Ostale aminokiseline

Ostale aminokiseline je kategorija proizvoda koji sadrže aminokiseline kao što su citrulin, ornitin, taurin ili lizin. Svaka od njih igra različitu ulogu u tijelu. Neke sudjeluju u rastu mišićne mase i optimalnoj funkciji mišića, druge pomažu u sportskim performansama, spavanju, upravljanju stresom, raspoloženju ili funkciji pamćenja.  

Koje su funkcije ostalih aminokiselina?

Lizin spada među esencijalne aminokiseline koje naše tijelo ne može samo proizvesti. Stoga je potrebno osigurati njegov unos iz prehrane ili dodataka prehrani. Ova aminokiselina jedan je od osnovnih gradivnih blokova proteina od kojih nastaju mišići i druga tjelesna tkiva. Stoga je izravno povezan s rastom i zaštitom mišićne mase, što je važno za svaku tjelesnu aktivnost ili sportsku izvedbu. Najčešće se koristi u kombinaciji s drugim esencijalnim aminokiselinama u obliku napitka poslije treninga.

   

Aminokiselina zvana citrulin se u tijelu može transformirati u arginin, koji je prekursor dušikovog oksida. To igra ključnu ulogu u širenju krvnih žila i tako potiče opskrbu mišića krvlju. Zahvaljujući tome, potiče dotok kisika i hranjivih tvari u mišiće koji rade te učinkovito uklanjanje metaboličkih otpadnih proizvoda. To može rezultirati boljom regeneracijom i čini citrulin popularnim dijelom pre-workout napitaka koji podržavaju izvedbu.

Citrulin je zajedno s argininom i ornitinom ključni dio ciklusa ureje koji je uključen u prirodnu detoksikaciju tijela. Ove aminokiseline sudjeluju u razgradnji viška amonijaka čija se razina povećava, primjerice, tijekom sportske aktivnosti visokog intenziteta. Kao što možda znate, povišene razine amonijaka povezane su s povećanim umorom. Dakle, ove aminokiseline mogu pomoći odgoditi pad učinkovitosti.

Taurin čest je dio energetskih napitaka jer može utjecati na fizičku i mentalnu izvedbu. Prirodno se nalazi u mozgu i mišićima, gdje igra važnu ulogu u procesima vezanim uz njihovu funkciju. Kada govorimo o mentalnoj sposobnosti, treba spomenuti tirozin koji je prekursor hormona štitnjače, kao i dopamin i adrenalin. Ova dva spoja posebno su važna za upravljanje stresnim situacijama, koncentraciju, ali i za poticanje osjećaja zadovoljstva i dobrog raspoloženja. To je i razlog zašto se tirozin svrstava među popularne nootropike koji se koriste za potporu moždanih funkcija kao što su pamćenje i razmišljanje.

 

Slijedi esencijalna aminokiselina triptofan, koja utječe na raspoloženje, osjećaj zadovoljstva i san. To je zato što je prekursor neurotransmitera serotonina, koji je usko povezan s tim područjima. Teanin je pak poznat po svom opuštajućem djelovanju na cijelo tijelo. Djeluje sinergistički s kofeinom, a može čak i smanjiti njegovo brzo djelovanje. Ovo će sigurno cijeniti pojedinci koji su osjetljiviji na kofein.  

Cistein i glicin tada su neophodni za proizvodnju jednog od najvažnijih antioksidansa, zvanog glutation. To pomaže u zaštiti stanica našeg tijela od oksidativnog stresa. U tom smislu treba spomenuti aminokiselinu karnozin, koja se također može pohvaliti antioksidativnim djelovanjem.

Zbog svog širokog spektra djelovanja, ovi spojevi su popularan dio suplemenata za sportaše, ali i za ljude koji žele podržati svoje fizičke i mentalne performanse.

Prikaži više

Stavke 1-30 od 36

Page
na stranicu
Set Ascending Direction
Proizvođač
  1. GymBeam (13)
  2. NOW Foods (13)
  3. OstroVit (3)
  4. Nutrend (2)
  5. Bodylab24 (2)
  6. Amix (1)
  7. ActivLab (1)
  8. Mammut Nutrition (1)
Aroma
  1. bez okusa (5)
  2. jabuka (1)
  3. limun (1)
Pakiranje (g)
  1. 250 g (5)
  2. 500 g (5)
  3. 200 g (2)
  4. 300 g (2)
  5. 170 g (1)
  6. 210 g (1)
Tablete
  1. 90 tab. (1)
  2. 100 tab. (1)
Kapsule
  1. 120 kaps. (8)
  2. 90 kaps. (7)
  3. 100 kaps. (5)
  4. 60 kaps. (2)
  5. 200 kaps. (1)
Forma
  1. kapsule (22)
  2. u prahu (12)
  3. tablete (1)
  4. tablete za žvakanje (1)
Mješavina
  1. čisti oblik (30)
  2. mješavina (6)
Etikete proizvoda
  1. Vegan (10)
Cijena
Filtriraj prema
Vegetarijanski (27)
Veganski (27)
Bez glutena (35)
Bez laktoze (32)
BIO (36)
Bez GMO (31)
Bez vještačkih zaslađivača (25)
Bez plastičnog pakiranja (1)
Bez aspartama (35)
  1. N-acetyl L-cysteín - GymBeam
    N-acetyl L-cystein - GymBeam
    100%
    100% (5)
    60,00kn/7,96€
  2. Citrulin Malat - GymBeam
    Citrulin Malat - GymBeam
    94%
    94% (66)
    94,00kn/12,48€
  3. Taurine 500 g - GymBeam
    Taurin - GymBeam
    98%
    98% (37)
    36,00kn/4,78€
  4. L-Triptofan - GymBeam
    L-Triptofan - GymBeam
    100%
    100% (16)
    63,90kn/8,48€
  5. L-Lysine 500 mg Tabs. - NOW Foods
    L-Lizin 500 mg - NOW Foods
    100%
    100% (1)
    64,90kn/8,61€
  6. L-Tyrosine 750 mg, Extra Strength - NOW Foods
  7. Glycine - GymBeam
    Glicin - GymBeam
    100%
    100% (1)
    39,00kn/5,18€
  8. L-Theanine - GymBeam
    L-Theanine – GymBeam
    100%
    100% (4)
    65,00kn/8,63€
  9. Tirozin - GymBeam
    Tirozin - GymBeam
    80%
    80% (3)
    80,00kn/10,62€
  10. Citrullin Powder - Mammut Nutrition
    Citrullin – Mammut Nutrition
    100%
    100% (1)
    74,12kn/9,84€
  11. L-Citrulline Malate - Bodylab24
    L-Citrulline Malate - Bodylab24
    100%
    100% (2)
    175,00kn/23,23€
  12. Citrulline CAPS - GymBeam
    Citrulin CAPS - GymBeam
    0%
    0% (0)
    80,00kn/10,62€
  13. L-Lysine 250 g - GymBeam
    L-Lizin - GymBeam
    100%
    100% (23)
    31,90kn/4,23€
  14. L-Teanin Double Strength 200 mg - NOW Foods
    L-Teanin Double Strength 200 mg - NOW Foods
    40%
    40% (1)
    159,90kn/21,22€
  15. Tyrosine - OstroVit
    Tirozin – OstroVit
    0%
    0% (0)
    68,50kn/9,09€
  16. L-karnozin - GymBeam
    L-karnozin - GymBeam
    80%
    80% (3)
    159,00kn/21,10€
  17. GABA Pure Powder - NOW Foods
    GABA Pure Powder - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    76,90kn/10,21€
  18. Taurin kaps - GymBeam
    Taurin kaps - GymBeam
    100%
    100% (2)
    55,00kn/7,30€
  19. Taurine - OstroVit
    Taurin - OstroVit
    0%
    0% (0)
    49,00kn/6,50€
  20. Citrullin Xtra - ActivLab
    Citrulline Xtra - ActivLab
    100%
    100% (2)
    90,00kn/11,95€
  21. Glycine 1000 mg - NOW Foods
    Glicin 1000 mg – NOW Foods
    0%
    0% (0)
    108,90kn/14,45€
  22. L-Leucin Powder Instant - GymBeam
    L-Leucin Powder Instant - GymBeam
    100%
    100% (10)
    79,00kn/10,49€
  23. L-Triptofan 500 mg - NOW foods
    L-Triptofan 500 mg - NOW foods
    0%
    0% (0)
    86,90kn/11,53€
  24. L-Ornithine HCl - GymBeam
    L-Ornithine HCl - GymBeam
    100%
    100% (1)
    65,00kn/8,63€
  25. L-Ornitin 500 mg  - NOW Foods
    L-Ornitin 500 mg - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    112,90kn/14,98€
  26. L-Leucine - Bodylab24
    L-Leucine – Bodylab24
    0%
    0% (0)
    90,00kn/11,95€
  27. Taurine - Nutrend
    Taurin – Nutrend
    0%
    0% (0)
    88,00kn/11,68€
  28. Tryptophan VEGE 90 vcaps - OstroVit
    Triptofan VEGE 90 kaps - OstroVit
    0%
    0% (0)
    59,00kn/7,83€
  29. Taurine - Amix
    Taurine – Amix
    0%
    0% (0)
    88,00kn/11,68€
  30. Tyrosine 120 kaps - Nutrend
    Trenutno nije raspoloživo

Stavke 1-30 od 36