Orašasti plodovi i sjemenke

Orašasti plodovi i sjemenke su kategorija proizvoda koja čini sastavni dio zdrave prehrane. Oni su sastavni dio prehrane svih pobornika zdravog načina života, uključujući sportaše, vegane, ali i druge ljude. Štoviše, izvrsni su i za mršavljenje ili za djete s niskim udjelom ugljikohidrata, paleo ili keto dijete. Svoju popularnost orašasti plodovi i sjemenke uglavnom imaju zahvaljujući povoljnom nutritivnom profilu u kojem dominiraju zdrave masnoće. Osim toga, zaljubit ćete se i u njihov odličan okus, hrskavu konzistenciju i gotovo beskrajne mogućnosti upotrebe. Nakon toga, samo na vama je hoćete li se odlučiti za klasične bademe, kikiriki ili suncokretove sjemenke ili ćete posegnuti za egzotičnijim brazilskim ili makadamija oraščićem. U svakom slučaju, ni s jednim od ovih proizvoda jednostavno ne možete pogriješiti.

 Prikaži više

Najpopularnije vrste orašastih plodova

U ovoj kategoriji pronaći ćete veliki izbor najukusniji orašastih plodova. Dostupni su u varijantama sa ili bez kore, kao i aromatizirani. Svatko će sigurno pronaći nešto po svom ukusu.

  • Bademi imaju prirodan gorko-slatki okus i odličan sadržaj vitamina i minerala.
  • Blanširani bademi su oguljeni, zahvaljujući čemu imaju slađi okus i pogodni su za pečenje zdravih poslastica.
  • Dimljeni bademi jedinstvenog su okusa i izražene hrskavosti što ih čini idealnim zdravim slanim međuobrokom.
  • Bademi u tamnoj čokoladi su, pak, prikladnija alternativa slatkišima jer spajaju hrskavost badema s izraženim okusom kakaa.
  • Neprženi kikiriki oduševit će prirodnim okusom bez soli. Zbog toga su savršeno prikladni za pripremu slanih i slatkih jela.
  • Lješnjaci su također neoguljeni i neprženi. Stoga na vama je hoćete li u njima uživati ​​u ovom prirodnom obliku ili ih ispeći, samljeti ili na neki drugi način preraditi i dodati u svoja omiljena jela.
  • Indijski oraščići zasigurno će oduševiti ugodno slatkastim okusom i nježnom teksturom u koju će se sigurno svi zaljubiti.
  • Orasi imaju karakterističan gorko-slatki okus koji se savršeno uklapa u razne slastice i salate. Među ostalim orašastim plodovima izdvajaju se ponajprije prirodnim sadržajem omega-3 masnih kiselina, što ih čini idealnim zdravim međuobrokom.
  • Pekan orasi slični su orasima, ali su malo slađi. Stoga su idealan sastojak slatkih peciva i slastica.
  • Pistacije odlično će poslužiti kao zdrav međuobrok za dobrodošlicu vašim gostima. No, ako verzija bez ljuske nije za vas, posegnite za oljuštene pistacije koje možete pojesti odmah bez da gubite vrijeme i strpljenje na njihovo guljenje.
  • Brazilski oraščići su iznimno hrskavi, što ih čini vrlo popularnim izborom. Osim toga, cijenjeni su zbog sadržaja minerala i izvrsni su kao zdrav međuobrok.
  • Macadamija je poznata i kao kralj orašastih plodova jer se svrstava među najekskluzivnije voće. Imaju nježan okus maslaca, kremastu teksturu i pune su važnih nutrijenata.

Najpopularnije vrste sjemenki

Neka vas ne zavara sitan izgled sjemenki. One su mala čuda u smislu hranjivosti i okusa, često se nazivaju i superhranom.

  • Na primjer, BIO sjemenke suncokreta and BIO sjemenke bundeve su nesoljene i oljuštene. Tako se odmah možete prepustiti njihovom prirodnom okusu, a svoje tijelo opskrbiti zdravim masnoćama i drugim biološki aktivnim tvarima.
  • Chia sjemenke spadaju među popularne izvore zdravih masnoća i mogu se pohvaliti visokim udjelom vlakana. Osim toga, imaju sposobnost bubrenja, što znači da od njih možete jednostavno pripremiti ukusan chia puding
  • BIO lanene sjemenke su pak tražene zbog sadržaja alfa-linolenske kiseline (ALA), koja se ubraja među esencijalne omega-3 masne kiseline.
  • BIO sjemenke konoplje također su bogate zdravim mastima. Štoviše, oljuštene su i spremne za dodavanje vašim kašama, salatama i drugim jelima, obogaćujući ih čitavim spektrom ključnih nutrijenata.        
  • BIO kakao u zrnu ili sitni komadići zdrobljenog zrna kakaa savršen su izbor za sve ljubitelje čokolade koji je žele probati u najprirodnijem obliku. Osim toga, ovaj plod kakaovca poseban je i po visokom sadržaju vlakana, vitamina i minerala. 
  • Plavi mak tradicionalni je sastojak mnogih slatkih recepata. Obično se dodaje u kaše ili druga jela. Osim toga, ističe se sadržajem vrijednih nezasićenih masnih kiselina i vlakana.

Mješavina orašastih plodova i sjemenki

U našoj ponudi ima i ponešto za sve one koji žele probati nekoliko orašastih plodova i sjemenki odjednom. Osim raznolikosti okusa, ove mješavine također nude široku paletu vitamina, minerala, zdravih masti i drugih korisnih nutrijenata.

  • Mješavina orašastih plodova sadrži bademe, indijske oraščiće, brazilske orahe, kikiriki i lješnjake. Ova mješavina orašastih plodova neslana je i bez dodanog šećera, što će se sigurno svidjeti svim ljubiteljima zdravog grickanja.
  • Student Mix sadrži bademe, lješnjake, indijske orahe i orahe uz koje se odlično nadopunjuju grožđice. Stoga je odličan izbor za obnavljanje energije za učenje i druge aktivnosti.
  • Nutty Mix sa jagodama ističe se izvrsnom kombinacijom orašastih plodova, sjemenki i liofiliziranih jagoda. Savršeno prikladan kao dodatak jogurtima, kašama ili za uživanje kao zdravi međuobrok.

Orašasti plodovi i sjemenke i njihova upotreba

Orašasti plodovi i sjemenke vam pružaju mnoge mogućnosti da ih lako uključite u svoju svakodnevnu prehranu.

  • Bilo koja vrsta orašastih plodova i sjemenki poslužit će za obogaćivanje kaša od žitarica. Među najpopularnijima su chia sjemenke, sjemenke konoplje, bademi ili makadamija orasi
  • Za smoothije ili druge napitke chia sjemenke su idealan izbor. To je zato što imaju izuzetan nutritivni profil kao i sposobnost bubrenja. No, možete ih po svom ukusu pomiješati i s orašastim plodovima ili sjemenkama lana i konoplje.
  • Lagano prženi orasi, indijski oraščići i brazilski oraščići savršeni su za salate.
  • Azijska jela odlično idu uz hrskavi kikiriki.
  • Namaze možete obogatiti sjemenkama suncokreta, konoplje ili bundeve.
  • Za pečenje slatkih recepata možete koristiti, na primjer, blanširane bademe, mak ili orahe. 
  • Za pripremu tijesta za kruh ili neko drugo slano pecivo možete dodati mljevene sjemenke lana, mljevene orahe ili lješnjake.
  • Kada pripremate domaće muesle, granole ili muesli pločice, svakako posegnite za indijskim oraščićima, neoguljenim bademima ili nekim drugim vašim omiljenim orašastim plodovima i sjemenkama.
  • Kombinirajući različite vrste orašastih plodova i sjemenki, možete napraviti vlastitu mješavinu koju zatim možete dodati u jogurte ili skutu ili jednostavno koristiti kao međuobrok. Ipak, možete ih kombinirati i s voćem kako biste napravili odličan zdravi međuobrok koji će vas napuniti energijom.

Ako želite saznati više o učincima orašastih plodova na zdravlje vašeg organizma, pročitajte naš članak: Orašasti plodovi i sve što trebate znati o njima 

 Prikaži manje

Stavke 1-30 od 36

Page
na stranicu
Set Ascending Direction
Proizvođač
  1. GymBeam (18)
  2. VanaVita (6)
  3. Wolfberry (6)
  4. Country Life (3)
  5. Purasana (2)
  6. Green Apotheke (1)
Aroma
  1. bez okusa (5)
  2. neslano (2)
Pakiranje (g)
  1. 500 g (23)
  2. 1000 g (5)
  3. 250 g (5)
  4. 100 g (4)
  5. 10 x 500 g (3)
  6. 200 g (2)
  7. 50 x 250 g (2)
  8. 150 g (1)
  9. 300 g (1)
  10. 6 x 1000 g (1)
  11. 700 g (1)
  12. 25000 g (1)
  13. 18 x 100 g (1)
  14. 40 x 100 g (1)
Forma
  1. namirnice (36)
Mješavina
  1. čisti oblik (31)
  2. mješavina (5)
Vrsta proizvoda:
Etikete proizvoda
  1. Vegan (34)
  2. BIO (17)
Cijena
Filtriraj prema
Vegetarijanski (35)
Veganski (34)
Bez glutena (34)
Bez laktoze (34)
BIO (17)
Bez GMO (35)
Bez vještačkih zaslađivača (30)
Bez plastičnog pakiranja (2)
Bez aspartama (36)
  1. Chia sjemenke - GymBeam
    Chia sjemenke - GymBeam
    98%
    98 % (124)
    Od 3,50 EUR
  2. Oljuštene pistacije – GymBeam
    Oljuštene pistacije – GymBeam
    100%
    100 % (3)
    17,50 EUR
  3. Indijski orah - GymBeam
    Indijski oraščići - GymBeam
    99%
    99 % (30)
    Od 9,95 EUR
  4. Almonds in dark chocolate - GymBeam
    Bademi u tamnoj čokoladi – Gymbeam
    99%
    99 % (15)
    7,95 EUR
  5. BIO Sjemenke Konoplje - Oljuštene - VanaVita
    BIO Sjemenke Konoplje - Oljuštene - VanaVita
    97%
    97 % (9)
    Od 4,50 EUR
  6. Pekan orasi - GymBeam
    Pekan orasi - GymBeam
    100%
    100 % (4)
    12,95 EUR
  7. Pistacije - GymBeam
    Pistacije - GymBeam
    84%
    84 % (7)
    10,50 EUR
  8. Brazil nuts - GymBeam
    Brazilski orasi - GymBeam
    98%
    98 % (32)
    11,50 EUR
  9. Peanuts - GymBeam
    Neprženi kikiriki - GymBeam
    95%
    95 % (40)
    Od 3,50 EUR
  10. Makadamija orasi - GymBeam
    Makadamija orasi - GymBeam
    60%
    60 % (4)
    20,95 EUR
  11. Dimljeni bademi - GymBeam
    Dimljeni bademi - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    10,50 EUR
  12. BIO sjemenke bundeve – VanaVita
    BIO sjemenke bundeve – VanaVita
    77%
    77 % (8)
    5,95 EUR
  13. BIO Chia sjemenke - Purasana
    BIO Chia Sjemenke - Purasana
    0%
    0% (0)
    16,95 EUR
  14. Studentski mix – GymBeam
    Studentski mix – GymBeam
    97%
    97 % (7)
    5,50 EUR
  15. BIO Kakao zrna - Wolfberry
    BIO Kakao zrna - Wolfberry
    87%
    87 % (7)
    4,95 EUR
  16. BIO Sjemenke Smeđeg Lana - VanaVita
    BIO Sjemenke Smeđeg Lana - VanaVita
    100%
    100 % (6)
    Od 3,50 EUR
  17. BIO Lanene sjemenke zlatne - Wolfberry
    BIO Lanene sjemenke zlatne - Wolfberry
    94%
    94 % (10)
    2,95 EUR
  18. BIO Sjemenke bundeve - Wolfberry
    BIO Sjemenke bundeve - Wolfberry
    86%
    86 % (8)
    Od 1,50 EUR
  19. Mješavina orašastih plodova - GymBeam
    Mješavina orašastih plodova - GymBeam
    93%
    93 % (46)
    10,50 EUR
  20. Blanched almonds - GymBeam
    Blanširani bademi – GymBeam
    68%
    68 % (5)
    8,50 EUR
  21. Orasi - GymBeam
    Orasi - GymBeam
    73%
    73 % (8)
    Od 7,95 EUR
  22. BIO Sjemenke Suncokreta - VanaVita
    BIO Sjemenke Suncokreta - VanaVita
    100%
    100 % (5)
    Od 3,50 EUR
  23. Hazelnuts - GymBeam
    Lješnjaci - GymBeam
    93%
    93 % (41)
    7,95 EUR
  24. Bademi - GymBeam
    Bademi - GymBeam
    85%
    85 % (33)
    Od 9,50 EUR
  25. BIO Sesame seed peeled - Wolfberry
  26. BIO Kakao Nibs - VanaVita
    BIO Kakao Nibs - VanaVita
    96%
    96 % (10)
    4,50 EUR
  27. BIO Zrna kakaa - VanaVita
    BIO Zrna kakaa - VanaVita
    78%
    78 % (11)
    Od 4,50 EUR
  28. BIO Oljuštene Sjemenke Konoplje - Purasana
  29. BIO Oljuštene Sjemenke Konoplje - Wolfberry
    BIO Oljuštene Sjemenke Konoplje - Wolfberry
    100%
    100 % (12)
    2,10 EUR
  30. BIO Sjemenke suncokreta - Wolfberry
    BIO Sjemenke suncokreta - Wolfberry
    97%
    97 % (6)
    3,95 EUR

Stavke 1-30 od 36