Aminokiseline

Aminokiseline je kategorija proizvoda koji sadrže aminokiseline koje su osnovni gradivni blok svih proteina, a koji zauzvrat sačinjavaju mišiće i druga tjelesna tkiva. Aminokiseline igraju cijeli niz bitnih funkcija u vašem tijelu, uključujući proizvodnju hormona i enzima. Oni su apsolutno ključni za rast i regeneraciju mišićne mase, probavu, apsorpciju hranjivih tvari i mnoge druge važne procese.

Kome su namijenjene aminokiseline?   

Svaka aminokiselina ima svoju specifičnu ulogu u tijelu, iz čega proizlazi njezina upotreba kao suplementa. Neke od njih, poput BCAA, služe uglavnom za regeneraciju, pa čak i kao izvor energije tijekom vježbanja. Druge su idealne za izgradnju mišićne mase. To uključuje kategoriju EAA, među koje spadaju i BCAA. Namijenjeni su uglavnom pojedincima koji žele maksimizirati rast i zaštitu svoje mišićne mase. Ostale aminokiseline poput arginina ili citrulina, povezane su s cirkulacijom krvi u vašim mišićima, što može pridonijeti vašoj ukupnoj sportskoj izvedbi.

Dodaci prehrani bogati aminokiselinama također imaju svoju korist i izvan područja sporta i tjelovježbe. Teanin, primjerice, sinergizira s kofeinom i uzrokuje postupnije djelovanje. Karnozin, koji se prirodno nalazi u mišićima i mozgu, cijenjen je zbog svojih antioksidativnih svojstava. Tirozin doprinosi sintezi hormona u vašoj štitnjači, kao i sintezi adrenalina ili dopamina. Aminokiseline su stoga prikladne za sportaše i druge ljude koji žele podržati određene aspekte svog zdravlja.           

Kako su kategorizirane aminokiseline ?

Aminokiseline se najčešće dijele na esencijalne i neesencijalne. 

  • Esencijalne aminokiseline vaše tijelo ne može proizvesti prirodnim putem, što znači da se moraju unijeti iz hrane i dodataka prehrani. 
  • Neesencijalne aminokiseline zdravo ljudsko tijelo obično može proizvesti samo. Međutim, pod određenim uvjetima, neke od njih mogu postati neophodne i potrebno ih je opskrbljivati iz vanjskih izvora. To se uglavnom događa u razdoblju rasta, kada doživljavate intenzivan stres ili naprežete tijelo zahtjevnim sportskim aktivnostima.

Kompleksni suplementi obično uključuju aminokiseline iz obje kategorije, kako bi se postigao najširi mogući spektar blagotvornih učinaka. Postoji ukupno 8 esencijalnih aminokiselina, često skraćeno kao 'EAA', a proizvodi označeni na taj način osmišljeni su kako bi pomogli u održavanju dovoljne razine ovih ključnih tvari u vašem tijelu.

Podkategorija BCAA uključuje proizvode koji nude aminokiseline s razgranatim lancima. Točnije, ova kategorija podrazumijeva valin, leucin i izoleucin. Njihova prednost je u tome što se općenito brže razgrađuju nakon konzumiranja, što znači da mogu poslužiti kao izvor energije za mišiće koji se trenutno koriste. Ova prednost ih čini popularnim rješenjem za zaštitu mišićne mase tijekom treninga, a ideja je da tijelo ne razgrađuje vaše mišićno tkivo za opskrbu energijom (katabolički proces). Zapravo, ovo dodatno pojačava učinkovitost procesa regeneracije mišića (anabolički proces), kada se koristi kao sastojak proteinskog napitka nakon treninga.

Arginin i glutamin su također važne aminokiseline, i to ne samo za sportaše. Često su kategorizirane kao uvjetno esencijalne, budući da naporna tjelesna aktivnost može dovesti do radikalnog pada njihove razine, što znači da ih je potrebno obnoviti. Arginin je ključna komponenta za proizvodnju dušikovog oksida (NO) u tijelu. Izravno je uključen u širenje krvnih žila i pravilnu cirkulaciju krvi, što se odražava na učinkovitiju opskrbu mišića kisikom i drugim hranjivim tvarima tijekom njihovog rada. Glutamin je pak izvor energije za stanice probavnog i imunološkog sustava.

Ostale aminokiseline mogu vam pomoći da optimizirate svoj unos cisteina, tirozina ili glicina. Aktivni pojedinci posebno će cijeniti citrulin malat, koji se restrukturira u arginin kada uđe u vaše tijelo, pridonoseći učinkovitijoj cirkulaciji krvi, što zauzvrat može poboljšati vašu sportsku izvedbu. Sve se to može koristiti u obliku kapsula, tableta ili topljivog napitka u prahu, koji je idealan kao shake prije ili poslije treninga.

Prikaži više

Stavke 1-30 od 109

Page
na stranicu
Set Ascending Direction
Kategorija
  • Kompleksne aminokiseline (16)
  • BCAA (35)
  • EAA (7)
  • Arginin (8)
  • Glutamin (9)
  • Ostale aminokiseline (36)
Proizvođač
  1. GymBeam (31)
  2. NOW Foods (17)
  3. ActivLab (6)
  4. Nutrend (6)
  5. Applied Nutrition (6)
  6. The Protein Works (4)
  7. OstroVit (4)
  8. Amix (3)
  9. Bodylab24 (3)
  10. Mammut Nutrition (3)
  11. BSN (3)
  12. Optimum Nutrition (3)
  13. Universal Nutrition (3)
  14. Megabol (2)
  15. Stacker2 (2)
  16. NOCCO (2)
  17. PVL (2)
  18. MuscleTech (1)
  19. ProSupps (1)
  20. XTEND (1)
  21. PRO!BRANDS (1)
  22. Ghost (1)
  23. Reflex Nutrition (1)
  24. Goldfield (1)
  25. Redcon1 (1)
  26. BeastPink (1)
Aroma
  1. bez okusa (25)
  2. lubenica (13)
  3. zelena jabuka (11)
  4. naranča (10)
  5. limun - limeta (8)
  6. mango - marakuja (8)
  7. plava malina (5)
  8. voćni punč (5)
  9. grejp (5)
  10. crni ribiz (4)
  11. jagoda - kivi (3)
  12. ananas (3)
  13. limun (3)
  14. jabuka (2)
  15. berry blitz (2)
  16. jagoda - limeta (2)
  17. malina (2)
  18. cola (2)
  19. icy blue razz (2)
  20. mojito (1)
  21. šumsko voće (1)
  22. jagoda malina (1)
  23. kremsta jagoda (1)
  24. crvena naranča (1)
  25. green apple spike (1)
  26. ananas kruška (1)
  27. mango kupina (1)
  28. naranča jabuka (1)
  29. candy ice blast (1)
  30. fruit burst (1)
  31. voćna salata (1)
  32. blue lemonade (1)
  33. sour apple (1)
  34. blue grape (1)
  35. tropical twist (1)
  36. višnja (1)
  37. tropical mango (1)
  38. ledena naranča (1)
  39. ananas passion (1)
  40. voćna strast (1)
  41. passion fruit & pinapple (1)
  42. breskva (1)
  43. breskva - marakuja (1)
  44. ledeni čaj breskva (1)
  45. kivi (1)
  46. orange burst (1)
  47. sweet iced tea (1)
  48. jabuka-kruška (1)
  49. kupina limunada (1)
  50. mango nektar (1)
  51. jagoda (1)
  52. jagoda - lubenica (1)
  53. voćna fuzija (1)
  54. lemon crush (1)
Pakiranje (g)
  1. 500 g (19)
  2. 250 g (12)
  3. 300 g (8)
  4. 1000 g (3)
  5. 390 g (3)
  6. 200 g (3)
  7. 454 g (2)
  8. 270 g (2)
  9. 400 g (2)
  10. 210 g (1)
  11. 593 g (1)
  12. 1242 g (1)
  13. 414 g (1)
  14. 6 g (1)
  15. 13 g (1)
  16. 1300 g (1)
  17. 430 g (1)
  18. 600 g (1)
  19. 1400 g (1)
  20. 435 g (1)
  21. 450 g (1)
  22. 1015 g (1)
  23. 348 g (1)
  24. 345 g (1)
  25. 330 g (1)
  26. 315 g (1)
  27. 309 g (1)
  28. 170 g (1)
  29. 266 g (1)
  30. 614 g (1)
Pakiranje (ml)
  1. 1000 ml (3)
  2. 24 x 330 ml (3)
  3. 330 ml (3)
  4. 500 ml (3)
  5. 250 ml (1)
  6. 24 x 250 ml (1)
Tablete
  1. 120 tab. (4)
  2. 300 tab. (3)
  3. 90 tab. (2)
  4. 240 tab. (2)
  5. 44 pak. (1)
  6. 100 tab. (1)
  7. 180 tab. (1)
  8. 350 tab. (1)
  9. 500 tab. (1)
  10. 700 tab (1)
Available for SDD
  1. Yes (1)
Kapsule
  1. 120 kaps. (15)
  2. 100 kaps. (7)
  3. 90 kaps. (7)
  4. 60 kaps. (2)
  5. 200 kaps. (1)
  6. 220 kaps. (1)
  7. 350 kaps. (1)
  8. 360 kaps. (1)
  9. 198 caps (1)
Forma
  1. u prahu (53)
  2. kapsule (33)
  3. tablete (13)
  4. tekući (9)
  5. tablete za žvakanje (1)
Mješavina
  1. mješavina (61)
  2. čisti oblik (48)
Etikete proizvoda
  1. Vegan (43)
  2. Great Deal (2)
Cijena
Filtriraj prema
Vegetarijanski (82)
Veganski (54)
Bez glutena (101)
Bez laktoze (96)
BIO (109)
Bez GMO (75)
Bez vještačkih zaslađivača (58)
Bez plastičnog pakiranja (5)
Bez aspartama (105)
  1. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    MOXY bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    95%
    95% (192)
    7,50kn/1,00€
  2. ProAMINO 390 g - GymBeam
    ProAMINO 390 g - GymBeam
    97%
    97% (327)
    101,00kn/13,41€
  3. L-Glutamin - GymBeam
    L-Glutamin - GymBeam
    96%
    96% (143)
    57,90kn/7,68€
  4. Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    88%
    88% (608)
    80,00kn/10,62€
  5. Moxy Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    MOXY Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    95%
    95% (91)
    9,00kn/1,19€
  6. Aminokiseline Amino Energy - Optimum Nutrition
    Aminokiseline Amino Energy - Optimum Nutrition
    91%
    91% (40)
    175,00kn/23,23€
  7. EAA - GymBeam
    EAA - GymBeam
    82%
    82% (90)
    80,00kn/10,62€
  8. Citrulin Malat - GymBeam
    Citrulin Malat - GymBeam
    94%
    94% (67)
    94,00kn/12,48€
  9. N-acetyl L-cysteín - GymBeam
    N-acetyl L-cystein - GymBeam
    100%
    100% (6)
    60,00kn/7,96€
  10. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    96%
    96% (6)
    195,90kn/26,00€
  11. ProAMINO stim-free - GymBeam
    ProAMINO bez stimulansa - GymBeam + poklon
    96%
    96% (39)
    101,00kn/13,41€
  12. Aminokiseline AminoPro - PRO!BRANDS
    Aminokiseline AminoPro - PRO!BRANDS
    92%
    92% (18)
    8,50kn/1,13€
  13. Amino X - BSN
    Amino X - BSN
    92%
    92% (268)
    145,90kn/19,36€
  14. BCAA - Xtend
    BCAA - Xtend
    100%
    100% (14)
    170,00kn/22,56€
  15. Arginin A.K.G - GymBeam
    Arginin A.K.G - GymBeam
    96%
    96% (82)
    66,52kn/8,83€
  16. Taurine 500 g - GymBeam
    Taurin - GymBeam
    98%
    98% (37)
    36,00kn/4,78€
  17. BCAA Xtra 500 g - Activlab
    BCAA Xtra 500 g - Activlab
    95%
    95% (9)
    113,00kn/15,00€
  18. L-Glutamín TABS 300 tab - GymBeam
    L-Glutamin TABS 300 tab - GymBeam
    96%
    96% (27)
    112,00kn/14,86€
  19. L-Triptofan - GymBeam
    L-Triptofan - GymBeam
    100%
    100% (16)
    63,90kn/8,48€
  20. Arginin A.K.G - GymBeam
    Arginin A.K.G - GymBeam
    88%
    88% (28)
    69,00kn/9,16€
  21. BCAA 1500 + Lysine 300 tab - GymBeam
    BCAA 1500 + Lysine 300 tab - GymBeam
    94%
    94% (176)
    135,00kn/17,92€
  22. MOXY daily+ - GymBeam
    MOXY daily+ 330 ml – GymBeam
    95%
    95% (17)
    9,00kn/1,19€
  23. L-Lysine 500 mg Tabs. - NOW Foods
    L-Lizin 500 mg - NOW Foods
    100%
    100% (1)
    64,90kn/8,61€
  24. Amino Beast - BeastPink
    Amino Beast - BeastPink + poklon
    98%
    98% (89)
    99,00kn/13,14€
  25. Glycine - GymBeam
    Glicin - GymBeam
    100%
    100% (1)
    39,00kn/5,18€
  26. Glutaminski peptidi - GymBeam
    Glutaminski peptidi - GymBeam
    100%
    100% (2)
    109,90kn/14,59€
  27. Hydro BCAA - ProSupps
    Aminokiseline Hydro BCAA - ProSupps
    86%
    86% (13)
    194,90kn/25,87€
  28. BCAA Amino Hydrate - Applied Nutition
    BCAA Amino Hydrate - Applied Nutrition
    100%
    100% (2)
    169,00kn/22,43€
  29. L-Theanine - GymBeam
    L-Theanine – GymBeam
    100%
    100% (4)
    65,00kn/8,63€
  30. Tirozin - GymBeam
    Tirozin - GymBeam
    80%
    80% (3)
    80,00kn/10,62€

Stavke 1-30 od 109