Pomagala za masažu

Pomagala za masažu su kategorija u kojoj se nalazi raznovrsna oprema za samomasažu, ublažavanje ukočenosti mišića i tehnike opuštanja. Alati iz ove kategorije korisni su prije treninga jer pomažu u aktivaciji mišića i cirkulaciji krvi, pripremajući ih za napore koji slijede. Nakon vježbanja pomažu u oporavku napregnutih mišića. Međutim, svatko tko se želi opustiti nakon dugog dana na poslu ili tijekom putovanja može imati koristi od ovih alata.

Dostupan je i izbor masažnih loptica u raznim oblicima i veličinama. Tu je i mala loptica, idealna za samomasažu stopala, podlaktica ili duboku masažu leđa. Pomaže u oslobađanju fascije i ukočenih mišićnih čvorova, također poznatih kao trigger točke. Ako želite masirati donji dio lista ili mišiće oko kralježnice, radije se odlučite za duplu lopticu. Akupresurna loptica (ježić) tada može ciljati dlanove ili teško dostupna područja. Osim toga, masažni štap savršen je izbor za masažu stopala i leđa zahvaljujući svom dugačkom obliku.

Međutim, ako tražite pošteno istezanje leđa, pokušajte spodlogom za opuštanje i masažu leđa koja je ergonomski oblikovana i podesiva u tri položaja. Nakon napornog dana, cijenit ćete i akupresurnu prostirku ili kompletan set za akupresuru. Ovaj alat ima nazubljenu površinu koja može stimulirati akupresurne točke kako bi izazvala osjećaj opuštenosti i olakšanja nakon uporabe.