Za bolji san

Za bolji san je kategorija proizvoda u kojoj ćete pronaći prehrambene dodatke za poboljšanje kvalitete vašeg sna. Nekvalitetan san se negativno odražava na aktivnostima hormona, na nedovoljnim sportskim izvedbama, pa i na slabijem funkcioniranju mozga. Vaše probleme sa spavanjem ili padanjem u san mogu riješiti dodaci prehrani koji služe za podršku opuštanju, ublažavanju stresa i napetosti. Dobar san je, naime, za zdravlje čovjeka jednako tako važan kao i vježbanje ili zdrava prehrana.

Da biste saznali više o tome koliko je san važan i kakvu ulogu u njemu ima hormon melatonin, ne biste trebali propustiti članak: Melatonin - poboljšava li zaista san i pomaže li vam zaspati?

Više o negativnim posljedicama nedostatka sna možete pročitati u članku: Što se događa s vašim tijelom kad loše spavate?