lagan su i ukusan proteinski snack koji će cijeniti svaki sportaš. Odličan su izvor bjelančevina i obično sadrže mali broj ugljikohidrata, kako bi bili ukusni, ali i istodobno nutritivno uravnoteženi. Osim što vas opskrbljuju potrebnom energijom, visokom količinom proteina pomažu i u izgradnji mišićne mase i zaštiti mišićnog tkiva. Ako želite saznati više o tome kako učinkovito koristiti proteine, pročitajte članak Kada i koliko proteina treba uzimati kako bi se postigli maksimalni rezultati.