Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Vitamini

Vitamini

Vitamini

Vitamini su neophodni za ispravan rad metabolizma, ali i za podršku imunološkog sustava. Nedostatak vitamina, dakle hipovitaminoza, može uzrokovati važna oboljenja, čak i smrt. Ni hipervitaminoza, prekomjerna količina vitamina, nije za organizam blagotvorna, ali ovo stanje gotovo je nemoguće postići. 

Vitamine možemo podijeliti u dvije osnovne skupine, a to vitamine topljive u mastima – A, D, E, K - kod ovih vitamina može doći do gore spominjane hipervitaminoze jer nisu izlučivani urinom, i vitamine topljive u vodi – B, C. Kod ove je skupine vitamina predoziranje gotovo nemoguće jer se iz tijela izlučuju veoma brzo.

Čitati više

Vitamini topljivi u vodi

Vitamin C

Vitamin C ili askorbinska kiselina vjerojatno je najpopularniji vitamin. Uzimanjem vitamina C kao prehrambenog dodatka tijelo primi toliku količinu koja mu je potrebna, a ostatak izluči urinom.

Vitamin C djeluje kao jak antioksidans koji smanjuje oksidacijski stres. Poboljšava imunološki sustav i štiti tijelo od infekcijskih i virusnih oboljenja.

Vitamin C pomaže apsorbirati željezo, smanjuje razinu kolesterola i poboljšava tvorbu kolagena. Osigurava obnovu desni, kostiju, zuba i krvnih vena. Sprječava starenje stanica i cijelog organizma. Djeluje protiv nastanka krvnih žila i hemoroida.

  

Vitamini skupine B

Ovdje spadaju vitamini B1-17. Njihova je uloga ojačavati imunitet i smanjivati stres. Poboljšava pamćenje, olakšavaju fizičku aktivnost, ali djeluju također kao prevencija od ekzema, akni i afti.

Simptomi nedostatka vitamina skupine B jesu umor, kožni problemi, probavne poteškoće i nesanica. Sve vitamine skupine B možemo naći u B-kompleksu koji sadrži također inozitol, kolin i folnu kiselinu.

 

Vitamin B1

Također nazivan tiamin, bio je iz ove skupine vitamina otkriven kao prvi. Tijelo je sposobno odjednom raditi sa samo 30 mg ovog vitamina, stoga je potrebno redovno ga dopunjavati. No međutim, što je unos ugljikohidrata veći, to je više potrebno uzimati vitamin B1 jer mijenja ugljikohidrate u energiju. Njegov nedostatak može uzrokovati oboljenje nervnog sustava koje se zove beri-beri.

B1 je jak antioksidans važan za ispravan rad srca. Poboljšava pamćenje, misao i koncentraciju. Pomaže radu nervnog sustava, probave i poboljšava kvalitet sna.

 

Vitamin B2

Vitamin B2, poznat također kao riboflavin, smatra se vitaminom rasta. Utječe na metabolizam energije i željeza, doprinosi održanju dobrog vida, poboljšava tvorbu hormona štitnjače. Povećava produktivnost, doprinosi zdravoj koži, kosi i noktima. Pomaže kod liječenja problema usne sluznice i djeluje kao prevencija od sive mrene.

   

Vitamin B3

Vitamin B3, također nazivan niacin ili nikotinska kiselina, najstabilniji je u skupini B vitamina. Poboljšava rast i izmjenu tvari, smanjuje kolesterol i krvni tlak. Primjenjuje se također u kozmetičkoj industriji jer održava zdravu kožu i pomaže kod liječenja akni. Vitamin D3 je od koristi i kod liječenja upala žila i kod zacjeljivanja rana.

 

Vitamin B6

Poznat je kao piridoksin, a njegova količina u organizmu utječe na uzimanje kontracepcije, pijenje alkohola i pušenje. Pomaže štititi stanice od genetske mutacije i sudjeluje u metabolizmu aminokiselina.

Vitamin B6 pomaže tvorbi crvenih krvnih zrnaca, žučne kiseline, nukleinskih kiselina i protutijela. Ojačava imunološki sustav, suzbija grčeve u mišićima, pomaže tvorbi i obnavljanju mišića. Također djeluje kao prevencija od bubrežnih kamenaca i reumatskih oboljenja. Pomaže ubrzavati metabolizam.

   

Vitamin B9

Vitamin B9 ili folna kiselina, ima veliki značaj za trudnice čiji je plod u embrionalnom razvoju. Njegov nedostatak može čak izazvati pobačaj ili prijevremeni porođaj.

Vitamin B9 poboljšava psihičko zdravlje čovjeka i tvorbu antisklerotskih tvari. Djeluje kao prevencija od infarkta srca i moždanog udara. Poboljšava tvorbu serotonina i noradrenalina, djeluje kao prevencija od raka debelog crijeva, anusa, pljuća i od infarkta srca. Vitamin B9 utječe i na bolju kvalitetu kože i kose i poboljšava psihičko zdravlje čovjeka.

     

Vitamin B12

Vitamin B12, također poznat kao cijanokobalamin, bio je doduše od vitamina skupine B otkriven kao posljednji, ali je nenadomjestiv u tvorbi crvenih krvnih zrnaca. Također pomaže ispravnom radu centralnog nervnog sustava, psihičkog zdravlja i utječe na tvorbu dopamina, noradrenalina i serotonina.

Vitamin B12 poboljšava pamćenje i koncentraciju, doprinosi probavi, djeluje kao prevencija od Alzheimerove bolesti i multiple skleroze. Pomaže kod apsorbiranja željeza i produkcije joda u štitnjači.

Kod češće konzumacije alkohola potrebno je voditi računa o njegovoj dopuni jer alkohol pogoršava apsorbiranje ovog vitamina.

   

Najpoznatiji vitamini topljivi u mastima

  

Vitamin D

Vitamin D, također poznat kao kalciferol, nalazi se samo u nekoliko namirnica, ali dobiti ga možete i  boravkom na suncu iz UV zraka.

Vitamin D pomaže apsorbiranju kalcija i magnezija u kostima, čime doprinosi njihovoj čvrstoći. Pomaže neutralizirati toksične učinke olova i teških metala, ali i vitamina A. Prevencija je od raka debelog crijeva, dojki i prostate. Također pomaže kod liječenja upale zglobova i djeluje protiv osteoporoze.

   

Vitamin E

Vitamin E, poznat također kao tokoferol, prirodni je antioksidans koji je neophodan za zdravlje čovjeka jer ojačava stijenke krvnih žila i ima blagotvoran utjecaj na stabilitet crvenih krvnih zrnaca.

Vitamin E štiti stanice od slobodnih radikala i sposoban je povećati odgovor protutijela na cijepljenje. Pogodan je kao potporno liječenje oboljenja dišnih puteva, mišićnog sustava, zglobnog aparata, ali i kod oboljenja jetre ili kod neuroloških oboljenja i oboljenja kože.

Bitno svojstvo vitamina E jeste to da pomaže normalnom radu srca i cirkulacije krvi, a istovremeno je izvrsna prevencija od nastanka kroničnih oboljenja (naprimjer poremećaji imuniteta). Vitamin E smanjuje umor, blagotvorno utječe na plodnost i usporava procese starenja u stanicama.

Nedostatak vitamina E uzrok je većeg rizika fraktura kostiju, oštećenja mišića i pogoršanja imuniteta. Razlozi nedostatka vitamina E u ljudskom tijelu mogu biti razni genetski poremećaji, Kronova bolest, cistična fibroza ili pothranjenost.

   

Kompleksni vitamini i multivitamini

Kompleksni vitamini ili multivitamini pomažu ispunjavati nutritivne praznine koje su uzrokovane nedovoljnim unosom vitamina iz prehrane ili kao posljedica stresa ili prekomjerne fizičke aktivnosti. Služe za održanje ravnoteže u organizmu i za ojačanje imuniteta. Prednost multivitamina jeste da sadrže potrebnu i preporučenu dnevnu dozu više vitamina istovremeno.

Kompleksni vitamini namijenjeni su za oba spola, no međutim, postoje i multivitamini namijenjeni za konkretan spol čovjeka koji će ih uzimati. Ova podjela nastala je zbog toga što je metabolizam muškaraca i žena različit, njihovo tijelo ne obrađuje primljene tvari na isti način, a bitna je i činjenica da je ženama potrebna drugačija količina vitamina u usporedbi s muškarcima.

 

Vitamini za žene

Vitamini za žene dopunjavaju potrebnu razinu vitamina i minerala kod žena. Sadrže sve potrebne doze vitaminskih kompleksa koji su neophodni za ispravan rad organizma, za održanje ili poboljšanje fizičkog izgleda, ubrzanje sagorijevanja masti i istovremeno ojačanje imuniteta. Vitaminski kompleksi koji su dizajnirani specijalno za žene i prilagođeni njihovim potrebama, najčešće sadrže vitamine i minerale poput vitamina B9, vitamina C, E, beta- karotena, vitamina D, K, magnezija, kalcija, cinka, željeza, joda i omega masnih kiselina.

Kod odabira pogodnih vitamina za žene potrebno je uzeti u obzir i to u kojem se stadiju života žena upravo nalazi. Ženi u menopauzi potrebno je dopunjavati drugačije minerale kao trudnici kojoj se preporučuje uzimati gore spominjane vitamine i minerale, no međutim ne bi trebala zaboraviti ni vitamin B6 i B12.

 

Vitamini za muškarce

Kompleksi za dopunu nutritivnih praznina i za održanje stabiliteta organizma postoje i za muškarce. Muškarci mnogo puta zapostave unos vitamina i minerala i zbog toga lakše obole od civilizacijskih bolesti. Za njih su potrebne drugačije količine vitamina i minerala nego za žene, a mnogo se puta usredotočavaju na ojačanje muške plodnosti ili na porast mišićne mase. Vitamini za muškarce najčešće sadrže sastojke poput B-kompleksa, vitamina A, vitamina C, E, D, magnezija, kroma, biotina, kolina, pantotenske kiseline, omega-3 masnih kiselina.

sakrij opis
Set Ascending Direction
na stranicu
Cijena od - do
Shopping Options
Proizvođač
Pakiranje
Boja
Veličina
  1. Colla Pink - BeastPink + šejker
    Ocjena:
    Recenzije: 90% (2)
    Posebna cijena od  105,00 kn
  2. Bio Spirulina 500 mg 500 tab - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 100% (2)
    Posebna cijena od  78,00 kn
  3. Vitamin C 1000 mg - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   24,00 kn
  4. Koenzim Q10 60 kaps - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   54,00 kn
  5. Multivitamin Opti Women - Optimum Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   119,00 kn
  6. Ginger Shot - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 100% (3)
    Posebna cijena od  13,90 kn
  7. Vitamin C Powder - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena od  28,00 kn
  8. Vitamin D3+K1+K2 - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   44,00 kn
  9. Turmeric Shot - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena od  13,90 kn
  10. Magnesium chelate + B6 - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena od  16,00 kn
  11. Vitamin C 1000 mg - GymBeam - 20 tab
    Ocjena:
    Recenzije: 100% (1)
    Posebna cijena od  13,00 kn
  12. Vitamin D3 2000 60 kaps - All Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   29,00 kn
  13. Vitamin B-Komplex - Jamieson
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   79,00 kn
  14. CO-Q10 100 kaps - Scitec Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   56,00 kn
  15. Vitamin B12 - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   32,00 kn
  16. Vitamin C 1000 mg - Jamieson
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   92,00 kn
  17. Vitamin E 60 kaps - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   48,00 kn
  18. Multi Complete - Jamieson
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   123,00 kn
  19. Magneslife 10 x 25 ml - Nutrend
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   55,00 kn
  20. Colostrum 1000 mg 100 kaps - Amix
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   130,00 kn
  21. MagB6 Active 30 kaps - All Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   23,00 kn
  22. Folna kiselina - Jamieson
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   39,00 kn
  23. Vitamin D3 1000 IU - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   19,00 kn
  24. Vitamin D3 + K2 30 kaps - All Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   31,00 kn
  25. Stamina - Jamieson
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   96,00 kn
  26. Vitamin C 1000 20 tab - OstroVit
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   17,30 kn
  27. Vitamin D3 1000 IU - Jamieson
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   39,00 kn
  28. Vitamin B6 + B12 + Folna kiselina - Jamieson
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   44,00 kn
  29. Vitamin K2 120 mcg + D3 1000 IU - Jamieson
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   99,00 kn
  30. Lucky Feeling 60 kaps - Goldfield
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   240,00 kn
Prikaži više proizvoda
Set Ascending Direction
na stranicu
View as Grid List

Stavke 1-30 od 36

Page