Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Željezo

Željezo

Željezo je bitna mineralna tvar koja osigurava pravilan transport kisika iz pluća u druga tkiva ljudskog tijela. Doprinosi stvaranju crvenih krvnih stanica i hemoglobina, pigmenta crvene krvi čija je uloga distribucija kisika u tijelu. Željezo pomaže u pravilnom metabolizmu važnom za proizvodnju energije, a također doprinosi funkciji imunološkog sustava. Uz to, smanjuje iscrpljenost i osjećaj umora te igra važnu ulogu u procesu diobe stanica. 

Čitati više

Preporučena dnevna doza željeza je 8 mg za odrasle muškarce i 18 mg za odrasle žene, a trudnice bi trebale uzimati do 27 mg željeza. Međutim, ove predložene vrijednosti mogu varirati, na primjer, ovisno o tjelesnoj aktivnosti, jer je gubitak željeza izravno povezan s izgubljenim znojem. Stoga može postojati nedostatak željeza, što može dovesti do anemije, probavnih smetnji, umora ili gubitka kose. Rizične skupine uglavnom su djeca, mladi i žene koje tijekom menstrualnog ciklusa gube željezo. Stoga je važno nadomjestiti nedostatak željeza u prehrani u obliku dodataka prehrani, poput željeza  u obliku kapsula.

Glavni izvori željeza uključuju mahunarke, govedinu, špinat, mliječne proizvode i orašaste plodove. Međutim, tijelo teže apsorbira željezo iz biljnih izvora nego željezo iz životinjskih izvora. Stoga čak ni vegani ne bi smjeli zaboraviti unositi dovoljno željeza iz hrane ili dodataka prehrani. U ovoj ćete kategoriji pronaći i kompleks željeza koji je pogodan za vegane, a sadrži kombinaciju željeza, cinka, vitamina C i folne kiseline.

sakrij opis
Shopping Options
Kategorija
    Proizvođač
    Aroma
    Pakiranje (ml)
    Tablete
    Kapsule
    Forma
    Mješavina
    Etikete proizvoda
    Cijena
    Cijena od - do
    Filtriraj prema
      • Vegetarijanski (5)
      • Veganski (5)
      • Bez glutena (5)
      • Bez laktoze (5)
      • Bio (5)
      • Bez GMO (4)
      • Bez vještačkih zaslađivača (2)
      • Bez plastičnog pakiranja (5)
      • Bez aspartama (5)
    1. Željezo 120 kaps - GymBeam
      Ocjena:
      100% (14)
      Posebna cijena 36,00 kn
    2. Željezo 18 mg - NOW Foods
      Ocjena:
      0% (0)
      Posebna cijena 47,00 kn
    3. Tekuće Željezo - NOW Foods
      Ocjena:
      0% (0)
      Posebna cijena 80,00 kn
    4. Željezo Kompleks - NOW Foods
      Ocjena:
      0% (0)
      Posebna cijena 62,00 kn
    5. Željezo kompleks - GymBeam
      Ocjena:
      100% (7)
      Trenutno nije raspoloživo

    5 Proizvoda

    Niste pronašli ono što tražite? Kontaktirajte nas.