Kreatin ostali oblici

Kreatin ostali oblici kategorija je proizvoda sa sadržajem različitih oblika kreatina, koji se razlikuju po profilu sastojaka, topljivosti i brzini apsorpcije. Na primjer, zbog bolje topljivosti u vodi i brzine apsorpcije, kreatin se mikronizira u vrlo fini prah. Baš kao i kreatin monohidrat, drugi oblici kreatina također pomažu u poticanju regeneracije ATP-a, koji je poznat kao brzi izvor energije. Stoga imaju sposobnost povećati fizičku izvedbu tijekom kratkotrajnih uzastopnih intervala intenzivnog treninga. Razvijeni su pojedinačni oblici kreatina s ciljem poboljšanja njihove brzine apsorpcije i topljivosti.

Kome koristi uzimanje ostalih oblika kreatina?

Zahvaljujući gore navedenim svojstvima, ostali oblici kreatina posebno su korisni za:

  • sportaše snage (bodybuildere, dizače utega, fitness)
  • sportaše brzine (sprintere, plivače, trkače na 200 m, bicikliste na stazi, skijaše spustaše)
  • ljubitelje intenzivnog treninga poput HIIT-a ili CrossFita
  • igrače timskih sportova koji zahtijevaju eksplozivnu snagu poput hokejaša, nogometaša, ragbijaša, igrača američkog nogometa ili košarkaša
  • majstore borilačkih vještina
  • sportaše s reketom (tenisače, igrače squasha ili badmintona)

Najpopularniji ostali oblici kreatina uključuju:

  • Kreatin etil ester (CEE) – esterificirani oblik kreatina monohidrata, koji je razvijen kako bi poboljšao njegovu stopu apsorpcije.
  • Kreatin hidroklorid (HCl)⁣ – vezan je za klorovodičnu kiselinu na molekularnoj razini.
  • Kreatin malat – stvara vezu sa soli jabučne kiseline, zbog čega ima blago kiselkast okus.
  • Kre-Alkalyn – puferirani oblik kreatina monohidrata s višim pH, razvijen da poboljša njegovu stopu apsorpcije.
  • Kreatin citrat – stvara vezu s limunskom kiselinom ili citratom, odnosno soli limunske kiseline. 
  • Kreatin nitrat – stvara vezu s dijelom molekule nitrata i dobro je topljiv u vodi.  
  • Magnezijev kreatin kelat – vezan je s molekulom magnezija. Neka istraživanja pokazuju da je učinkovitiji od kreatina monohidrata. 
  • Kreatin glukonat⁣ – nastaje spajanjem s molekulom glukoze. Pretpostavlja se da se bolje apsorbira kad se uzima uz obroke.
  • Kreatin piruvat – vezan s pirogrožđanom kiselinom, zbog čega je povezan s boljom iskoristivošću. 
  • Kreatin alfa-ketoglutarat – molekula je kreatina vezana za dio alfa-ketoglutarne kiseline.
  • Višekomponentni kreatin – kombinira prednosti više oblika kreatina u jednoj mješavini. Na primjer, može sadržavati do 7 oblika kreatina u jednom proizvodu, kao što je Crea7in.

Ako vas zanima više tema o kreatinu, svakako pogledajte naš članak: Kako odabrati najbolji kreatin.

Prikaži više

6 Proizvoda

na stranicu
Set Ascending Direction
Proizvođač
  1. ActivLab (2)
  2. GymBeam (2)
  3. Megabol (1)
  4. NOW Foods (1)
Aroma
  1. bez okusa (3)
  2. grejp (1)
  3. zelena jabuka (1)
  4. limun (1)
  5. limun - limeta (1)
  6. naranča (1)
  7. ledeni čaj breskva (1)
  8. lubenica (1)
Pakiranje (g)
  1. 20 x 20 g (1)
  2. 300 g (1)
  3. 600 g (1)
Kapsule
  1. 120 kaps. (3)
  2. 300 kaps. (1)
Forma
  1. kapsule (4)
  2. u prahu (2)
Mješavina
  1. mješavina (3)
  2. čisti oblik (3)
Etikete proizvoda
  1. Vegan (2)
Cijena
Filtriraj prema
Vegetarijanski (3)
Veganski (2)
Bez glutena (6)
Bez laktoze (6)
BIO (6)
Bez GMO (6)
Bez vještačkih zaslađivača (4)
Bez plastičnog pakiranja (6)
Bez aspartama (6)
  1. Kreatin Crea7in - GymBeam
    Kreatin Crea7in - GymBeam
    95%
    95% (360)
    116,90kn/15,52€
  2. Crea Shot 2.0 - ActivLab
    Crea Shot 2.0 - ActivLab
    80%
    80% (5)
    131,90kn/17,51€
  3. Kreatin Alkalin 1500 120 caps - Megabol
    Kreatin Alkalin 1500 120 caps - Megabol
    68%
    68% (48)
    88,90kn/11,80€
  4. Kreatin HCl 120 kaps – GymBeam
    Kreatin HCl 120 kaps – GymBeam
    92%
    92% (38)
    92,90kn/12,33€
  5. Tricreatine Malate Pro 120 kaps
    Trenutno nije raspoloživo
  6. Kre-Alkalyn® Creatine - NOW Foods
    Trenutno nije raspoloživo

6 Proizvoda