Ashwagandha 500 mg GymBeam funkcionalni je biljni ekstrakt korijena ashwagandhe (Withania somnifera), standardiziran na 5 % vitanolida. Omjer ekstrakcije 25:1 znači da u jednoj kapsuli dobivate koncentriranu snagu 12 500 mg sušenog korijena. Biljka, poznata i kao indijski ginseng, pomaže tijelu nositi se sa svakodnevnim stresom, podržava mirniji san i doprinosi općoj tjelesnoj i mentalnoj dobrobiti. Dovoljna je jedna kapsula dnevno, u bilo koje doba dana.
Ashwagandha 500 mg, koju poznajete i pod nazivima indijski ginseng ili zimska trešnja, u ajurvedskoj tradiciji zauzima posebno mjesto među adaptogenim biljkama. Ekstrakt korijena Withania somnifera donosi najbolje od ove biljke u koncentriranom i praktičnom obliku, s precizno zajamčenim sadržajem aktivne tvari u svakoj kapsuli.
Svaka kapsula sadrži 500 mg ekstrakta u omjeru 25:1, što znači da je za njezinu proizvodnju prerađeno čak 12 500 mg sušenog korijena. Još važnija od samog omjera jest standardizacija na 5 % vitanolida, glavnih aktivnih spojeva ashwagandhe. Zahvaljujući njoj možete biti sigurni da vam svaka kapsula pruža točno 25 mg vitanolida, a ne neodređenu količinu koja bi varirala ovisno o kvaliteti ulazne sirovine.
Zašto kapsula sa standardiziranim ekstraktom, a ne sušeni korijen ili prah
Oblik proizvoda i način standardizacije nisu sitnica – određuju koliko aktivne tvari doista unosite i hoćete li dodatak prehrani uopće uzimati redovito.
Sadržaj vitanolida u sušenom korijenu ili prahu prirodno varira ovisno o tlu, godini berbe i načinu prerade. Standardizirani ekstrakt 25:1 uklanja taj problem: laboratorijskom provjerom jamči da svaka doza uvijek sadrži jednakih 5 % vitanolida, odnosno 25 mg u kapsuli. Tako ne plaćate balastna vlakna korijena, nego izravno koncentriranu aktivnu tvar.
Kapsula rješava i praktičnu stranu uzimanja. Sušeni korijen ili prah ima izražen, mnogima neugodan gorkast okus, koji se kapsulom potpuno izbjegava – jednostavno je progutate i popijete tekućinu, bez miješanja ili prikrivanja okusa. Kod dodatka prehrani namijenjenog dugotrajnom i redovitom uzimanju upravo je ta jednostavnost često presudna za stvarnu redovitost, a kod adaptogena poput ashwagandhe učinak se očituje upravo pri dosljednom svakodnevnom uzimanju.
- Ekstrakt korijena ashwagandhe 25:1, standardiziran na 5 % vitanolida: Jedini aktivni sastojak proizvoda. Vitanolidi su steroidni laktoni koji se smatraju glavnim nositeljima adaptogenih učinaka ashwagandhe, odnosno sposobnosti da pomaže tijelu nositi se sa stresnim opterećenjem. Zahvaljujući omjeru 25:1 kapsula sadrži koncentriranu, laboratorijski provjerenu dozu umjesto neodređene količine iz sirovog korijena.
- Mikrokristalinična celuloza (sredstvo za povećanje volumena): Biljna, inertna pomoćna tvar koja osigurava ravnomjernu raspodjelu ekstrakta unutar kapsule. Sama po sebi nema fiziološki učinak.
- Magnezijev stearat (sredstvo protiv zgrudnjavanja): Pomoćna tvar koja u proizvodnji sprječava sljepljivanje praha tijekom punjenja kapsula. Upotrebljava se u uobičajenim količinama provjerenima za upotrebu u hrani.
- Hipromelozna (HPMC) kapsula: Biljna ovojnica kapsule bez želatine, prikladna za vegane i vegetarijance. Omogućuje praktično i precizno doziranje bez okusa sirovog korijena.
Dosadašnja klinička istraživanja ashwagandhe uglavnom se temelje na standardiziranim ekstraktima korijena (odnosno korijena i lista) sa sličnim rasponom standardizacije na vitanolide kakav ima i ovaj proizvod. Navedene studije i metaanalize stoga se odnose na ovu kategoriju ekstrakata u cjelini, a ne na jednu određenu robnu marku.
- Nošenje sa stresom i razina kortizola. Opsežna metaanaliza devet randomiziranih kontroliranih studija (558 sudionika) pokazala je da je uzimanje standardiziranog ekstrakta ashwagandhe dovelo do statistički značajnog smanjenja razine kortizola (u prosjeku za 2,58 µg/dL) i rezultata na ljestvici percipiranog stresa u usporedbi s placebom.1 Starija metaanaliza s 12 studija i 1 002 sudionika potvrdila je sličan učinak i na ljestvici anksioznosti.2
- Kvaliteta sna. Sustavni pregled i metaanaliza pet kliničkih studija usmjerenih na san pokazali su da je uzimanje ashwagandhe poboljšalo ukupnu kvalitetu sna i skratilo vrijeme potrebno za usnivanje, pri čemu je učinak bio izraženiji pri višim dozama i duljem uzimanju.3 Placebom kontrolirana studija s doziranjem podijeljenim u dvije dnevne doze dodatno je zabilježila i poboljšanje subjektivnog osjećaja umora.4
- Reproduktivno zdravlje i hormonska ravnoteža. U randomiziranoj studiji na odraslim osobama koje osjećaju stres i umor uzimanje ashwagandhe dovelo je do povoljnih promjena u praćenim spolnim hormonima i poboljšalo varijabilnost srčane frekvencije, uz značajno smanjenje umora u usporedbi s placebom.4 Stariji klinički radovi također opisuju pozitivan utjecaj na razinu testosterona i DHEA-S kod muškaraca izloženih stresu.5
Ovi su učinci u skladu s tradicionalnom ajurvedskom primjenom ashwagandhe za podršku otpornosti organizma na stres, energiji i ukupnoj vitalnosti. Međutim, važno je naglasiti da se kvaliteta dokaza razlikuje među pojedinim studijama – manji uzorci te različite doze i trajanje upućuju prije na umjerenu nego visoku razinu sigurnosti.
Glavne prednosti ashwagandhe sežu od psihičke dobrobiti do tjelesne izvedbe. Prije svega pomaže tijelu nositi se sa svakodnevnim opterećenjem, ublažava pretjerane reakcije na stres i pomaže održavati emocionalnu ravnotežu čak i u razdobljima kada vam je svega previše. S time je usko povezana i podrška snu: ashwagandha doprinosi lakšem usnivanju i kvalitetnijem, neprekinutom snu, što se zatim odražava i na to kako se osjećate sljedećeg dana.
Umjesto kratkotrajnog, ali nestabilnog „naleta energije”, kakav pruža primjerice kofein, pomaže održavati ujednačeniju i stabilniju razinu energije tijekom cijelog dana, bez stimulirajućeg učinka i naknadnog pada.
Njezino adaptogeno djelovanje odražava se i na tjelesnu razinu – može neizravno podržati oporavak nakon treninga i poboljšati kapacitet za treniranje, zbog čega će je cijeniti i oni koji redovito rade na izgradnji mišićne mase. Osim toga, ima svoje mjesto i u brizi za kognitivne funkcije, jer doprinosi pamćenju, učenju i sposobnosti koncentracije na zahtjevnije zadatke.
Prednosti sežu i u područje reproduktivnog zdravlja, čiju kvalitetu podržava i kod žena i kod muškaraca, a naposljetku pomaže očuvati zdravlje kože i dišnog sustava, čime zaokružuje sliku proizvoda koji sveobuhvatno djeluje na tijelo i um.
Za koga je ashwagandha prikladna
Naša GymBeam ashwagandha prikladna je za doista širok krug ljudi zahvaljujući kombinaciji svojih učinaka i praktičnog, pristupačnog oblika.
- Osobe izložene svakodnevnom stresu – bilo na poslu, gdje se gomilaju obveze i rokovi, ili u privatnom životu, gdje se stres nakuplja iz sasvim drugih razloga.
- Jednako je prikladna i za one koji teško zaspu ili iza sebe imaju nemirne, isprekidane noći i željeli bi to promijeniti na prirodan način.
- Sportaši koji uz intenzivne treninge traže način kako podržati oporavak i održati vitalnost za treniranje i u zahtjevnijim fazama priprema mogu u njoj pronaći korisnog saveznika.
- Budući da je sastav 100 % biljni – uključujući i samu HPMC kapsulu bez želatine – prikladna je i za vegane i vegetarijance, koji bi inače morali tražiti alternativu uobičajenim kapsulama.
- Jednako je važna informacija da je proizvod GLP-1 friendly, pa ga bez brige mogu uzimati i osobe koje se liječe GLP-1 lijekovima kao što su Ozempic, Wegovy ili Mounjaro.
- Naposljetku, poslužit će svima koji traže praktičan, jednostavan i cjenovno pristupačan ulazak u svijet adaptogena, bez potrebe za miješanjem praha ili složenijim doziranjem.
Izvori
- Albalawi, A. A. Dvojaki učinak ashwagandhe: značajno smanjenje kortizola, ali bez učinka na percipirani stres – sustavni pregled i metaanaliza, 2025 (9 RCT, n = 558). DOI: 10.1177/02601060251363647
- Akhgarjand, C. et al. Ima li suplementacija ashwagandhom povoljan učinak na upravljanje anksioznošću i stresom? Sustavni pregled i metaanaliza randomiziranih kontroliranih ispitivanja, Phytotherapy Research, 2022 (12 RCT, n = 1 002). DOI: 10.1002/ptr.7598
- Cheah, K. L. et al. Učinak ekstrakta ashwagandhe (Withania somnifera) na san: sustavni pregled i metaanaliza, PLoS One, 2021. DOI: 10.1371/journal.pone.0257843
- Smith, S. J., Lopresti, A. L., Fairchild, T. J. Istraživanje učinkovitosti i sigurnosti novog standardiziranog ekstrakta korijena ashwagandhe kod odraslih osoba izloženih visokoj razini stresa i umoru, Journal of Psychopharmacology, 2023. DOI: 10.1177/02698811231200023
- Lopresti, A. L. et al. Istraživanje djelovanja ekstrakta ashwagandhe na ublažavanje stresa i njegovih farmakoloških učinaka: randomizirano, dvostruko slijepo, placebom kontrolirano ispitivanje, Medicine (Baltimore), 2019. DOI: 10.1097/MD.0000000000017186
Tablica nutritivnih vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti | 1 doza (1 kapsula) |
| Ekstrakt korijena ashwagandhe 25:1 (Withania somnifera) | 500 mg |
| - vitanolidi | 25 mg |
Jeste li probali Ashwagandha 500 mg - GymBeam ? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Ashwagandha 500 mg - GymBeam .
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Ashwagandha. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Jednokomponentna ashwagandha ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
Sastav
Doziranje
Uzimajte 1 kapsulu dnevno, u bilo koje doba dana, uz dovoljnu količinu vode. Kod adaptogena je dosljedno svakodnevno uzimanje važnije od točnog vremena uzimanja.
- Pakiranje od 90 kapsula dovoljno je za 90 dana standardne upotrebe.
- Pakiranje od 180 kapsula dovoljno je za 180 dana, a pakiranje od 240 kapsula za 240 dana.
- Učinak se razvija postupno uz redovito uzimanje tijekom nekoliko tjedana.
Proizvod nije namijenjen djeci, trudnicama ni dojiljama.
Upozorenje
Dodatak prehrani. Nemojte prekoračiti preporučeni dnevni unos. Ovaj proizvod nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu i zdrav način života. Proizvod nije namijenjen djeci, trudnicama i dojiljama. Čuvati izvan dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu izvan izravne sunčeve svjetlosti na sobnoj temperaturi.
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: kapsule |
| Mješavina: | Mješavina: čisti oblik |
| Aroma: | Aroma: bez okusa |
| Veličina doze: | Veličina doze: 1 kapsula |
| Kapsule: | Kapsule: 90 kaps. |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Jedinica aktivne tvari: | Jedinica aktivne tvari: mg |
| Oblik proizvoda (funkcionalni): | Oblik proizvoda (funkcionalni): standardized_extract |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Pogodno za kombinovanje sa: | Pogodno za kombinovanje sa: multivitamin, Omega-3, Vitamin D, Magnezij |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: | Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: 25 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Biljni |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od izravne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi. |
| Broj kapsula: | Broj kapsula: 90 |
| Količina aktivne tvari po dozi: | Količina aktivne tvari po dozi: 25 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobrobit |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 90-240 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Bez sadržaja (sastojci): | Bez sadržaja (sastojci): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Nije namijenjeno djeci |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 1 kapsula |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Ašvaganda |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: extract |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Fokus |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Kapsule |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji1 u kategoriji Ashwagandha1 u kategoriji Jednokomponentna ashwagandha2 u kategoriji Ostali prehrambeni dodaci11 u kategoriji Suplementi11 u kategoriji Bestselleri |
|---|
Sastav
Ekstrakt korijena ashwagandhe 25:1 (Withania somnifera) (5% vitanolida), sredstvo za povećanje volumena (mikrokristalna celuloza), sredstvo protiv zgrudnjavanja (magnezijev stearat), hipromeloza kapsula. | |
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakiranje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 90 kom. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 3600 kom. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130484 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.06 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.11 kg |
| Dužina: | Dužina: 6.40 cm |
| Širina: | Širina: 6.40 cm |
| Visina: | Visina: 11.10 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: kapsule |
| Mješavina: | Mješavina: čisti oblik |
| Aroma: | Aroma: bez okusa |
| Veličina doze: | Veličina doze: 1 kapsula |
| Kapsule: | Kapsule: 90 kaps. |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Jedinica aktivne tvari: | Jedinica aktivne tvari: mg |
| Oblik proizvoda (funkcionalni): | Oblik proizvoda (funkcionalni): standardized_extract |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Pogodno za kombinovanje sa: | Pogodno za kombinovanje sa: multivitamin, Omega-3, Vitamin D, Magnezij |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: | Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: 25 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Biljni |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od izravne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi. |
| Broj kapsula: | Broj kapsula: 90 |
| Količina aktivne tvari po dozi: | Količina aktivne tvari po dozi: 25 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobrobit |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 90-240 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Bez sadržaja (sastojci): | Bez sadržaja (sastojci): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Nije namijenjeno djeci |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 1 kapsula |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Ašvaganda |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: extract |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Fokus |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Kapsule |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
Ekstrakt korijena ashwagandhe 25:1 (Withania somnifera) (5% vitanolida), sredstvo za povećanje volumena (mikrokristalna celuloza), sredstvo protiv zgrudnjavanja (magnezijev stearat), hipromeloza kapsula. | |
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakiranje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 90 kom. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 3600 kom. |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji1 u kategoriji Ashwagandha1 u kategoriji Jednokomponentna ashwagandha2 u kategoriji Ostali prehrambeni dodaci11 u kategoriji Suplementi11 u kategoriji Bestselleri |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130484 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.06 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.11 kg |
| Dužina: | Dužina: 6.40 cm |
| Širina: | Širina: 6.40 cm |
| Visina: | Visina: 11.10 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testova
Ashwagandha 500 mg - GymBeam
4.7Iskustva kupaca:
Kupci uglavnom izvještavaju da im Ashwagandha pomaže kod stresa i anksioznosti, s mirnijim načinom razmišljanja i poboljšanom emocionalnom stabilnošću. Mnogi navode da podržava dublji, lakši san, manje noćnih buđenja i bolji oporavak tijekom dana, ponekad već nakon samo tjedan dana. Nekoliko korisnika također spominje povećanu energiju i bolju usredotočenost na trening kada je razina stresa niža.
- Ublažavanje stresa i anksioznosti|
- Lakši, dublji san|
- Smirenija emocionalna ravnoteža|
- Viša dnevna energija|
- Poboljšan oporavak|
- Djeluje s drugim suplementima
Generirano pomoću AI-ja iz 3070 recenzija kupaca.
Marius
bucket
Ľubomír
Verificirana kupovina17. 03. 2026.
preporučujem
Preveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?Jarek
Verificirana kupovina17. 03. 2026.
Ovo ne, uopće mi nije dobro sjelo na želudac, nisam osjetio nikakav učinak... za mene potpuni besmisao.
Preveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?Johanna
Verificirana kupovina16. 03. 2026.
vrlo dobro za spavanje
Preveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?AnnieK
Verificirana kupovina16. 03. 2026.
Teško je reći funkcioniramo li. Ni nakon 2 mjeseca ne primjećujem nikakvu promjenu.Preveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?andre
Verificirana kupovina16. 03. 2026.
fantastično
Preveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?criss
Verificirana kupovina16. 03. 2026.
radi svoj posao
Preveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?pia
Verificirana kupovina16. 03. 2026.
osjećaš se odmorno, odličan san, manje razdražljiv, bolje kontroliraš emocije
Preveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?ashwagabdha
Verificirana kupovina16. 03. 2026.
Dnevno 2 komadaPreveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?Marcus
Verificirana kupovina16. 03. 2026.
DobroPreveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?Kristian
Verificirana kupovina16. 03. 2026.
Čitam da stvarno djeluje protiv stresa i pomaže kod uspavljivanja.Preveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?
FAQ
Preporučena dnevna doza za GymBeam Ashwagandha 500 mg je jedna kapsula. Svaka kapsula sadrži ekstrakt korijena u omjeru 25:1, standardiziran na 5 % vitanolida. Važno je ne prekoračiti navedenu dnevnu količinu. Pakiranje sadrži 90 doza, što osigurava zalihu za 90 dana ako se uzima prema uputama.
Individualne reakcije na GymBeam Ashwagandha 500 mg mogu varirati ovisno o nizu čimbenika. Ovaj dodatak prehrani pruža dosljednu dnevnu dozu ekstrakta korijena ashwagandhe standardiziranog na sadržaj vitanolida. Za optimalne rezultate važno je dosljedno se pridržavati preporučenog dnevnog unosa od jedne kapsule tijekom vremena, kao dio uravnotežene prehrane i načina života.
GymBeam Ashwagandha 500 mg formuliran je za dnevnu uporabu, s preporučenim unosom od jedne kapsule dnevno. Deklaracija proizvoda savjetuje da se ne prekorači ova doza. Ovaj dodatak prehrani nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom prije uporabe. Ako imate postojeća zdravstvena stanja ili uzimate lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što počnete uzimati bilo koji novi dodatak prehrani.
GymBeam Ashwagandha 500 mg pruža funkcionalni ekstrakt iz korijena ashwagandhe u praktičnom obliku kapsula. Svaka doza standardizirana je tako da sadrži 5 % vitanolida, koji su primarni aktivni spojevi u biljci. Ova jednosastojna formula namijenjena je svakoj odrasloj osobi kojoj su prioriteti briga o sebi i wellness. Proizvod je veganski, bez glutena i bez GMO-a, što ga čini prikladnim za različite prehrambene potrebe.
Svaka kapsula GymBeam Ashwagandha 500 mg sadrži ekstrakt korijena Withania somnifera u omjeru 25:1. Proizvod je standardiziran na 5 % vitanolida, čime se osigurava dosljedna količina aktivnih spojeva u svakoj dozi. Kao jednokomponentni dodatak prehrani, namijenjen je za opće blagostanje i brigu o sebi za sve odrasle osobe. Međutim, trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uporabe proizvoda.
GymBeam Ashwagandha 500 mg pruža funkcionalni ekstrakt iz korijena ashwagandhe, koji je standardiziran na 5 % koncentracije vitanolida. Ovaj je proizvod formuliran za pojedince kojima su prioriteti briga o sebi i cjelokupni wellness. Dolazi u praktičnom obliku kapsula, što olakšava njegovo uključivanje u dnevnu rutinu. Formula je također veganska, bez glutena i bez GMO-a, čime zadovoljava različite prehrambene preferencije i potrebe.
GymBeam Ashwagandha 500 mg nudi se u jednoj veličini pakiranja koja sadrži 90 kapsula. S preporučenom dnevnom dozom od jedne kapsule, svako pakiranje osigurava zalihu dodatka prehrani za 90 dana.
Kortizolsko lice: Što uzrokuje jutarnje oticanje lica i kako ga se riješiti?
Izgleda li vam lice natečeno nakon buđenja? Mnogi to nazivaju kortizolskim licem i pripisuju ga stresu. Ali što se zapravo događa u tijelu i što možete učiniti da se riješite jutarnjeg oticanja?
Pročitaj više6 načina na koje vježbanje pospješuje mentalno zdravlje
Može li vježbanje pospješiti mentalno zdravlje? Ispada da može, čak i više nego što smo mislili. Ono ne samo da može smanjiti stres, već i, primjerice, povećati proizvodnju dopamina. U članku možete pročitati kako trening snage na različite načine utječe na psihu.
Pročitaj više10 000 koraka dnevno: mit ili činjenica?
Većina nas je čula tvrdnju da bismo trebali napraviti 10 000 koraka dnevno. Ali je li to istina? U današnjem ćemo članku istražiti koliko je, prema istraživanjima, koraka potrebno napraviti kako bi se smanjili zdravstveni rizici povezani s neaktivnošću i pospješila opća dobrobit.
Pročitaj višeŠto alkohol radi našem tijelu i postoji li njegova zdrava doza?
Svi znamo da alkohol šteti našem zdravlju. Utječe na mozak, jetru i mentalnu dobrobit. Ali kakve još učinke ima na naše tijelo i je li umjerena konzumacija doista bezopasna? Današnji članak istražit će upravo to.
Pročitaj više11 načina za održavanje zdravog mentalnog sklopa
Naime, podešavanje vašeg uma može vam uvelike pomoći u tome kako ćete pristupiti teškim danima i različitim situacijama koje vam život sprema. Stoga ćemo u današnjem članku promotriti kako se upustiti u vježbanje snage vašeg uma i raditi na održavanju zdravog načina razmišljanja.
Pročitaj višeTestosteron, estrogen i progesteron: kako utječu na gubitak težine i rast mišića?
Testosteron, estrogen i progesteron neophodni su za zdravo tijelo i funkcionalan metabolizam. Ali jeste li znali da oni također igraju ulogu u mršavljenju i izgradnji mišića? Ovaj članak će vam otkriti više o njihovom utjecaju i načinima održavanja vaše hormonske ravnoteže.
Pročitaj višePreporučeni proizvodi