Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Jonske napitke

Jonske napitke

Jonske napitke

Jonske napitke namijenjeni su brzoj dopuni tekućina, minerala i iona koji su tijelu potrebni. Za vrijeme napornog treninga iz tijela se znojenjem ne izlučuju samo štetne tvari i voda, već i bitni minerali poput natrija, kalija i magnezija. Na ovaj način tijelo gubi mnoštvo iona, stoga organizam ulazi u neravnotežu. U ovom slučaju gubitak će nadomjestiti sportski iont napici.

Čitati više

Zašto ćete se odlučiti za sportski iont napitak?

  • dopunjava izgubljene tekućine
  • pomaže spriječiti grčeve u mišićima i vrtoglavicu
  • dopunjava minerale, ione i elektrolite
  • dopunjava potrebnu energiju u sportu
  • održava konstantnu razinu produktivnosti
  • sprječava mogući nastanak kolapsa

  

Kako odabrati sportski iont napitak?

Sportski iont napici razlikuju se ponajprije sastavom i količinom aktivnih tvari, iona, koje sadrže. To se naziva tonija. Ove koncentracije napitaka uspoređuju se sa tonijom krvne plazme, a na temelju toga razlikujemo:

  • Hipotoničke napitke – imaju nižu toniju od krvne plazme
  • Izotoničke napitke - imaju jednaku toniju, dakle sadržaj osmotskih tvari kao krvna plazma
  • Hipertoničke napitke - imaju veću toniju od krvne plazme

 

1. Hipotonički napici

Hipotonički napici najviše se koriste kod tjelesnog napora koji traje do jednog sata, a sadrže niži omjer iona nego krvna plazma. Koriste se za hidrataciju organizma, a pogodne su kod napora koji traje dulje vremna kada tijelo izlučuje veliku količinu znoja, naprimjer kod trčanja ili vožnje bicikla. To jeste zbog toga što hipotonički napici osiguravaju brzu hidrataciju organizma za vrijeme vježbanja, dopunjavaju minerale, dok je njihov sadržaj ugljikohidrata veoma mali. Odlikuju se time da se brzo apsorbiraju i pružaju najbrži pristup tekućina u organizam, stoga su pogodni za vrijeme treninga. Što više, u minimalnim količinama sadrže također minerale i vitamine poput kalija, kalcija, magnezija, klora, vitamina B6, C i ostalih.

 

Sažetak:

  • pogodni kod napora koji traje do jednog sata
  • idealni kod lakših treninga
  • preporučuje se uzimanje prije, za vrijeme i poslije treninga
  • osiguravaju brzu hidrataciju
  • brzo se apsorbiraju
  • dopunjavaju minerale i vitamine
  • sadrže malu količinu ugljikohidrata

   

2. Izotonički napici

Izotonički napici sadrže jednaki omjer  iona kao krvna plazma i koriste se za ionizaciju organizma. Primjenu nalaze svuda gdje dolazi do prekomjernog znojenja i trajanje opterećenja nije dulje od jednog sata, naprimjer kod skvoša ili tenisa. Kod ovakve vrste napora koji je ustrajnog karaktera ali zahtijeva veliku količinu mišićne energije, znoj je znatno koncentriraniji, te ne dolazi do ekstremnog gubitka tekućina, već do gubitka iona. Stoga je potrebno dopuniti veću količinu iona, naročito natrij, kalij, magnezij i kalcij. Izotonički napici izvor su tekućina, bitnih elektrolita, dakle minerala i također ugljikohidrata, otprilike na razini 6 do 8%. Stoga su pogodni za teže kolektivne sportove jer pružaju brzi izvor energije.

 

Sažetak:

  • kod napora s prekomjernim znojenjem u trajanju do jednog sata
  • idealno kod intenzivnog treninga, kod sportova uz koje trenirate ustrajnost i snagu
  • preporučuje se uzimati ih prije ili poslije fizičkog napora
  • savršeno dopunjavaju izgubljene ione i minerale
  • ne hidratiziraju tek toliko
  • imaju veći sadržaj ugljikohidrata i pružaju brzi izvor energije

 

3. Hipertonički napici

Hipertonički napici imaju zaista veoma visoku koncentraciju iona, čak jos veću od krvne plazme. Nepromišljenim uzimanjem može doći do poremećaja unutarnje sredine sportaša i do prekida fizičke produktivnosti ili trening procesa. Iako se prije koriste u liječničke svrhe kada se većinom ne primjenjuju oralno, ali intravenozno, u nekim slučajevima naći će primjenu i u sportu. To je uglavnom tada kada je poslije vježbanja potrebno osim minerala dopuniti zalihe glikogena. Raspolažu dozom ugljikohidrata, stoga su blagotvorne naročito u fazi regeneracije.

   

Sažetak:

  • u sportu se primjenjuju rijetko, više se koriste u liječničke svrhe
  • imaju veći sadržaj ugljikohidrata i dopunjavaju glikogen
  • blagotvorni su naročito za regeneraciju

     

Usredotočenje sportskih iont napitaka

Kada se odlučujete za kupnju sportskog iont napitka, sigurno je potrebno uzeti u obzir njegovo usredotočenje u koje spada također vrijeme kada ga treba piti kako biste iskoristili sve što Vam napitak može pružiti. Razlikujemo 3 osnovne vrste usredotočenja:

  1. Hidratacija organizma koja je usko povezana s uzimanjem tekućina u tijeku dana. U ovu svrhu pogodni su hipotonički sportski iont napici, također i voda i nezaslađeni napici.
  2. Ionizacija organizma koja je usko povezana s fizičkim opterećenjem i gubitkom minerala i vitamina putem znojenja. U ovom slučaju važno je obratiti pažnju na uzimanje izotoničkih napitaka kratko prije, za vrijeme, a u ekstremnim slučajevima i poslije fizičkog napora.
  3. Regeneracija organizma koja je veoma bitan sastavni dio cijelog trening procesa. U ovom slučaju govorimo o napicima koji tijelu dodaju bitne tvari za zaštitu mišićne mase i pomažu regeneraciji stanica. Piju se isključivo poslije fizičkog napora i uglavnom je riječ o hipertoničkim napicima.

 

Što će nas još zanimati kada kupujemo sporstke iont napitke?

Konzistencija napitka – dakle da li se radi o tekućem obliku, najčešće koncentratu u obliku sirupa u slučaju hipotoničkih napitaka ili obliku praška u slučaju izotoničkih napitaka. Kada usporedimo koncentrat u obliku sirupa i praška, prednost koncentrata u obliku sirupa jeste to da ga nije potrebno razmućivati, stoga je njegova primjena jednostavnija. Razmućivanje napitaka u prahu traje dulje, a čim prašak primi vlagu sportski iont napitak nije ni moguće savršeno razmutiti.


Jednostavnost čuvanja
– iont napitke u obliku sirupa moguće je nakon otvaranja čuvati na suhom mjestu ili u hladnjaku. Kod napitaka u obliku praška čuvanje je teže jer je potrebno paziti da nakon otvaranja ne prime vlagu što se može desiti veoma jednostavno.


Okus napitka – ovaj faktor je doduše kod odabira bitan, ali također veoma individualan. Svatko voli nešto drugo, stoga odabir ovisi o Vašim preferencijama. 

sakrij opis
Set Ascending Direction
na stranicu
View as Grid List

10 Items

Cijena od - do
Shopping Options
Proizvođač
Pakiranje
  1. Hot Sport Drink - Activlab
    Rating:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price od  59,00 kn
  2. Unisport Zero - Nutrend
    Rating:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price od  104,00 kn
  3. Iso Active - ActivLab
    Rating:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price od  4,00 kn
  4. ChampION Sports Fuel 1000 ml - Amix
    Rating:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price   113,00 kn
  5. Unisport - Nutrend
    Rating:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price od  56,00 kn
  6. Izotonički napitak Isodrinx - Nutrend
    Rating:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price od  55,00 kn
  7. Izotonični napitak Isomaxx 250 ml - Maxx
    Rating:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price   7,00 kn
  8. Isotec Endurance 1000 g - Scitec Nutrition
    Rating:
    Recenzije: 0% (0)
    Trenutno nije raspoloživo
  9. Hydrate & Perform - Isostar
    Rating:
    Recenzije: 0% (0)
    Trenutno nije raspoloživo
  10. Ionski napitak ReHydrate 1000 ml - GymBeam
    Rating:
    Recenzije: 100% (2)
    Trenutno nije raspoloživo
Show more products
Set Ascending Direction
na stranicu
View as Grid List

10 Items