Kreatin monohidrat Creapure® izvorni je njemački kreatin proizvođača AlzChem s laboratorijski potvrđenom čistoćom od 99,9 %. Proizvod je zaslađen isključivo zaslađivačima iz biljke stevije. Jedna doza od 4,3 g sadrži 3 g čistog kreatina, odnosno učinkovitu količinu koja će Vam pomoći pri svakom sljedećem ponavljanju u seriji. Redovito se testira na teške metale i mikrobiološku čistoću. Na svakom pakiranju pronaći ćete naš QS kod 18GM09, pomoću kojeg možete provjeriti autentičnost izravno na mrežnoj stranici proizvođača creapure.com.
Kreatin monohidrat Creapure® originalni je njemački kreatin u verziji s okusom. Sirovina potječe od tvrtke AlzChem iz bavarskog Trostberga. Riječ je o jedinom proizvođaču Creapure® na svijetu.
Jedna doza od 4,3 g sadrži 3,4 g Creapure®, od čega 3 g čini čisti kreatin.
Za ugodan sladak okus zaslužni su zaslađivači iz biljke stevije i ništa drugo. Proizvod je bez glutena, laktoze, GMO-a i alergena, prikladan je za vegane te ga redovito testiramo na teške metale i mikrobiološku čistoću.
Laboratorijski provjerena
Pri graničnoj vrijednosti EFSA-e od 3 mg/kg
Isključivo zaslađivači biljnog podrijetla
Sirovina testirana na doping tvari
Creapure® temelji se na trima stvarima.
Čistoća.
Zajamčena čistoća iznosi najmanje 99,9 %. Pri proizvodnji kreatina nastaju nusproizvodi, konkretno dicijandiamid (DCD) i dihidrotriazin (DHT), za koje je EFSA odredila granične vrijednosti od 50 odnosno 3 mg/kg. Creapure® sadrži DCD u količini znatno ispod granične vrijednosti, dok se DHT u njemu uopće ne može detektirati.
Podrijetlo.
Sirovina se proizvodi više od dvadeset godina isključivo u Njemačkoj, u pogonu izgrađenom posebno za njezinu proizvodnju. To je jedini kreatin s robnom markom koji se proizvodi u zapadnom svijetu.
Kontrola.
Svaka pojedinačna serija Creapure® laboratorijski je ispitana i certificirana. Zahvaljujući tome, u potpunosti se može pratiti od sirovine do gotovog proizvoda. Sirovina potječe iz pogona certificiranog prema standardu FSSC 22000, najstrožem svjetskom standardu sigurnosti hrane, te prema standardima GMP i HACCP i trima normama ISO 9001, 14001 i 50001.
Creapure® nalazi se na Kölner Liste®, popisu proizvoda koje neovisni laboratorij redovito testira na zabranjene dopinške tvari. Također posjeduje košer i halal certifikate.
Creapure® se proizvodi kemijskom sintezom iz sarkozinata i cijanamida. Taj se postup smatra najsigurnijim načinom proizvodnje čistog kreatin monohidrata na svijetu jer pritom ne nastaju problematični nusproizvodi u količinama koje nastaju drugim metodama.
Cijela je proizvodna linija zatvorena, od zaprimanja sirovina do pakiranja, čime se isključuje rizik od kontaminacije. Svaka serija prije puštanja u promet prolazi analizu visokoučinkovitom tekućinskom kromatografijom (HPLC) i drugim analitičkim metodama.
U proizvodnji se ne upotrebljavaju sirovine životinjskog ni biljnog podrijetla. Tako nastaje potpuno isti spoj koji tijelo samo proizvodi u jetri, bubrezima i gušterači, zbog čega je Creapure® prikladan i za vegane.
Svako pakiranje sadrži QS kod kojim možete provjeriti autentičnost izravno na mrežnim stranicama proizvođača. Naš kod je 18GM09.
Aromatizirani kreatini obično se dodatno zaslađuju intenzivnim sladilima. Ovdje smo odabrali drukčiji pristup.
Za slatkoću su zaslužni isključivo steviol-glikozidi, odnosno sladila dobivena iz listova biljke stevije. Osim njih, sastav sadrži samo limunsku kiselinu kao regulator kiselosti, aromu i bojilo.
U proizvodu nema drugih sladila ni dodatnih aditiva.
Kreatin je jedan od najistraženijih dodataka prehrani uopće, jer je o njemu provedeno više od 500 znanstvenih istraživanja.1 Riječ je o tvari koju tijelo samo proizvodi u jetri, bubrezima i gušterači, a koju unosimo i hranom, ponajprije mesom i ribom. U mišićima se pohranjuje kao kreatin-fosfat i sudjeluje u obnovi ATP-a, odnosno energije potrebne za kratke i intenzivne napore.
Pri dnevnom unosu od 3 g kreatin povećava fizičku izvedbu tijekom uzastopnih kratkotrajnih intervala intenzivnog vježbanja. Uzimanjem kreatina tako možete napraviti više ponavljanja u seriji, podići veću težinu na utegu, brže ili dulje sprintati te poboljšati druge eksplozivne izvedbe.
Svakodnevna konzumacija kreatina može dodatno povećati učinak treninga snage na mišićnu snagu kod odraslih osoba starijih od 55 godina. Koristan učinak postiže se dnevnim unosom 3 g kreatina u kombinaciji s treningom snage.
Kreatin-fosfat ne služi kao brza energetska rezerva samo mišićima, nego i mozgu. Upravo je na tom području istraživanje posljednjih godina napredovalo.
Istraživanja kreatina posljednjih se godina usredotočuju i na njegovu povezanost s kognitivnim funkcijama kod odraslih osoba2,3 te, primjerice, s mentalnom svježinom pri nedostatku sna.4
Još je jednu stvar dobro znati unaprijed. Pri uzimanju kreatina tjelesna masa može se povećati za otprilike 1 do 2 kg. Nije riječ o masnom tkivu, nego o vodi koju mišići vežu unutar stanica. Upravo zato mišići nakon uzimanja kreatina izgledaju punije.
* Navedene se informacije odnose na saznanja iz studija, a ne na ispitani učinak ovog proizvoda.
1. Sportaši u sportovima snage i bodybuilderi
Pomoći će Vam podići veći teret i napraviti više ponavljanja u seriji.
2. CrossFit i HYROX sportaši
Bolji rezultati u disciplinama koje se temelje na ponavljanim kratkim intervalima maksimalnog intenziteta.
3. Sprinteri, plivači i biciklisti na pisti
Sportovi u kojima je presudna kratkotrajna maksimalna izvedba.
4. Ekipni sportovi
Nogomet, hokej, košarka ili rukomet, odnosno igre s mnogo sprintova i promjena smjera.
5. Borilački sportovi
Boks, MMA, hrvanje i judo, u kojima se izmjenjuju kratke dionice visokog intenziteta.
6. Vegani i vegetarijanci
Kreatin se uglavnom nalazi u mesu i ribi, pa ga prehranom na biljnoj bazi unosite vrlo malo. Creapure® se proizvodi bez sastojaka životinjskog podrijetla.
7. Žene koje žele snažnije tijelo i bolje rezultate
Kreatin nije hormon, pa se ne morate bojati da ćete zbog njega razviti muške osobine. Žene prirodno imaju manje zalihe kreatina u mišićima, pa njegova nadoknada ima smisla jednako kao i kod muškaraca.
8. Korisnici lijekova GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro)
U kalorijskom deficitu očuvanje mišićne mase ključno je pitanje, a kreatin je među dodacima prehrani koji se u toj fazi najčešće koriste.
9. Osobe starije od 55 godina
U kombinaciji s treningom snage svakodnevna konzumacija kreatina može pojačati učinak treninga na mišićnu snagu. Istraživanja se u ovoj skupini usredotočuju i na pamćenje te kognitivne funkcije.2,3
Izvori
1. Kreider RB, i sur. Stajalište Međunarodnog društva za sportsku prehranu: sigurnost i učinkovitost uzimanja kreatina u tjelovježbi, sportu i medicini. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18.
2. Prokopidis K, i sur. Učinci uzimanja kreatina na pamćenje kod zdravih osoba: sustavni pregled i metaanaliza randomiziranih kontroliranih ispitivanja. Nutr Rev. 2023;81(4):416–427.
3. Xu C, i sur. Učinci uzimanja kreatina na kognitivne funkcije odraslih: sustavni pregled i metaanaliza. Front Nutr. 2024.
4. Gordji-Nejad A, i sur. Jednokratna doza kreatina poboljšava kognitivnu izvedbu i uzrokuje promjene u visokoenergetskim fosfatima u mozgu tijekom nedostatka sna. Sci Rep. 2024;14:4937.
Sastojci (Naranča): Kreatin monohidrat Creapure®, regulator kiselosti (limunska kiselina), aroma, sladilo (steviol glikozidi iz stevije), boja (beta-karoten).
Doziranje: Pomiješajte 3/4 mjerice (5 g) s 200 ml vode. Uzmite jednom dnevno.
Upozorenja: Preporučena dnevna doza ne smije se prekoračiti. Ovaj proizvod nije zamjena za uravnoteženu i raznoliku prehranu te zdrav način života. Nije namijenjeno djeci, trudnicama i dojiljama. Čuvati izvan dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu, izvan izravne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi.
Jeste li probali Kreatin monohidrat Creapure® - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Kreatin monohidrat Creapure® - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Kreatin. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Kreatin Creapure® ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
Sastav
Doziranje
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: čisti oblik |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Da |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od izravne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi. |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji6 u kategoriji Kreatin Creapure®43 u kategoriji Kreatin794 u kategoriji Suplementi |
|---|
Sastav
Kreatin monohidrat Creapure®, regulator kiselosti (limunska kiselina), aroma, sladilo (steviol glikozidi iz stevije), boja (beta-karoten). | |
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028772058 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.50 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.58 kg |
| Dužina: | Dužina: 10.50 cm |
| Širina: | Širina: 10.50 cm |
| Visina: | Visina: 14.20 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: čisti oblik |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Da |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od izravne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi. |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
Kreatin monohidrat Creapure®, regulator kiselosti (limunska kiselina), aroma, sladilo (steviol glikozidi iz stevije), boja (beta-karoten). | |
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji6 u kategoriji Kreatin Creapure®43 u kategoriji Kreatin794 u kategoriji Suplementi |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028772058 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.50 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.58 kg |
| Dužina: | Dužina: 10.50 cm |
| Širina: | Širina: 10.50 cm |
| Visina: | Visina: 14.20 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
Kreatin monohidrat Creapure® - GymBeam
Preporučeni proizvodi