Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Whey protein sirutke

Whey protein sirutke

Whey protein sirutke

Whey protein sirutke spada među najomiljenije proteine zbog svoje sposobnosti brzog apsorbiranja i zbog dobre probavljivosti. Dobar je izbor za sve sportaše koji žele graditi mišiće i sagorijevati masti. Zahvaljujući svom sastavu ljudsko je tijelo sposobno iskoristiti ga odmah za regeneraciju i porast mišićne mase poslije treninga.

Čitati više

3 ključne prednosti proteina od sirutke za sportaše

Whey protein od sirutke spada među najprodavanije proteine. Uzimaju ga aktivni sportaši ali i ljudi koji s vježbanjem tek počinju.

 

Razlozi su naročito ova 3 učinka:

  • pomaže gradnji i porastu mišićne mase – pruža bjelančevine i aminokiseline koje služe kao „građevinski elementi“ za porast mišića, istodobno povećava oslobađanje anaboličkih hormona

  • stimulira sintezu bjelančevinazahvaljujući sadržaju aminokiseline leucin

  • tijelo je sposobno odmah ga iskoristiti – u usporedbi s drugim proteinima brzo se apsorbira. Zato je dobro uzimati ga odmah poslije treninga za istovremenu dopunu bjelančevina.

 

Osim ovih prednosti protein od sirutke ima i druge zdravstvene beneficije. Može pomoći kod redukcije tjelesnih masti, kod kardio-vaskularnih oboljenja, ojačava imunitet i djeluje protuupalno.   

 

Drugi učinci proteina od sirutke

  • regenerira oštećene mišiće čije oštećenje je nastalo tijekom treninga
  • pomaže reducirati tjelesne masti uz istodobno održanje mišićne mase
  • reducira LDL kolesterol i pomaže povećavati razinu „dobrog“ HDL kolesterola
  • može pomoći pri smanjenju krvnog tlaka
  • ima pozitivni utjecaj kod liječenja dijabetesa
  • smanjuje razinu glukoze
  • ojačava imunitet

 

Sastav whey proteina od sirutke

Protein od sirutke sastoji se od spektra aminokiselina koje su poznate po njihovoj izvrsnoj topljivosti, imaju jako anaboličko djelovanje. U velikoj mjeri sadrži:

  • aminokiseline s razgranatim lancem – BCAA (izoleucin, leucin i valin) koji poboljšavaju rast mišića i proces sinteze bjelančevina
  • glutamin – aminokiselina koja poboljšava regeneraciju mišića
  • L-cistein – aminokiselina koja može pomoći ublažiti znakove starenja ili dijabetesa

 

U proteinu od sirutke naći ćemo i minerale, vitamine i biološki aktivne mikro frakcije - alfa-laktalbumin, glikomakropeptide, imunoglobuline, laktoferin, laktoperoksidazu i faktore za rast.

 

Vrste whey proteina od sirutke

Koncentrat od sirutke - Whey Protein Concentrate (WPC)

Koncentrat od sirutke najmanje je obrađen oblik proteina sa sadržajem 35 do 89 % bjelančevina. Ostatak proizvoda čine laktoza, masti, minerali i voda. Zahvaljujući svom sastavu spada među najslasnije proteine. Proizvodi se procesom filtracije i cjenovno je isplativ suplement. Preporučujemo ga uzimati onima koji žele graditi volumen i poboljšati porast mišićne mase. Također je idealan proizvod za povećanje udjela bjelančevina u prehrani. 

 

Izolat od sirutke - Whey Protein Isolate (WPI)

Izolat od sirutke je izniman jer sadrži više od 90% bjelančevina, riječ je o gotovo čistom proteinu s minimalnom količinom laktoze i masti. Dobar je izvor bjelančevina za ljude s intolerancijom na laktozu. Sadrži samo malo, ili čak nikakvu laktozu, zahvaljujući čemu se jednostavno probavlja. Najkvalitetniji iz niza izolata od sirutke je protein proizveden mikrofiltracijom. Obično je skuplji, ali cijena je još uvijek prihvatljiva i proporcionalna kvaliteti. Preporučujemo ga uzimati kao brzi izvor bjelančevina poslije treninga. Također je pogodan sastojak jelovnika kod redukcijske dijete.

 

Hidrolizirani protein od sirutke - Whey Protein Hydrolysate (WPH)

Hidrolizat od sirutke je protein koji je već prije enzimatski probavljen kako bi se što najbolje i najbrže mogao apsorbirati. Proizvodi se procesom hidrolize koja može reducirati alergijski potencijal sirutke i mliječnog proteina uklanjanjem alergena epitopa. Sadrži od 80 do 90 % bjelančevina.

 

Hydrolizirani protein od sirutke spada među najkvalitetnije proteine na tržištu što se pokazuje na njegovoj cijeni. Sastavni je dio hrane za dojenčad i mnogih sportskih ili medicinskih prehrambenih dodataka. Preporučujemo ga onima koji žele brzo izgraditi mišićnu masu. Idealan je izbor za vrijeme gradnje volumena mišićne mase, a uzimati ga možete kao brzi izvor bjelančevina ujutro nakon što se probudite, prije i poslije treninga. Pregled pojedinačnih vrsta proteina od sirutke naći ćete u tabeli. [1]

 

VrstaBjelančevineLaktozaMastiProces proizvodnje

Koncentrat od sirutke (WPC)

35 - 89 %

4 - 52 %

1,9 %

Filtracija

Izolat od sirutke (WPI)

90 - 95 %

0,5 - 1 %

0,5 - 1 %

Mikrofiltracija

Hidrolizirani protein od sirutke (WPH)

80 - 90 %

0,5 - 10 %

0,5 - 8 %

Hidroliza

Preporučeno doziranje proteina od sirutke

  • Ako aktivno trenirate i istodobno želite sagorjeti masti i održati mišićnu masu, trebali biste dnevno uzimati 1,5 - 2,2 grama proteina na kilogram tjelesne težine.
  • Ako trenirate ili se trudite reducirati tjelesne masti, trebali biste uzimati 1,0 - 1,5 g proteina na kilogram tjelesne težine.
  • Ako na poslu pretežno samo sjedite, ne trenirate i ne namjeravate mijenjati svoju tjelesnu kompoziciju, dovoljno Vam je primiti 0,8 g proteina na kilogram tjelesne težine.

 

Kod uzimanja proteina od sirutke važno je naglasiti da njegova konzumacija nije štetna za jetru niti bubrege kod zdravih pojedinaca. No međutim, ako patite od oštećenja jetre ili imate problema s bubrezima, posavjetujte se prije uzimanja proteina sa svojim liječnikom.

sakrij opis
Shopping Options
Proizvođač
Pakiranje (g)
Pakiranje (ml)
    Tablete
      Boja
        Aroma
        Kapsule
          Materijal
            Forma
              Mješavina
              Veličina
                Metoda obrade proteina
                Izvor proteina
                Etikete proizvoda
                Cijena
                Cijena od - do
                Filtriraj prema
                  • Vegetarijanski (36)
                    • Bez glutena (41)
                    • Bez laktoze (2)
                    • Bio (1)
                    • Bez GMO (2)
                    • Bez vještačkih zaslađivača (4)
                    • Bez plastičnog pakiranja (43)
                    • Bez aspartama (43)
                  1. Protein Just Whey - GymBeam
                    Ocjena:
                    92% (320)
                    Posebna cijena   151,00 kn
                  2. Protein Isopure Low Carb - Isopure
                    Ocjena:
                    100% (3)
                    Posebna cijena   349,00 kn
                  3. Protein True Whey - GymBeam
                    Ocjena:
                    91% (1179)
                    Posebna cijena   109,00 kn
                  4. Protein Whey - Optimum Nutrition
                    Ocjena:
                    83% (21)
                    Posebna cijena   269,00 kn
                  5. Protein Yum Yum Whey 1000 g - Beast Pink + poklon
                    Ocjena:
                    95% (205)
                    Posebna cijena   159,00 kn
                  6. Protein 100% Whey Professional - Scitec Nutrition
                    Ocjena:
                    92% (277)
                    Posebna cijena   189,00 kn
                  7. Protein Pure IsoWhey - GymBeam
                    Ocjena:
                    91% (226)
                    Posebna cijena   159,00 kn
                  8. Protein Fusion Pro - Dedicated
                    Ocjena:
                    81% (21)
                    Posebna cijena   289,00 kn
                  9. Protein Anabolic Whey - GymBeam
                    Ocjena:
                    95% (100)
                    Posebna cijena   74,00 kn
                  10. Protein Nitro-Tech Performance - MuscleTech
                    Ocjena:
                    86% (16)
                    Posebna cijena   359,00 kn
                  11. Protein Mutant Whey - PVL
                    Ocjena:
                    86% (187)
                    Posebna cijena   278,00 kn
                  12. Protein 100% Whey - Scitec Nutrition
                    Ocjena:
                    95% (41)
                    Posebna cijena   195,00 kn
                  13. Proteinska zobena kaša 1000 g - GymBeam + poklon
                    Ocjena:
                    81% (139)
                    Posebna cijena   64,00 kn
                  14. Protein ISO 100 Hydrolyzed - Dymatize
                    Ocjena:
                    100% (2)
                    Posebna cijena   495,00 kn
                  15. Protein 100% Whey - Nutrend
                    Ocjena:
                    85% (69)
                    Posebna cijena   345,00 kn
                  16. Protein 100% Premium Whey Protein Plus - MuscleTech
                    Ocjena:
                    100% (2)
                    Posebna cijena   202,00 kn
                  17. Protein Whey-Pro Fusion - Amix
                    Ocjena:
                    98% (29)
                    Posebna cijena   276,00 kn
                  18. Protein Syntha 6 - BSN
                    Ocjena:
                    92% (61)
                    Posebna cijena   399,00 kn
                  19. Snickers Hi Protein Whey Powder - Mars
                    Ocjena:
                    100% (2)
                    Posebna cijena   169,50 kn
                  20. Protein Platinum Hydrowhey 1590 g - Optimum Nutrition
                    Ocjena:
                    98% (16)
                    Posebna cijena   519,00 kn
                  21. Protein 100% Whey Isolate - Scitec Nutrition
                    Ocjena:
                    81% (41)
                    Posebna cijena   159,00 kn
                  22. Mars Hi Protein Whey Powder - Mars
                    Ocjena:
                    0% (0)
                    Posebna cijena   169,50 kn
                  23. Premium Whey Protein - Weider
                    Ocjena:
                    87% (45)
                    Posebna cijena   145,90 kn
                  24. Anabolic Masster 2200 g - Amix
                    Ocjena:
                    97% (19)
                    Posebna cijena   303,00 kn
                  25. Protein Hydro Whey DH 32 - GymBeam
                    Ocjena:
                    87% (43)
                    Posebna cijena   187,00 kn
                  26. Protein Gold Whey - Weider
                    Ocjena:
                    63% (6)
                    Posebna cijena   144,90 kn
                  27. Protein Delite - Scitec Nutrition
                    Ocjena:
                    89% (21)
                    Posebna cijena   114,00 kn
                  28. Protein Cor-Performance - Cellucor + majica
                    Ocjena:
                    95% (11)
                    Posebna cijena   324,00 kn
                  29. Protein Muscle Up 2000 g - Activlab
                    Ocjena:
                    83% (12)
                    Posebna cijena   207,00 kn
                  Prikaži više proizvoda
                  Prikaži više proizvoda

                  Stavke 1-30 od 45

                  Page