Vitamin A

Vitamin A je kategorija proizvoda koji sadrže različite količine vitamina A, koji je jedan od vitamina topljivih u mastima koji se povezuju s mastima koje vaše tijelo dobiva putem prehrane, što znači da se bolje apsorbiraju preko stijenke crijeva i pohranjuju u masne rezerve. Svaki nedostatak vitamina topljivih u mastima zbog kojih vaše tijelo može patiti stoga se obično manifestira tek nakon određenog vremenskog razdoblja. 

Oznaka „vitamin A” općenito označava skupinu retinoida i karotenoida, čiji su izvor na primjer bojila alfa-karoten i beta-karoten. Vitamin A je i važan antioksidans koji pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog stresa i slobodnih radikala. U klasičnoj prehrani vitamin A obično se dobiva na dva načina: retinol i njegovi esteri iz životinjskih izvora i već spomenuti karotenoidi vitamina A iz biljnih izvora. Vitamin A se može dobiti i iz dodataka prehrani kao što su tablete, kapsule, šumeće tablete, gumeni vitamini, kapi, sprejevi ili ulja.

Tipičan proizvod iz ove kategorije je na primjer Vitamin A (Retinol).

Kakvu ulogu ima vitamin A u tijelu?

Vitamin A ima ulogu u specijalizaciji stanica, a također je važan za metabolizam željeza. Osim toga, doprinosi održavanju zdravih sluznica, kao i dobrom stanju kože i vida. Ključan je i za imunološki sustav.

Kolika je preporučena dnevna količina A?

Preporučeni dnevni unos prema metodologiji Europske agencije za sigurnost hrane (u daljnjem tekstu EFSA) i referentnim vrijednostima Društvo za prehranu s njemačkog govornog područja (u daljnjem tekstu DACH) prosječne odrasle osobe:

  • Preporučena dnevna količina prema EFSA: 650 μg za žene, 750 μg za muškarce
  • Preporučena dnevna količina prema DACH: 700 μg za žene, 850 μg za većinu odrasle muške populacije

Ako želite saznati više o drugim vitaminima, njihovoj kategorizaciji, funkcijama, preporučenim dozama i znakovima manjka i viška, ne propustite naš članak Kompletan vodič za vitamine: čemu služe, kako znati kada vam ih nedostaje i koliko ih uzimati?

Prikaži više

7 Proizvoda

na stranicu
Set Ascending Direction
Proizvođač
  1. NOW Foods (4)
  2. GymBeam (2)
  3. OstroVit (1)
Aroma
  1. bez okusa (1)
Tablete
  1. 200 tab. (1)
Kapsule
  1. 100 kaps. (3)
  2. 60 kaps. (2)
  3. 180 kaps. (1)
  4. 250 kaps. (1)
  5. 90 kaps. (1)
Forma
  1. kapsule (6)
  2. tablete (1)
Mješavina
  1. čisti oblik (5)
  2. mješavina (2)
Cijena
Filtriraj prema
Vegetarijanski (1)
Veganski (7)
Bez glutena (6)
Bez laktoze (6)
BIO (7)
Bez GMO (6)
Bez vještačkih zaslađivača (3)
Bez plastičnog pakiranja (7)
Bez aspartama (7)
  1. Vitamin A 25000 IU - NOW Foods
    Vitamin A 25000 IU - NOW Foods
    60%
    60% (1)
    42,90kn/5,69€
  2. Beta Carotene - GymBeam
    Beta karoten - GymBeam
    98%
    98% (32)
    34,00kn/4,51€
  3. Beta-karoten Natural 7500 mcg - NOW Foods
  4. Vitamin A (Retinol) - GymBeam
    Vitamin A (retinol) – GymBeam
    20%
    20% (2)
    24,00kn/3,19€
  5. Multivitamin ADEK - OstroVit
    Multivitamin ADEK - OstroVit
    80%
    80% (6)
    59,00kn/7,83€
  6. Vitamin A 10,000 IU - NOW Foods
    Vitamin A 10 000 IU - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    32,90kn/4,37€
  7. Vitamin A & D - NOW Foods
    Vitamin A & D - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    75,90kn/10,07€

7 Proizvoda