Cink

Cink je mineral koji sudjeluje u mnogim procesima u tijelu. Njegov dovoljan unos stoga je neophodan za pravilno funkcioniranje muškog i ženskog tijela. U tijelu je važan za kognitivne funkcije koje uključuju pamćenje ili pažnju. No, također je neophodan za pravilno funkcioniranje imuniteta i zaštitu stanica od oksidativnog stresa. Stoga je cink također česta komponenta složenih multivitamina. Neće samo žene cijeniti njegov učinak na održavanje zdrave kože, kose, noktiju i kostiju. Osim toga, utječe na plodnost, reproduktivnu funkciju i također pomaže u održavanju normalne razine testosterona u krvi. Testosteron je uključen u mnoge procese u tijelu. Ima ključnu ulogu kod muškaraca, naprimjer, tijekom adolescencije i spolnog razvoja. Utječe na plodnost, reproduktivne funkcije i pravilan rad genitalija. Također je u stanju donekle povećati libido. Osim toga, testosteron također utječe na veličinu i snagu mišića, kao i na gustoću kostiju.

Stoga se sportaši snage, ali i ljudi koji žele podržati libido, fokusiraju na unos cinka. Međutim, to nisu jedine funkcije koje cink obavlja u tijelu. Nadalje pridonosi pravilnom metabolizmu makronutrijenata, masnih kiselina, održavanju dobrog vida te također igra ulogu u procesu diobe stanica. Važnost ovog minerala u tijelu je stoga neupitna. Nedostatak može donijeti akne, smanjenu učinkovitost ili nedostatak energije.

               

Postoji mnogo načina da uključite cink u svoju prehranu. Primjerice, možete uključiti namirnice bogate ovim mineralom. To bi bilo meso, plodovi mora, mahunarke, orašasti plodovi i sjemenke, jaja i mlijeko. Ako imate problema s unosom potrebne količine, tj. 10 mg dnevno, možete koristiti suplemente u kapsulama ili tabletama. Kelirani cink bisglicinat se trenutno smatra najboljim apsorbirajućim oblikom. Međutim, cink pikolinat, cink citrat i cink glukonat također imaju izvrsnu iskoristivost. Na vama je koji ćete oblik odabrati.

          

Želite li saznati više o cinku? Pogledajte naš članak: Cink: za što je dobar, što uzrokuje njegov nedostatak i koji su najbolji izvori?

Prikaži više

7 Proizvoda

na stranicu
Set Ascending Direction
Proizvođač
  1. GymBeam (3)
  2. OstroVit (1)
  3. Reflex Nutrition (1)
  4. Purasana (1)
  5. Bodylab24 (1)
Aroma
  1. bez okusa (1)
Tablete
  1. 60 tab. (1)
  2. 100 tab. (1)
  3. 120 tab. (1)
  4. 150 tab. (1)
  5. 180 tab. (1)
Kapsule
  1. 100 kaps. (2)
  2. 120 kaps. (1)
Forma
  1. tablete (5)
  2. kapsule (2)
Mješavina
  1. čisti oblik (4)
  2. mješavina (3)
Etikete proizvoda
  1. Vegan (4)
  2. BIO (1)
Cijena
Filtriraj prema
Vegetarijanski (4)
Veganski (4)
Bez glutena (7)
Bez laktoze (7)
BIO (1)
Bez GMO (6)
Bez vještačkih zaslađivača (7)
Bez plastičnog pakiranja (1)
Bez aspartama (7)
  1. Cink - GymBeam
    Cink - GymBeam
    92%
    92% (62)
    39,00kn/5,18€
  2. Cink Pikolinat 150 tableta - OstroVit
    Cink Pikolinat 150 tableta - OstroVit
    100%
    100% (4)
    39,00kn/5,18€
  3. Cink Matrix - Reflex Nutrition
    Cink Matrix - Reflex Nutrition
    100%
    100% (1)
    96,64kn/12,83€
  4. Zinc chelate 100 caps - GymBeam
    Cink kelat (bisglicinat) 100 tab - GymBeam
    100%
    100% (24)
    72,00kn/9,56€
  5. Vitamin C + Cink - GymBeam
    Trenutno nije raspoloživo
    Vitamin C + Cink - GymBeam
    100%
    100% (12)
  6. BIO Zinc Plus - Purasana
    Trenutno nije raspoloživo
  7. Zinc - Bodylab24
    Trenutno nije raspoloživo

7 Proizvoda