Aminokiseline

Aminokiseline je kategorija proizvoda koji sadrže aminokiseline koje su osnovni gradivni blok svih proteina, a koji zauzvrat sačinjavaju mišiće i druga tjelesna tkiva. Aminokiseline igraju cijeli niz bitnih funkcija u vašem tijelu, uključujući proizvodnju hormona i enzima. Oni su apsolutno ključni za rast i regeneraciju mišićne mase, probavu, apsorpciju hranjivih tvari i mnoge druge važne procese.

Kome su namijenjene aminokiseline?   

Svaka aminokiselina ima svoju specifičnu ulogu u tijelu, iz čega proizlazi njezina upotreba kao suplementa. Neke od njih, poput BCAA, služe uglavnom za regeneraciju, pa čak i kao izvor energije tijekom vježbanja. Druge su idealne za izgradnju mišićne mase. To uključuje kategoriju EAA, među koje spadaju i BCAA. Namijenjeni su uglavnom pojedincima koji žele maksimizirati rast i zaštitu svoje mišićne mase. Ostale aminokiseline poput arginina ili citrulina, povezane su s cirkulacijom krvi u vašim mišićima, što može pridonijeti vašoj ukupnoj sportskoj izvedbi.

Dodaci prehrani bogati aminokiselinama također imaju svoju korist i izvan područja sporta i tjelovježbe. Teanin, primjerice, sinergizira s kofeinom i uzrokuje postupnije djelovanje. Karnozin, koji se prirodno nalazi u mišićima i mozgu, cijenjen je zbog svojih antioksidativnih svojstava. Tirozin doprinosi sintezi hormona u vašoj štitnjači, kao i sintezi adrenalina ili dopamina. Aminokiseline su stoga prikladne za sportaše i druge ljude koji žele podržati određene aspekte svog zdravlja.           

Kako su kategorizirane aminokiseline ?

Aminokiseline se najčešće dijele na esencijalne i neesencijalne. 

  • Esencijalne aminokiseline vaše tijelo ne može proizvesti prirodnim putem, što znači da se moraju unijeti iz hrane i dodataka prehrani. 
  • Neesencijalne aminokiseline zdravo ljudsko tijelo obično može proizvesti samo. Međutim, pod određenim uvjetima, neke od njih mogu postati neophodne i potrebno ih je opskrbljivati iz vanjskih izvora. To se uglavnom događa u razdoblju rasta, kada doživljavate intenzivan stres ili naprežete tijelo zahtjevnim sportskim aktivnostima.

Kompleksni suplementi obično uključuju aminokiseline iz obje kategorije, kako bi se postigao najširi mogući spektar blagotvornih učinaka. Postoji ukupno 8 esencijalnih aminokiselina, često skraćeno kao 'EAA', a proizvodi označeni na taj način osmišljeni su kako bi pomogli u održavanju dovoljne razine ovih ključnih tvari u vašem tijelu.

Podkategorija BCAA uključuje proizvode koji nude aminokiseline s razgranatim lancima. Točnije, ova kategorija podrazumijeva valin, leucin i izoleucin. Njihova prednost je u tome što se općenito brže razgrađuju nakon konzumiranja, što znači da mogu poslužiti kao izvor energije za mišiće koji se trenutno koriste. Ova prednost ih čini popularnim rješenjem za zaštitu mišićne mase tijekom treninga, a ideja je da tijelo ne razgrađuje vaše mišićno tkivo za opskrbu energijom (katabolički proces). Zapravo, ovo dodatno pojačava učinkovitost procesa regeneracije mišića (anabolički proces), kada se koristi kao sastojak proteinskog napitka nakon treninga.

Arginin i glutamin su također važne aminokiseline, i to ne samo za sportaše. Često su kategorizirane kao uvjetno esencijalne, budući da naporna tjelesna aktivnost može dovesti do radikalnog pada njihove razine, što znači da ih je potrebno obnoviti. Arginin je ključna komponenta za proizvodnju dušikovog oksida (NO) u tijelu. Izravno je uključen u širenje krvnih žila i pravilnu cirkulaciju krvi, što se odražava na učinkovitiju opskrbu mišića kisikom i drugim hranjivim tvarima tijekom njihovog rada. Glutamin je pak izvor energije za stanice probavnog i imunološkog sustava.

Ostale aminokiseline mogu vam pomoći da optimizirate svoj unos cisteina, tirozina ili glicina. Aktivni pojedinci posebno će cijeniti citrulin malat, koji se restrukturira u arginin kada uđe u vaše tijelo, pridonoseći učinkovitijoj cirkulaciji krvi, što zauzvrat može poboljšati vašu sportsku izvedbu. Sve se to može koristiti u obliku kapsula, tableta ili topljivog napitka u prahu, koji je idealan kao shake prije ili poslije treninga.

Prikaži više

Stavke 1-30 od 100

Page
na stranicu
Set Ascending Direction
Kategorija
  • Kompleksne aminokiseline (11)
  • BCAA (30)
  • EAA (6)
  • Arginin (9)
  • Glutamin (10)
  • Ostale aminokiseline (35)
Proizvođač
  1. GymBeam (25)
  2. NOW Foods (16)
  3. ActivLab (7)
  4. OstroVit (7)
  5. Nutrend (6)
  6. Applied Nutrition (6)
  7. The Protein Works (4)
  8. Amix (3)
  9. Bodylab24 (3)
  10. Mammut Nutrition (3)
  11. Universal Nutrition (3)
  12. Megabol (2)
  13. BSN (2)
  14. Optimum Nutrition (2)
  15. Stacker2 (2)
  16. PVL (2)
  17. MuscleTech (1)
  18. BeastPink (1)
  19. XTEND (1)
  20. Ghost (1)
  21. Reflex Nutrition (1)
  22. Goldfield (1)
  23. ProSupps (1)
Aroma
  1. bez okusa (22)
  2. lubenica (9)
  3. zelena jabuka (7)
  4. naranča (6)
  5. plava malina (5)
  6. voćni punč (5)
  7. grejp (4)
  8. mango - marakuja (4)
  9. limun (3)
  10. jagoda - kivi (2)
  11. cola (2)
  12. icy blue razz (2)
  13. limun - limeta (2)
  14. crni ribiz (2)
  15. berry blitz (2)
  16. šumsko voće (1)
  17. green apple spike (1)
  18. jagoda malina (1)
  19. kremsta jagoda (1)
  20. jabuka (1)
  21. ananas kruška (1)
  22. naranča jabuka (1)
  23. mango kupina (1)
  24. candy ice blast (1)
  25. voćna salata (1)
  26. blue grape (1)
  27. fruit burst (1)
  28. malina (1)
  29. tropical mango (1)
  30. jagoda - lubenica (1)
  31. jagoda (1)
  32. kupina limunada (1)
  33. jabuka-kruška (1)
  34. orange burst (1)
  35. ananas passion (1)
  36. ananas (1)
  37. breskva - marakuja (1)
  38. breskva (1)
  39. mango (1)
  40. višnja (1)
  41. crvena naranča (1)
  42. lemon crush (1)
Pakiranje (g)
  1. 500 g (16)
  2. 250 g (9)
  3. 300 g (7)
  4. 400 g (3)
  5. 200 g (3)
  6. 454 g (2)
  7. 390 g (2)
  8. 1000 g (1)
  9. 593 g (1)
  10. 414 g (1)
  11. 6 g (1)
  12. 1300 g (1)
  13. 600 g (1)
  14. 450 g (1)
  15. 435 g (1)
  16. 348 g (1)
  17. 1015 g (1)
  18. 330 g (1)
  19. 315 g (1)
  20. 309 g (1)
  21. 270 g (1)
  22. 266 g (1)
  23. 210 g (1)
  24. 170 g (1)
  25. 1400 g (1)
  26. 1000 x 6 g (1)
Pakiranje (ml)
  1. 500 ml (3)
  2. 24 x 330 ml (2)
  3. 330 ml (2)
  4. 1000 ml (1)
  5. 250 ml (1)
  6. 24 x 250 ml (1)
Tablete
  1. 120 tab. (4)
  2. 300 tab. (4)
  3. 90 tab. (2)
  4. 240 tab. (2)
  5. 44 pak. (1)
  6. 180 tab. (1)
  7. 350 tab. (1)
Kapsule
  1. 120 kaps. (16)
  2. 100 kaps. (7)
  3. 90 kaps. (7)
  4. 200 kaps. (2)
  5. 250 kaps. (2)
  6. 60 kaps. (2)
  7. 220 kaps. (1)
  8. 300 kaps. (1)
  9. 350 kaps. (1)
  10. 360 kaps. (1)
  11. 198 caps (1)
Forma
  1. u prahu (46)
  2. kapsule (36)
  3. tablete (11)
  4. tekući (6)
  5. tablete za žvakanje (1)
Mješavina
  1. mješavina (52)
  2. čisti oblik (48)
Etikete proizvoda
  1. Vegan (49)
Cijena
Filtriraj prema
Vegetarijanski (74)
Veganski (50)
Bez glutena (93)
Bez laktoze (88)
BIO (100)
Bez GMO (67)
Bez vještačkih zaslađivača (57)
Bez plastičnog pakiranja (4)
Bez aspartama (96)
  1. L-Glutamin - GymBeam
    L-Glutamin - GymBeam
    96%
    96 % (148)
    7,95 EUR/59,90kn
  2. ProAMINO stim-free - GymBeam
    ProAMINO bez stimulansa - GymBeam
    95%
    95 % (49)
    13,50 EUR/101,72kn
  3. N-acetyl L-cysteín - GymBeam
    N-acetyl L-cystein - GymBeam
    97%
    97 % (8)
    7,95 EUR/59,90kn
  4. Moxy Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    MOXY Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    94%
    94 % (97)
    1,20 EUR/9,04kn
  5. Amino X - BSN
    Amino X - BSN
    92%
    92 % (273)
    19,50 EUR/146,92kn
  6. MOXY daily+ - GymBeam
    MOXY daily+ 330 ml – GymBeam
    94%
    94 % (19)
    1,20 EUR/9,04kn
  7. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    MOXY bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    95%
    95 % (194)
    1,10 EUR/8,29kn
  8. Arginin A.K.G - GymBeam
    Arginin A.K.G - GymBeam
    95%
    95 % (85)
    10,50 EUR/79,11kn
  9. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    96%
    96 % (6)
    26,95 EUR/203,05kn
  10. L-Triptofan - GymBeam
    L-Triptofan - GymBeam
    100%
    100 % (24)
    8,50 EUR/64,04kn
  11. BCAA Xtra 500 g - Activlab
    BCAA Xtra 500 g - Activlab
    89%
    89 % (12)
    15,50 EUR/116,78kn
  12. Arginin A.K.G - GymBeam
    Arginin A.K.G - GymBeam
    90%
    90 % (33)
    9,50 EUR/71,58kn
  13. BCAA - Xtend
    BCAA - Xtend
    100%
    100 % (17)
    63,95 EUR/481,83kn
  14. BCAA 1500 + Lysine 300 tab - GymBeam
    BCAA 1500 + Lysine 300 tab - GymBeam
    94%
    94 % (178)
    17,95 EUR/135,24kn
  15. Glycine - GymBeam
    Glicin - GymBeam
    100%
    100 % (4)
    5,50 EUR/41,44kn
  16. L-Citrulline Malate - Bodylab24
    L-Citrulline Malate - Bodylab24
    100%
    100 % (3)
    23,95 EUR/180,45kn
  17. L-Theanine - GymBeam
    L-Theanine – GymBeam
    100%
    100 % (4)
    8,95 EUR/67,43kn
  18. Taurine 500 g - GymBeam
    Taurin - GymBeam
    97%
    97 % (39)
    4,95 EUR/37,30kn
  19. L-Tyrosine 750 mg, Extra Strength - NOW Foods
    L-Tirozin 750 mg Extra Strength - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    19,95 EUR/150,31kn
  20. Tirozin - GymBeam
    Tirozin - GymBeam
    90%
    90 % (6)
    10,95 EUR/82,50kn
  21. Glutamin - The Protein Works
    Glutamin - The Protein Works
    100%
    100 % (7)
    12,50 EUR/94,18kn
  22. L-Arginine 500 mg - NOW Foods
    L-Arginine 500 mg – NOW Foods
    0%
    0% (0)
    11,95 EUR/90,04kn
  23. Amino Beast - BeastPink
    Amino Beast - BeastPink
    98%
    98 % (93)
    13,50 EUR/101,72kn
  24. L-karnozin - GymBeam
    L-karnozin - GymBeam
    85%
    85 % (4)
    21,95 EUR/165,38kn
  25. L-Lysine 500 mg Veg Caps. - NOW Foods
    L-Lizin 500 mg Vegan Caps - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    8,95 EUR/67,43kn
  26. L-Lysine 250 g - GymBeam
    L-Lizin - GymBeam
    100%
    100 % (23)
    4,50 EUR/33,91kn
  27. L-Glutamine Powder - Applied Nutrition
    L-Glutamine Powder - Applied Nutrition
    0%
    0% (0)
    13,50 EUR/101,72kn
  28. BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    84%
    84 % (6)
    17,95 EUR/135,24kn
  29. Citrulline CAPS - GymBeam
    Citrulin CAPS - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    10,95 EUR/82,50kn
  30. L-Arginine Powder- NOW Foods
    L-Arginine Powder – NOW Foods
    40%
    40 % (2)
    23,95 EUR/180,45kn

Stavke 1-30 od 100