Namještanjem vašeg web preglednika pristajete na uporabu cookiesa prilikom korištenja naše web stranice. Cookiesi nam pomažu da osiguramo bolju uslugu. Saznajte više
Ostale zdrave masti
Ostale zdrave masti je kategorija proizvoda usmjerena na zdrave masti iz rjeđih izvora, poput biljnih masti. One spadaju u najpodcjenjenije dodatke prehrani koje bismo, naprimjer, trebali dobiti prehranom. Među sjajne izvore drugih zdravih masti ubrajaju se i ulje noćurka, laneno ulje, ili ulje češnjaka. Sadrže mononezasićene i polinezasićene masne kiseline, poput oleinske kiseline i alfa-linolenske kiseline (ALA) koja pripada omega-3 masnim kiselinama. Njihova je konzumacija važna jer pomažu u održavanju zdrave razine kolesterola u krvi. Uz to, druge zdrave masti bogate su raznim biološki aktivnim tvarima. Njihova je konzumacija vrlo pogodna, jer su to uglavnom dodaci prehrani u praktičnom obliku tableta ili kapsula.
Zdrave masnoće možete pronaći i u hrani, naprimjer u orašastim plodovima i sjemenkama raznih vrsta, poput sjemenki chie ili konoplje. O važnosti njihovog unosa možete pročitati u našem članku Masti - koje su loše, a koje dobre?