom su pozitivne, pri čemu mnogi kupci ističu okus i, posebno, miješljivost s vodom ili mlijekom, često napominjući da nema grudica i da ima malo pjene. Nekolicina također spominje dobru podnošljivost i probavnu udobnost. Manji udio navodi da su se neki okusi ili serije s vremenom mijenjali, pri čemu nekoliko njih navodi manje ugodan okus, zgrudavanje ili slabije otapanje.
- Odličan okus i aroma|
- Jednostavno otapanje, bez grudica|
- Dobro se miješa s vodom|
- Nisko iskustvo s pjenom|
- Dobra probavljivost|
- Snažni ukupni rezultati
Generirano pomoću AI-ja iz 7551 recenzija kupaca.
Silviu
typa
cupendeles
Verificirana kupovina10. 04. 2026.
dali su mu 8/10Da li Vam je ovo pomoglo?Miro
Verificirana kupovina10. 04. 2026.
odličnoDa li Vam je ovo pomoglo?Fakopáncs
Verificirana kupovina10. 04. 2026.
Dobro se otapa, sviđa mi se okusDa li Vam je ovo pomoglo?Geri
Verificirana kupovina09. 04. 2026.
Sì slijedim VasDa li Vam je ovo pomoglo?Siby
Verificirana kupovina09. 04. 2026.
Prilog za jeloDa li Vam je ovo pomoglo?Daria
Verificirana kupovina09. 04. 2026.
Tražili smo dugoročno, zadovoljstvoDa li Vam je ovo pomoglo?KedinaB
Verificirana kupovina09. 04. 2026.
Preporučite! ????Da li Vam je ovo pomoglo?KK
Verificirana kupovina09. 04. 2026.
ukusnoDa li Vam je ovo pomoglo?whey
Verificirana kupovina09. 04. 2026.
najboljeDa li Vam je ovo pomoglo?elenim
Verificirana kupovina09. 04. 2026.
Izvrstan okus čokolade - trešnja, sigurno ću je ponovno uzetiDa li Vam je ovo pomoglo?
Kako odabrati protein? Usporedba True Whey, Just Whey i drugih GymBeam bestselera
Ne znate koji protein odabrati? U ovom članku uspoređujemo sve proteine iz GymBeam ponude, objašnjavamo razlike između pojedinih vrsta i savjetujemo kako odabrati pravi!
Pročitaj višeGLP-1 dijeta: Što jesti i koje suplemente uzimati pri mršavljenju s Ozempicom?
GLP-1 lijekovi mogu eliminirati vašu glad, ali ne mogu isključiti potrebu vašeg tijela za esencijalnim hranjivim tvarima. Nastavite čitati kako biste saznali kako bi trebala izgledati GLP-1 dijeta i koji će vam suplementi pomoći da mršavite na zdrav i održiv način.
Pročitaj višeChatGPT prilagođeni plan prehrane: Revolucija u mršavljenju ili opasnost za zdravlje?
Jeste li u iskušenju planirati svoju prehranu pomoću AI-ja? Saznajte gdje leže granice ChatGPT-a u ulozi nutricionista i kada može biti koristan.
Pročitaj višeFitness recept: Princes krafne
Tradicionalne krofne s pahuljastom kremom mogu se pripremiti i u fitness verziji s većim sadržajem proteina, osiguranim kombinacijom proteina i творога. Ovaj recept će vas uvjeriti da se ukusan desert uz kavu može pripremiti i u lakšoj verziji.
Pročitaj višeFitness recept: Kolač od griza s kakaom bez pečenja
Ovaj jednostavni kolač od griza budi nostalgični okus djetinjstva. Zahvaljujući dodanim proteinima i minimalnoj količini masti, također je idealan izbor za brzi međuobrok ili lagani desert koji je gotov za samo nekoliko minuta.
Pročitaj višeFitness recept: Govedina u umaku od rajčice s proteinskim češkim knedlama
Ovaj recept je prava proteinska bomba koja, zahvaljujući govedini i posebnim okruglicama, vašem tijelu osigurava nevjerojatnih 62 g proteina po porciji. Ovo jednostavno morate probati!
Pročitaj višeTrue Whey je protein sirutke u obliku koncentrata, poznat i pod kraticom WPC (Whey Protein Concentrate). Nastaje od tekuće sirutke koja se obrađuje membranskom mikrofiltracijom CFM. Riječ je o nježnom procesu pri kojem se protein koncentrira bez visokih temperatura i bez ionske izmjene, tako da zadržava prirodnu strukturu i frakcije sirutke. Miješamo ga i pakiramo u vlastitom pogonu u Njemačkoj.
Jedna 30 g mjerica sadrži, ovisno o okusu, čak 23 g proteina i potpuni spektar esencijalnih aminokiselina, uključujući čak 5,4 g BCAA. Sastav smo namjerno zadržali kratkim - samo koncentrat sirutke i arome. Bez maltodekstrina ni punila za povećanje volumena. Kao izvor proteina doprinosi rastu i održavanju mišićne mase te održavanju normalnog stanja kostiju.¹
Protein True Whey pronaći ćete u više okusa, uključujući tri zaslađena stevijom te i u varijanti bez okusa.
CFM ili Cross-Flow Microfiltration je membranski proces pri kojem sirutka teče tangencijalno po površini keramičke ili polimerne membrane. Manje molekule, odnosno voda, dio laktoze i minerala, prolaze kroz membranu. Protein se koncentrira na strani retentata. Pri tome se ne koriste ionska izmjena ni visoke temperature.
Praktična posljedica je da protein zadržava svoju nativnu, nedenaturiranu strukturu, a s njom i frakcije sirutke, koje su prirodno prisutne u mlijeku. To su alfa-laktalbumin i beta-laktoglobulin, dva glavna proteina sirutke, te u manjim količinama laktoferin i imunoglobulini.
Podrijetlo sirutke i proizvodnja proteina True Whey od GymBeama
Za proizvodnju True Wheya koristimo tekuću sirutku iz vlastitih mljekarskih pogona našeg europskog dobavljača, a ne kupljeni miješani prah nepoznatog podrijetla. Zahvaljujući tome je svaka serija sljediva do razine konkretnog pogona i regije. Sirovo mlijeko testiramo i na prisutnost ostataka antibiotika.
Sirutka se prije koncentriranja pasterizira pri 76 – 79 °C i zatim se obrađuje CFM mikrofiltracijom kod dobavljača. Završno miješanje, aromatiziranje i pakiranje odvija se u našem vlastitom pogonu u Njemačkoj, certificiranom prema IFS Food.
- Nakon treninga. Popijete shaker i proteini iz njega dospiju u tijelo. Sirutka pripada brzim proteinima koje tijelo bez problema prerađuje bez čekanja.
- Nakon nekoliko tjedana redovitog pijenja. Ključ nije jedan shaker, već to da proteine nadopunjujete svaki dan. Kada je vaš dnevni unos pokriven, tijelo ima od čega graditi i to će se početi pokazivati između treninga.
- Nakon nekoliko mjeseci. Dovoljno proteina uz trening snage kombinacija je pri kojoj mišići rastu. A ako upravo mršavite, proteini su ono što zadržava mišiće na mjestima na kojima ih želite imati.¹
Međunarodno društvo za sportsku prehranu (ISSN) u službenom stajalištu navodi da dodatni unos proteina podržava sintezu mišićnih proteina i jedan je od glavnih čimbenika u izgradnji mišića i snage.²
Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) odobrila je za proteine tri zdravstvene tvrdnje: doprinose rastu mišićne mase, održavanju mišićne mase i održavanju normalnog stanja kostiju.³
Zašto je sirutka najbrži protein
Ne ponaša se svaki protein jednako u tijelu. Razlika nije u tome hoćete li iskoristiti proteine, nego kada.
- Sirutka pripada takozvanim brzim proteinima. Nakon ispijanja brzo se probavlja i razina aminokiselina u krvi doseže vrhunac unutar 30 – 60 minuta.
- Kazein je suprotan – oslobađa se postupno nekoliko sati. Zbog toga se tradicionalno pije nekoliko sati prije spavanja.
- Sojin protein po apsorpciji je između njih, s vrhuncem otprilike nakon 90 minuta.
Upravo brzi dolazak proteina čini sirutku popularnim izborom nakon treninga.⁵
Nije dovoljno napisati da je protein testiran. Naime, postoji razlika između protokola koji izdaje vlastita proizvodnja i onoga koji izdaje neovisni laboratorij. Naši protokoli za protein True Whey dolaze iz neovisnih njemačkih laboratorija i pronaći ćete ih izravno na ovoj stranici, zasebno za svaki okus i s poviješću od godine 2020. Jer samo laboratorijski testovi mogu doista otkriti kvalitetu proizvoda.
Testiramo tri područja:
- Aminokiselinski profil – sadržaj 18 aminokiselina u sirutki. To je jedini test koji može otkriti amino spiking, odnosno umjetno povećavanje deklariranog udjela proteina.
- Nutritivne vrijednosti – provjera deklariranih makronutrijenata.
- Mikrobiologija i teški metali – sigurnost i čistoća proizvoda.
Za koga je True Whey prikladan
1. Želite dobiti mišićnu masu
U jednoj dozi imate 22 – 23 g proteina i 2,3 – 2,4 g leucina. Upravo materijal od kojeg se grade mišići.¹
2. Trenirate naporno i često
CrossFit, trčanje, HYROX ili hrvanje. Kada je opseg treninga velik, potrebno je više proteina – a proteinski shake najbrži je način da ih unesete.¹
3. Želite čvršću figuru
Proteini nisu samo muška stvar. Figura se gradi njima jednako kod žena kao i kod muškaraca.¹
4. Mršavite i više ne možete pojesti puno hrane
Kod izraženog deficita (i tijekom terapije lijekovima na bazi GLP-1) proteini se često zanemaruju – ne namjerno, jednostavno u vas ne stane toliko hrane. Protein ipak možete popiti čak i kada nemate apetita za još jednu porciju hrane. A mišići će vam ostati tijekom mršavljenja.¹
5. Imate više od pedeset godina
Tijelo u starijoj dobi lošije koristi proteine, stoga ih trebate više, a ne manje. Proteini podržavaju mišiće i kosti.¹
6. Nemate vremena kuhati
Vegetarijanci, ljudi koji su stalno u pokretu, dani kada ručak ne postoji. Nekoliko sekundi miješanja i u shakeru imate 22 – 23 g proteina koji će vas zasititi.
Izvori
- Uredba Komisije (EU) br. 432/2012, kojom se utvrđuje popis dopuštenih zdravstvenih tvrdnji o hrani. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- FAO (2013). Dietary protein quality evaluation in human nutrition. FAO Food and Nutrition Paper 92, Rim.
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. JISSN, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Hector, A. J., & Phillips, S. M. (2018). Protein recommendations for weight loss in elite athletes. IJSNEM, 28(2), 170–177. DOI: 10.1123/ijsnem.2017-0273
Jeste li probali True Whey - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za True Whey - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Whey protein sirutke. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Proteinski koncentrati ili iz kategorije najbolje iz kategorije Proteini.
Sastav
Doziranje
Upozorenje
Dodatak prehrani. Sadrži sladila. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Proizvod nije zamjena za raznovrsnu i uravnoteženu prehranu. Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uporabe proizvoda. Čuvati izvan dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi.
Alergeni: Alergeni su u sastavu proizvoda označeni podebljano.
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: hrana za posebne prehrambene potrebe |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: čisti oblik |
| Aroma: | Aroma: čokolada |
| Veličina doze: | Veličina doze: 30 g |
| Izvor proteina: | Izvor proteina: sirutka |
| Metoda obrade proteina: | Metoda obrade proteina: koncentrat |
| Sezonalnost: | Sezonalnost: direct supply ITA |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Šećera po dozi (g): | Šećera po dozi (g): 1.700000 |
| Proteina po dozi (g): | Proteina po dozi (g): 22 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Ne |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Životinjski |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Rast mišićne mase |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Ne |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trening snage |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1-3 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 11-83 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 22 × 10 × 28 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Protresti |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 90 g |
| Vrsta proteina: | Vrsta proteina: Koncentrat sirutke |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Sirutka |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: Koncentrat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27. sij 2026. |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: Nakon treninga, U bilo koje vrijeme |
| Dnevna doza: | Dnevna doza: 30–90 g |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Prah |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji2 u kategoriji Proteini2 u kategoriji Proteinski koncentrati2 u kategoriji Whey protein sirutke5 u kategoriji Bestselleri5 u kategoriji Top ponude |
|---|
Sastav
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod sadrži: mlijeko.
Proizvod može sadržavati u tragovima: gluten, kikiriki, soju, orašaste plodove.
Pakiranje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 6 kom. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 324 kom. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 1.00 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 1.04 kg |
| Dužina: | Dužina: 19.50 cm |
| Širina: | Širina: 9.00 cm |
| Visina: | Visina: 29.50 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: hrana za posebne prehrambene potrebe |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: čisti oblik |
| Aroma: | Aroma: čokolada |
| Veličina doze: | Veličina doze: 30 g |
| Izvor proteina: | Izvor proteina: sirutka |
| Metoda obrade proteina: | Metoda obrade proteina: koncentrat |
| Sezonalnost: | Sezonalnost: direct supply ITA |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Šećera po dozi (g): | Šećera po dozi (g): 1.700000 |
| Proteina po dozi (g): | Proteina po dozi (g): 22 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Ne |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Životinjski |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Rast mišićne mase |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Ne |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trening snage |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1-3 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 11-83 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 22 × 10 × 28 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Protresti |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 90 g |
| Vrsta proteina: | Vrsta proteina: Koncentrat sirutke |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Sirutka |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: Koncentrat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27. sij 2026. |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: Nakon treninga, U bilo koje vrijeme |
| Dnevna doza: | Dnevna doza: 30–90 g |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Prah |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod sadrži: mlijeko.
Proizvod može sadržavati u tragovima: gluten, kikiriki, soju, orašaste plodove.
Pakiranje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 6 kom. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 324 kom. |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji2 u kategoriji Proteini2 u kategoriji Proteinski koncentrati2 u kategoriji Whey protein sirutke5 u kategoriji Bestselleri5 u kategoriji Top ponude |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 1.00 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 1.04 kg |
| Dužina: | Dužina: 19.50 cm |
| Širina: | Širina: 9.00 cm |
| Visina: | Visina: 29.50 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Rezultati laboratorijskih testova
True Whey - GymBeam
4.6Iskustva kupaca:
Recenzije ovog whey proteina uglavnom su pozitivne, pri čemu mnogi kupci ističu okus i, posebno, miješljivost s vodom ili mlijekom, često napominjući da nema grudica i da ima malo pjene. Nekolicina također spominje dobru podnošljivost i probavnu udobnost. Manji udio navodi da su se neki okusi ili serije s vremenom mijenjali, pri čemu nekoliko njih navodi manje ugodan okus, zgrudavanje ili slabije otapanje.
- Odličan okus i aroma|
- Jednostavno otapanje, bez grudica|
- Dobro se miješa s vodom|
- Nisko iskustvo s pjenom|
- Dobra probavljivost|
- Snažni ukupni rezultati
Generirano pomoću AI-ja iz 7551 recenzija kupaca.
Silviu
typa
cupendeles
Verificirana kupovina10. 04. 2026.
dali su mu 8/10Da li Vam je ovo pomoglo?Miro
Verificirana kupovina10. 04. 2026.
odličnoDa li Vam je ovo pomoglo?Fakopáncs
Verificirana kupovina10. 04. 2026.
Dobro se otapa, sviđa mi se okusDa li Vam je ovo pomoglo?Geri
Verificirana kupovina09. 04. 2026.
Sì slijedim VasDa li Vam je ovo pomoglo?Siby
Verificirana kupovina09. 04. 2026.
Prilog za jeloDa li Vam je ovo pomoglo?Daria
Verificirana kupovina09. 04. 2026.
Tražili smo dugoročno, zadovoljstvoDa li Vam je ovo pomoglo?KedinaB
Verificirana kupovina09. 04. 2026.
Preporučite! ????Da li Vam je ovo pomoglo?KK
Verificirana kupovina09. 04. 2026.
ukusnoDa li Vam je ovo pomoglo?whey
Verificirana kupovina09. 04. 2026.
najboljeDa li Vam je ovo pomoglo?elenim
Verificirana kupovina09. 04. 2026.
Izvrstan okus čokolade - trešnja, sigurno ću je ponovno uzetiDa li Vam je ovo pomoglo?
Kako odabrati protein? Usporedba True Whey, Just Whey i drugih GymBeam bestselera
Ne znate koji protein odabrati? U ovom članku uspoređujemo sve proteine iz GymBeam ponude, objašnjavamo razlike između pojedinih vrsta i savjetujemo kako odabrati pravi!
Pročitaj višeGLP-1 dijeta: Što jesti i koje suplemente uzimati pri mršavljenju s Ozempicom?
GLP-1 lijekovi mogu eliminirati vašu glad, ali ne mogu isključiti potrebu vašeg tijela za esencijalnim hranjivim tvarima. Nastavite čitati kako biste saznali kako bi trebala izgledati GLP-1 dijeta i koji će vam suplementi pomoći da mršavite na zdrav i održiv način.
Pročitaj višeChatGPT prilagođeni plan prehrane: Revolucija u mršavljenju ili opasnost za zdravlje?
Jeste li u iskušenju planirati svoju prehranu pomoću AI-ja? Saznajte gdje leže granice ChatGPT-a u ulozi nutricionista i kada može biti koristan.
Pročitaj višeFitness recept: Princes krafne
Tradicionalne krofne s pahuljastom kremom mogu se pripremiti i u fitness verziji s većim sadržajem proteina, osiguranim kombinacijom proteina i творога. Ovaj recept će vas uvjeriti da se ukusan desert uz kavu može pripremiti i u lakšoj verziji.
Pročitaj višeFitness recept: Kolač od griza s kakaom bez pečenja
Ovaj jednostavni kolač od griza budi nostalgični okus djetinjstva. Zahvaljujući dodanim proteinima i minimalnoj količini masti, također je idealan izbor za brzi međuobrok ili lagani desert koji je gotov za samo nekoliko minuta.
Pročitaj višeFitness recept: Govedina u umaku od rajčice s proteinskim češkim knedlama
Ovaj recept je prava proteinska bomba koja, zahvaljujući govedini i posebnim okruglicama, vašem tijelu osigurava nevjerojatnih 62 g proteina po porciji. Ovo jednostavno morate probati!
Pročitaj višePreporučeni proizvodi