Ostale aminokiseline

Ostale aminokiseline je kategorija proizvoda koji sadrže aminokiseline kao što su citrulin, ornitin, taurin ili lizin. Svaka od njih igra različitu ulogu u tijelu. Neke sudjeluju u rastu mišićne mase i optimalnoj funkciji mišića, druge pomažu u sportskim performansama, spavanju, upravljanju stresom, raspoloženju ili funkciji pamćenja.  

 Prikaži više

Koje su funkcije ostalih aminokiselina?

Lizin spada među esencijalne aminokiseline koje naše tijelo ne može samo proizvesti. Stoga je potrebno osigurati njegov unos iz prehrane ili dodataka prehrani. Ova aminokiselina jedan je od osnovnih gradivnih blokova proteina od kojih nastaju mišići i druga tjelesna tkiva. Stoga je izravno povezan s rastom i zaštitom mišićne mase, što je važno za svaku tjelesnu aktivnost ili sportsku izvedbu. Najčešće se koristi u kombinaciji s drugim esencijalnim aminokiselinama u obliku napitka poslije treninga.

   

Aminokiselina zvana citrulin se u tijelu može transformirati u arginin, koji je prekursor dušikovog oksida. To igra ključnu ulogu u širenju krvnih žila i tako potiče opskrbu mišića krvlju. Zahvaljujući tome, potiče dotok kisika i hranjivih tvari u mišiće koji rade te učinkovito uklanjanje metaboličkih otpadnih proizvoda. To može rezultirati boljom regeneracijom i čini citrulin popularnim dijelom pre-workout napitaka koji podržavaju izvedbu.

Citrulin je zajedno s argininom i ornitinom ključni dio ciklusa ureje koji je uključen u prirodnu detoksikaciju tijela. Ove aminokiseline sudjeluju u razgradnji viška amonijaka čija se razina povećava, primjerice, tijekom sportske aktivnosti visokog intenziteta. Kao što možda znate, povišene razine amonijaka povezane su s povećanim umorom. Dakle, ove aminokiseline mogu pomoći odgoditi pad učinkovitosti.

Taurin čest je dio energetskih napitaka jer može utjecati na fizičku i mentalnu izvedbu. Prirodno se nalazi u mozgu i mišićima, gdje igra važnu ulogu u procesima vezanim uz njihovu funkciju. Kada govorimo o mentalnoj sposobnosti, treba spomenuti tirozin koji je prekursor hormona štitnjače, kao i dopamin i adrenalin. Ova dva spoja posebno su važna za upravljanje stresnim situacijama, koncentraciju, ali i za poticanje osjećaja zadovoljstva i dobrog raspoloženja. To je i razlog zašto se tirozin svrstava među popularne nootropike koji se koriste za potporu moždanih funkcija kao što su pamćenje i razmišljanje.

 

Slijedi esencijalna aminokiselina triptofan, koja utječe na raspoloženje, osjećaj zadovoljstva i san. To je zato što je prekursor neurotransmitera serotonina, koji je usko povezan s tim područjima. Teanin je pak poznat po svom opuštajućem djelovanju na cijelo tijelo. Djeluje sinergistički s kofeinom, a može čak i smanjiti njegovo brzo djelovanje. Ovo će sigurno cijeniti pojedinci koji su osjetljiviji na kofein.  

Cistein i glicin tada su neophodni za proizvodnju jednog od najvažnijih antioksidansa, zvanog glutation. To pomaže u zaštiti stanica našeg tijela od oksidativnog stresa. U tom smislu treba spomenuti aminokiselinu karnozin, koja se također može pohvaliti antioksidativnim djelovanjem.

Zbog svog širokog spektra djelovanja, ovi spojevi su popularan dio suplemenata za sportaše, ali i za ljude koji žele podržati svoje fizičke i mentalne performanse.

 Prikaži manje

Stavke 1-30 od 38

Page
na stranicu
Set Ascending Direction
Proizvođač
  1. GymBeam (19)
  2. NOW Foods (12)
  3. OstroVit (5)
  4. ActivLab (1)
  5. Mammut Nutrition (1)
Aroma
  1. bez okusa (4)
  2. zelena jabuka (2)
  3. limun - limeta (2)
  4. jabuka (1)
  5. limun (1)
  6. mango - marakuja (1)
  7. pure (1)
Pakiranje (g)
  1. 250 g (6)
  2. 200 g (4)
  3. 500 g (4)
  4. 170 g (1)
  5. 210 g (1)
  6. 300 g (1)
  7. 420 g (1)
Tablete
  1. 90 tab. (1)
  2. 100 tab. (1)
Boja
  1. shadow (25)
  2. violet (11)
  3. ivory (2)
Kapsule
  1. 90 kaps. (11)
  2. 120 kaps. (6)
  3. 100 kaps. (3)
  4. 60 kaps. (2)
Forma
  1. kapsule (22)
  2. u prahu (14)
  3. tablete (1)
  4. tablete za žvakanje (1)
Mješavina
  1. čisti oblik (31)
  2. mješavina (6)
Vrsta proizvoda:
Etikete proizvoda
  1. Vegan (29)
  2. Discount 45% (1)
  3. New (1)
  4. BIO (1)
  5. 35% (1)
Cijena
Filtriraj prema
Vegetarijanski (32)
Veganski (32)
Bez glutena (36)
Bez laktoze (34)
BIO (1)
Bez GMO (33)
Bez vještačkih zaslađivača (26)
Bez plastičnog pakiranja (1)
Bez aspartama (37)
  1. Citrulin Malat - GymBeam
    Citrulin Malat - GymBeam
    94%
    94 % (111)
    Od 10,95 EUR
  2. N-acetyl L-cysteín - GymBeam
    N-Acetyl L-Cystein - GymBeam
    92%
    92 % (26)
    7,95 EUR
  3. Glycine - GymBeam
    Glicin - GymBeam
    90%
    90 % (20)
    5,50 EUR
  4. Taurine 500 g - GymBeam
    Taurin - GymBeam
    97%
    97 % (66)
    Od 4,95 EUR
  5. L-Theanine - GymBeam
    L-Theanine – GymBeam
    82%
    82 % (12)
    8,95 EUR
  6. L-Tryptophan - GymBeam
    L-Triptofan - GymBeam
    96%
    96 % (54)
    8,50 EUR
  7. Tirozin - GymBeam
    Tirozin - GymBeam
    90%
    90 % (12)
    10,95 EUR
  8. L-Lysine 250 g - GymBeam
    L-Lizin - GymBeam
    100%
    100 % (28)
    Od 4,50 EUR
  9. L-Tyrosine 750 mg, Extra Strength - NOW Foods
  10. L-Lysine 500 mg Veg Caps. - NOW Foods
  11. L-Lysine 500 mg Tabs. - NOW Foods
    L-Lizin 500 mg - NOW Foods
    100%
    100 % (2)
    8,95 EUR
  12. L-karnozin - GymBeam
    L-karnozin - GymBeam
    88%
    88 % (5)
    21,95 EUR
  13. Citrulline CAPS - GymBeam
    Citrulin CAPS - GymBeam
    88%
    88 % (8)
    10,95 EUR
  14. L-Leucin Powder Instant - GymBeam
    L-Leucin Powder Instant - GymBeam
    85%
    85 % (14)
    Od 6,95 EUR
  15. Tyrosine - OstroVit
    Tirozin – OstroVit
    100%
    100 % (1)
    9,50 EUR
  16. L-Triptofan 500 mg - NOW foods
  17. Taurine, Double Strength 1000 mg - NOW Foods
  18. NO Citrulline Plus - GymBeam
    NO Citrulline Plus - GymBeam
    0%
    0% (0)
    24,95 EUR
  19. L-Teanin Double Strength 200 mg - NOW Foods
    L-Teanin Double Strength 200 mg - NOW Foods
    40%
    40 % (1)
    23,95 EUR
  20. Taurin kaps - GymBeam
    Taurin kaps - GymBeam
    98%
    98 % (13)
    7,50 EUR
  21. L-Teanin 100 mg - NOW Foods
    L-Teanin 100 mg - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    14,95 EUR
  22. Citrullin Powder - Mammut Nutrition
    Citrullin – Mammut Nutrition
    100%
    100 % (2)
    10,50 EUR
  23. L-ornithine L-aspartate Supreme pure - OstroVit
  24. L-Metionin 500 mg - NOW Foods
    L-Metionin 500 mg - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    12,50 EUR
  25. Proline 500 mg - NOW Foods
    L-Prolin 500 mg - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    17,50 EUR
  26. Taurine - OstroVit
    Taurin - OstroVit
    73%
    73 % (3)
    6,50 EUR
  27. GABA Pure Powder - NOW Foods
    GABA Pure Powder - NOW Foods
    60%
    60 % (3)
    10,50 EUR
  28. L-Serine - GymBeam
    L-serin - GymBeam
    0%
    0% (0)
    10,50 EUR
  29. L-Ornithine HCl - GymBeam
    L-Ornithine HCl - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    8,95 EUR
  30. L-Phenylalanine - GymBeam
    L-fenilalanin - GymBeam
    0%
    0% (0)
    7,50 EUR

Stavke 1-30 od 38