Vegan
Proizvođač: GymBeam
Azuki grah je mahunarka s malim tamnocrvenim zrnima i blago orašastim okusom, koju odlikuje visok udio proteina, vlakana i nizak udio masti. Savršen je u juhama, salatama, rižotu , a može se koristiti i za pripremu veganskog burgera. Može se koristiti i u slatkim receptima u obliku popularne azuki paste.
Preporučeni proizvodi
Azuki grah je mahunarka blago orašastog okusa koja se koristi za ukusnu juhu, veganski burger i japansku azuki pastu.
Azuki grah je iznimna mahunarka s malim, tamnocrvenim zrnima koja je stekla popularnost, posebno u azijskoj kuhinji. Osim prepoznatljivog izgleda i blago orašastog okusa , impresionira i svojim bogatim nutritivnim profilom. Ističe se visokim udjelom proteina, točnije 19,8 g/100 g, koji podržavaju rast i održavanje mišićne mase te očuvanje zdravlja kostiju. Također je bogat vlaknima , a nizak udio zasićenih masti i šećera. Zbog toga je izvrsna namirnica za uvrštavanje u prehranu svih ljubitelja zdravog načina života, a cijenit će ga i vegetarijanci i vegani.
Prije kuhanja idealno je azuki grah namakati 5 sati (na primjer, preko noći), što smanjuje vrijeme kuhanja na otprilike 45 minuta. Iako zadržava lijep oblik, grah je odličan ne samo za kašasta jela, već i tamo gdje želite sačuvati izvorni oblik i teksturu graha.
Upotreba je zaista svestrana – možete ga dodati u obilne juhe, rižoto, napraviti od njega uštipke od mahunarki, veganske burgere, kremasti namaz ili umak. Također je odličan dodatak kus-kusu, bulguru, kvinoji ili salatama. Zanimljiva mogućnost je korištenje u slatkim receptima - na primjer, za tradicionalnu japansku adzuki pastu, koja se koristi za punjenje mochi kolača , i dorayaki palačinki . Također je odličnog okusa u kombinaciji s kokosovim mlijekom, cimetom i datuljama kao dio zdravog deserta.
Azuki grah tako kombinira egzotičan štih, nutritivnu vrijednost i raznolikost okusa koju će cijeniti svaki kreativni kuhar i ljubitelj biljne hrane.
Azuki grah i njegove prednosti
- imaju blago orašasti okus
- imaju visok sadržaj proteina od 19,8 g/100 g
- sadrži visok udio vlakana od 12,7 g/100 g
- s niskim udjelom zasićenih masti i šećera
- pogodno za slatke i slane recepte
- odličan izvor proteina za vegetarijance i vegane
Sastojci
Azuki grah.
Upute za pripremu
Namočite adzuki grah 5 sati, dobro isperite i kuhajte oko 45 minuta dok ne omekša.
Nutritivne vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti | Na 100 g |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 1377 kJ / 329 kcal |
| Masti | 0,5 g |
| - od kojih zasićene masne kiseline | 0,2 g |
| Saharidi | 50,3 g |
| - od kojih šećeri | 0,0 g |
| Vlakno | 12,7 g |
| protein | 19,8 g |
| Sol | 0,00 g |
Upozorenje
Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od izravne sunčeve svjetlosti i na sobnoj temperaturi.
Alergeni: Može sadržavati tragove glutena, kikirikija, soje, orašastih plodova i sezama.
Jeste li probali Azuki grah - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte .
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Fitness hrana. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Mahunarke ili iz kategorije najbolje iz kategorije Hrana.
Opća recenzija proizvoda
Ukupna ocjena verificiranih kupovina
Azuki grah je mahunarka blago orašastog okusa koja se koristi za ukusnu juhu, veganski burger i japansku azuki pastu.
Azuki grah je iznimna mahunarka s malim, tamnocrvenim zrnima koja je stekla popularnost, posebno u azijskoj kuhinji. Osim prepoznatljivog izgleda i blago orašastog okusa , impresionira i svojim bogatim nutritivnim profilom. Ističe se visokim udjelom proteina, točnije 19,8 g/100 g, koji podržavaju rast i održavanje mišićne mase te očuvanje zdravlja kostiju. Također je bogat vlaknima , a nizak udio zasićenih masti i šećera. Zbog toga je izvrsna namirnica za uvrštavanje u prehranu svih ljubitelja zdravog načina života, a cijenit će ga i vegetarijanci i vegani.
Prije kuhanja idealno je azuki grah namakati 5 sati (na primjer, preko noći), što smanjuje vrijeme kuhanja na otprilike 45 minuta. Iako zadržava lijep oblik, grah je odličan ne samo za kašasta jela, već i tamo gdje želite sačuvati izvorni oblik i teksturu graha.
Upotreba je zaista svestrana – možete ga dodati u obilne juhe, rižoto, napraviti od njega uštipke od mahunarki, veganske burgere, kremasti namaz ili umak. Također je odličan dodatak kus-kusu, bulguru, kvinoji ili salatama. Zanimljiva mogućnost je korištenje u slatkim receptima - na primjer, za tradicionalnu japansku adzuki pastu, koja se koristi za punjenje mochi kolača , i dorayaki palačinki . Također je odličnog okusa u kombinaciji s kokosovim mlijekom, cimetom i datuljama kao dio zdravog deserta.
Azuki grah tako kombinira egzotičan štih, nutritivnu vrijednost i raznolikost okusa koju će cijeniti svaki kreativni kuhar i ljubitelj biljne hrane.
Azuki grah i njegove prednosti
- imaju blago orašasti okus
- imaju visok sadržaj proteina od 19,8 g/100 g
- sadrži visok udio vlakana od 12,7 g/100 g
- s niskim udjelom zasićenih masti i šećera
- pogodno za slatke i slane recepte
- odličan izvor proteina za vegetarijance i vegane
Sastojci
Azuki grah.
Upute za pripremu
Namočite adzuki grah 5 sati, dobro isperite i kuhajte oko 45 minuta dok ne omekša.
Nutritivne vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti | Na 100 g |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 1377 kJ / 329 kcal |
| Masti | 0,5 g |
| - od kojih zasićene masne kiseline | 0,2 g |
| Saharidi | 50,3 g |
| - od kojih šećeri | 0,0 g |
| Vlakno | 12,7 g |
| protein | 19,8 g |
| Sol | 0,00 g |
Upozorenje
Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od izravne sunčeve svjetlosti i na sobnoj temperaturi.
Alergeni: Može sadržavati tragove glutena, kikirikija, soje, orašastih plodova i sezama.
Jeste li probali Azuki grah - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte .
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Fitness hrana. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Mahunarke ili iz kategorije najbolje iz kategorije Hrana.
Opća recenzija proizvoda
Ukupna ocjena verificiranih kupovina