Beef Protein je enzimski razgrađen hidrolizat goveđih bjelančevina iz patentirane sirovine HydroBeef™ s do 93 % bjelančevina. Jedna mjerica od 30 g osigurava do 28 g bjelančevina, najviše 0,5 g masti i najviše 0,5 g ugljikohidrata. Ne sadrži mlijeko, laktozu, soju ni gluten. Svaka se serija dodatno testira u neovisnim akreditiranim laboratorijima.
Bit ćete obaviješteni putem e-maila kada proizvod bude dostupan
Bit ćete obaviješteni putem e-maila kada proizvod bude dostupan
Beef Protein sadrži patentirani hidrolizat goveđih bjelančevina HydroBeef™, koji je jedna od popularnih alternativa mliječnim proteinima. To je jedini izvor bjelančevina u sastavu, pa prah sadrži do 93 % bjelančevina.
Jedna mjerica od 30 g tako tijelu osigurava do 28 g bjelančevina, koje pridonose rastu i održavanju mišićne mase. Sadrži najviše 0,5 g masti i 0,5 g ugljikohidrata, pa bjelančevine čine 94 % energetske vrijednosti. Uopće ne sadrži laktozu ni mliječne bjelančevine, što ga čini prikladnim izborom za sve koji izbjegavaju mliječne sastojke.
Sirovinu je razvila danska tvrtka Essentia Protein Solutions, a licenciju za njezin zaštitni znak izdaje AMPC. Stoga nije riječ o goveđem prahu nepoznatog podrijetla, nego o sirovini s vlastitom specifikacijom i proizvođačem čiji se podaci mogu provjeriti. Potječe iz izvora u Europskoj uniji i ima halal certifikat. On potvrđuje da sirovina i proizvodnja udovoljavaju islamskim propisima o prehrani, uključujući propisani način klanja životinja i odvajanje od zabranjenih sastojaka tijekom cijele prerade. Usklađenost provjerava neovisno certifikacijsko tijelo.
Meta-analiza sedam randomiziranih kontroliranih studija uspoređivala je goveđi protein i protein sirutke kod osoba koje su pritom trenirale. Između ta dva izvora nije utvrđena nikakva razlika u povećanju mišićne mase ni u smanjenju masnog tkiva.1 U usporedbi sa skupinom koja uopće nije uzimala proteine, goveđi protein povećao je mišićnu masu i snagu donjih ekstremiteta.1
Sirutka sadrži više leucina, aminokiseline koja najsnažnije potiče sintezu mišićnih proteina. Zato u prvim satima nakon treninga djeluje brže. No nakon nekoliko tjedana ta razlika nestaje jer je presudan ukupni dnevni unos proteina, a ne brzina djelovanja jedne porcije.1
Beef Protein nudi četiri prednosti koje protein sirutke ne može ponuditi.
- Bez mlijeka i laktoze. Nije riječ o mliječnom proteinu, pa nema ni tragova laktoze. Koncentrat proteina sirutke sadrži je 4 do 8 g na 100 g.
- Veći udio proteina. Do 93 %, u usporedbi s 85 do 90 % u izolatu i 70 do 80 % u koncentratu.
- Manje masti i šećera. Najviše 1,7 g masti i 0,5 g šećera na 100 g, dok koncentrat obično sadrži 5 do 8 g i jednog i drugog.
- Halal certifikat. Rijetkost među mliječnim proteinima.
Nježna enzimska hidroliza, a ne kisela
Proteini se mogu razgraditi na kraće peptide na dva načina, a razlika među njima je ključna.
Kisela hidroliza je jeftinija i brža. Provodi se snažnom kiselinom pri visokoj temperaturi, no pritom se dio aminokiselina uništava. Primjerice, triptofan se razgradi gotovo u potpunosti.
HydroBeef™ prolazi enzimsku hidrolizu. Enzimi ciljano razgrađuju proteinske lance pri umjerenoj temperaturi, pa aminokiseline ostaju očuvane. To se može provjeriti analizom: triptofan je prisutan u aminokiselinskom profilu, što nakon kisele hidrolize ne bi bio slučaj.
Takva nježna razgradnja ima i praktičnu prednost. Hidrolizat je topljiv u vodi, pa ga je dovoljno protresti u shakeru kako biste dobili kremast napitak bez grudica. U praksi to znači samo jedno: ako izbjegavate mlijeko, goveđi protein punovrijedna je zamjena, a ne kompromis.
Svaku seriju provjeravaju neovisni laboratoriji akreditirani prema normi DIN EN ISO/IEC 17025, međunarodnoj normi za osposobljenost ispitnih laboratorija. Metodom ICP-MS ispituje se sadržaj teških metala (olova, kadmija i žive) te mikrobiološka čistoća. Cjelovite izvještaje pronaći ćete u odjeljku Laboratorijska ispitivanja izravno uz proizvod.
Bez ijednog alergena
Beef Protein ne sadrži nijedan od 14 glavnih alergena. Ne sadrži mlijeko, soju ni gluten, što je iznimno za tako koncentriran izvor proteina.
Jedna mjerica ima približno 115 kcal, a gotovo sve potječu od proteina. Zato je ovaj protein prikladan i za dijetu s ograničenim unosom kalorija, a da pritom ne zauzima velik dio Vašeg dnevnog unosa.
Za koga je Beef Protein prikladan
1. Izbjegavate mliječne proteine.
Bilo zbog laktoze ili nekog drugog razloga. Beef Protein ne sadrži mlijeko ni laktozu, pa ga možete uključiti u prehranu i kada protein sirutke ne dolazi u obzir.
2. Bavite se treningom snage.
U osmotjednom istraživanju goveđi protein u kombinaciji s treningom snage povećao je nemasnu tjelesnu masu i smanjio masnu masu u usporedbi sa skupinom koja nije uzimala protein.2
3. Jedete manje, primjerice zbog proizvoda s GLP-1.
Jedna mjerica osigurava do 28 g proteina uz približno 115 kcal, pa možete održati unos proteina i uz manje porcije. Zato je prikladan i za režim prehrane uz proizvode s GLP-1.
4. Želite znati što kupujete.
Patentirana sirovina s provjerljivim proizvođačem, dokumentirano podrijetlo govedine iz EU-a, halal certifikat i laboratorijski nalazi za svaku seriju.
5. Brinete se i o kostima, a ne samo o mišićima.
Proteini pridonose održavanju normalnog stanja kostiju.
Izvori
- Valenzuela PL, Mata F, Morales JS, Castillo-García A, Lucia A. Poboljšava li suplementacija goveđim proteinima sastav tijela i tjelesnu izvedbu? Sustavni pregled i metaanaliza randomiziranih kontroliranih ispitivanja. Nutrients. 2019;11(6):1429. doi:10.3390/nu11061429
- Sharp MH, Lowery RP, Shields KA, et al. Učinci konzumacije goveđih, pilećih ili proteina sirutke nakon vježbanja na sastav tijela i mišićnu izvedbu. J Strength Cond Res. 2018;32(8):2233–2242. doi:10.1519/JSC.0000000000001936
- Uredba Komisije (EU) br. 432/2012 o utvrđivanju popisa odobrenih zdravstvenih tvrdnji koje se navode na hrani.
Jeste li probali Goveđi (Beef) protein - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Goveđi (Beef) protein - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Životinjski proteini. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Goveđi beef protein ili iz kategorije najbolje iz kategorije Proteini.
Sastav
Doziranje
*Referentna vrijednost unosa za prosječnu odraslu osobu (8400 kJ/ 2000 kcal).
Upozorenje
Dodatak prehrani. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu. Proizvod nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu i zdrav način života. Proizvod nije namijenjen djeci, trudnicama i dojiljama. Čuvajte izvan dohvata male djece. Čuvajte na suhom mjestu, izvan izravnog sunčevog svjetla, na sobnoj temperaturi.
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: hrana za posebne prehrambene potrebe |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: čisti oblik |
| Aroma: | Aroma: čokolada |
| Veličina doze: | Veličina doze: 30 g |
| Izvor proteina: | Izvor proteina: goveđi |
| Metoda obrade proteina: | Metoda obrade proteina: hidrolizat |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Oblik proizvoda (funkcionalni): | Oblik proizvoda (funkcionalni): hydrolyzed |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Šećera po dozi (g): | Šećera po dozi (g): 0.400000 |
| Proteina po dozi (g): | Proteina po dozi (g): 28 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Životinjski |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Rast mišićne mase |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Ne |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trening snage |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1-2 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 16-33 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 23 × 7 × 33 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Miješati s mlijekom, Protresti |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 60 g |
| Vrsta proteina: | Vrsta proteina: Goveđi protein |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Hovädzie mäso |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: hydrolysate |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Prah |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji1 u kategoriji Životinjski proteini1 u kategoriji Goveđi beef protein15 u kategoriji Proteini |
|---|
Sastav
HydroBeef™ hidrolizat govedih proteina 95%, kakaov prah 2,5%, aroma, zaslađivač (sukraloza), boja (amonijakalni karamel). | |
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Pakiranje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 12 kom. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 312 kom. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485042 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 1.00 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 1.03 kg |
| Dužina: | Dužina: 11.00 cm |
| Širina: | Širina: 23.50 cm |
| Visina: | Visina: 33.50 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: hrana za posebne prehrambene potrebe |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: čisti oblik |
| Aroma: | Aroma: čokolada |
| Veličina doze: | Veličina doze: 30 g |
| Izvor proteina: | Izvor proteina: goveđi |
| Metoda obrade proteina: | Metoda obrade proteina: hidrolizat |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Oblik proizvoda (funkcionalni): | Oblik proizvoda (funkcionalni): hydrolyzed |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Šećera po dozi (g): | Šećera po dozi (g): 0.400000 |
| Proteina po dozi (g): | Proteina po dozi (g): 28 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Životinjski |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Rast mišićne mase |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Ne |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trening snage |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1-2 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 16-33 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 23 × 7 × 33 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Miješati s mlijekom, Protresti |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 60 g |
| Vrsta proteina: | Vrsta proteina: Goveđi protein |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Hovädzie mäso |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: hydrolysate |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Prah |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
HydroBeef™ hidrolizat govedih proteina 95%, kakaov prah 2,5%, aroma, zaslađivač (sukraloza), boja (amonijakalni karamel). | |
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Pakiranje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 12 kom. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 312 kom. |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji1 u kategoriji Životinjski proteini1 u kategoriji Goveđi beef protein15 u kategoriji Proteini |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485042 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 1.00 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 1.03 kg |
| Dužina: | Dužina: 11.00 cm |
| Širina: | Širina: 23.50 cm |
| Visina: | Visina: 33.50 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Rezultati laboratorijskih testova
Goveđi (Beef) protein - GymBeam
4Iskustva kupaca:
Recenzije za kategoriju proteinskog obroka od govedine uglavnom su vrlo pozitivne. Većina kupaca ističe dobar proteinski profil, dobru probavljivost i olakšanje za one koji imaju poteškoće s laktozom ili proteinskim napitcima iz mlijeka. Okus se često opisuje kao prihvatljiv do ugodan, osobito u čokoladi ili vaniliji. Najčešći nedostatak je pjenjenje i zgrudnjavanje pri miješanju, što se obično poboljšava zagrijavanjem, pravilnim omjerima i čekanjem nekoliko minuta.
- Prijateljski za osobe bez laktoze|
- Dobra podnošljivost za probavu|
- Visoka kvaliteta proteina|
- Djeluje nakon problema s laktozom|
- Dobro se miješa s toplom vodom|
- Prihvatljiv okus čokolade vanilije
Generirano pomoću AI-ja iz 1008 recenzija kupaca.
Luky
F
- Verificirana kupovina
21. 07. 2026.
Da li Vam je ovo pomoglo? M. K.
Verificirana kupovina21. 07. 2026.
Aroma: čokoladaOkusno je bolje od klasičnog proteina.Da li Vam je ovo pomoglo?New U.
Verificirana kupovina20. 07. 2026.
Aroma: slani karamelVrlo slatko. Tekstura je srednja. Okus je dobar.Da li Vam je ovo pomoglo?Porga D.
Verificirana kupovina17. 07. 2026.
Aroma: slani karamelnajbolja vrijednost za novacDa li Vam je ovo pomoglo?S. V.
Verificirana kupovina17. 07. 2026.
Aroma: čokoladaDodajte malo mlijeka s jednom mjericom, promiješajte u šejkeru, a zatim dodajte preostalo mlijeko; bez problema i bez grudica.Da li Vam je ovo pomoglo?Lucia K.
Verificirana kupovina17. 07. 2026.
Aroma: slani karamelSastava je izvrsna, ali osobno mi smeta okus. Vrlo se pjeni i vjerojatno upravo zbog toga me često mučilo, no ako se ostavi da odstoji dok se pjena ne spusti, može se podnijeti.Da li Vam je ovo pomoglo?Andrei V.
Verificirana kupovina17. 07. 2026.
superbnoDa li Vam je ovo pomoglo?Ladislav S.
Verificirana kupovina17. 07. 2026.
Aroma: vanilijaOdličan zamjenski proizvod za osobe s intolerancijom na laktozu.Da li Vam je ovo pomoglo?Mihai G.
Verificirana kupovina17. 07. 2026.
Aroma: vanilijaSuperioară celor din zer, preporučujemo.Da li Vam je ovo pomoglo?Денис Б.
Verificirana kupovina16. 07. 2026.
Ne miješa se! Neka je „ljepljiva", lijepi se na mrežicu, ne otapa se, ako ostane na usnama također je ljepljiva, lijepi se na ruke! Okus s nekim drugim mirisom, ne mogu reći da je loš, ali više nikada neću naručiti! Pola porcije ispirete! Možda je prikladan samo ako se s njim nešto kuha.Da li Vam je ovo pomoglo?
FAQ
GymBeam Beef Protein je dodatak prehrani u prahu koji sadrži patentirani hidrolizat HydroBeef™, koji pruža do 93 % udjela proteina. Dobiva se iz goveđeg izvora i služi kao izvrsna alternativa klasičnim mliječnim proteinima. Ova je formula osmišljena da podrži rast i održavanje mišićne mase, a istovremeno ima nizak udio masti i ne sadrži laktozu.
Iako se oba dobivaju iz goveđih izvora, GymBeam Beef Protein se razlikuje od tipičnih dodataka prehrani s kolagenom. Ovaj je proizvod potpuni izvor proteina napravljen od hidrolizata HydroBeef™, koji pruža cijeli spektar aminokiselina, uključujući 4 grama leucina na 100 g, za podršku mišićnoj masi. Kolagen općenito ima drugačiji profil aminokiselina, s višim udjelom glicina i prolina, te se često koristi u različite prehrambene svrhe.
GymBeam Beef Protein je napravljen od HydroBeef™, hidroliziranog goveđeg proteina. Proces hidrolize razgrađuje protein na manje peptide, što može rezultirati karakterističnim okusom i aromom koji se razlikuju od proteina na bazi mlijeka. Formula također uključuje kakao prah i arome kako bi se stvorio konačni profil okusa čokolade.
Kako biste osigurali da se GymBeam Beef Protein glatko miješa, kombinirajte jednu mjericu od 30 g s 200 – 300 ml vode ili druge željene tekućine u shakeru. Snažno mućkanje u kratkom razdoblju najučinkovitija je metoda za sprječavanje stvaranja grudica i postizanje konzistentne teksture. Dodavanje praha u tekućinu, umjesto obrnuto, također može pomoći u poboljšanju miješanja.
GymBeam Beef Protein je dodatak prehrani namijenjen za upotrebu unutar maksimalne dnevne doze od 60 g kao dio uravnotežene prehrane. Ova formula je bez laktoze i bez glutena, što je čini alternativom proteinima na bazi mliječnih proizvoda. Proizvod nije namijenjen djeci, a trudnice ili dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom prije upotrebe. Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema ili doživite neželjene reakcije, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Ova verzija GymBeam Beef Proteina dolazi u okusu čokolade. Okus se postiže korištenjem kakao praha i aroma, a zaslađen je sukralozom kako bi se sadržaj šećera održao niskim na 0,4 g po porciji.
GymBeam Beef Protein pruža prirodno prisutne aminokiseline razgranatog lanca (BCAA) iz svog izvora hidrolizata HydroBeef™. Detaljan profil aminokiselina potvrđuje prisutnost sve tri BCAA: leucina (4 g na 100 g), izoleucina (1,8 g na 100 g) i valina (2,8 g na 100 g). Ove aminokiseline su esencijalne komponente mišićnog tkiva. Visok sadržaj proteina u formuli, koji uključuje ove BCAA, osmišljen je za podršku rastu i održavanju mišićne mase za one koji traže proteinsku alternativu bez laktoze.
Koliko proteina trebate jesti za rast mišića, mršavljenje, izdržljivost ili u trudnoći?
Koji je idealan unos proteina za mršavljenje, povećanje mišićne mase, trudnoću ili tijekom dojenja? To će objasniti naš današnji članak. Osim toga, razotkrit ćemo najčešće mitove i dati savjete kako dodati proteine vašoj prehrani.
Pročitaj višeKako proteini mijenjaju žensko tijelo i pomažu u mršavljenju?
Proteini nisu samo za sportaše snage. Oni su uobičajena komponenta prehrane i mogu pomoći u mršavljenju, dobivanju mišića i smanjenju želje za slatkim. Saznajte više.
Pročitaj višeJe li bolje piti proteinski shake s vodom ili mlijekom?
Trebate li miješati protein u prahu s vodom ili mlijekom? To je pitanje koje je podijelilo društvo. Danas ćemo pobliže pogledati koja svojstva imaju ovi napitci. Zahvaljujući tome saznat ćete što ima više prednosti.
Pročitaj višeKako odabrati prave proteine za mršavljenje ili rast mišića?
Proteini se s pravom nalaze među najpopularnijim dodacima prehrani. U ovom ćemo članku govoriti o razlikama između proteinskih prahova i koje biste trebali uzimati kad mršavite ili dobivate mišiće.
Pročitaj višeNajčešće pogreške nakon treninga koje usporavaju vaš napredak
Naporno trenirate, no rezultati kakvi želite nikako da postanu vidljivi? Moguće je da su glavnim krivcem pogreške koje radite nakon samog treninga, a koje lako možete izbjeći. Pogledajmo koje su to najčešće pogreške koje ljudi rade nakon vježbanja.
Pročitaj višeKako odabrati najbolji proteinski prah za mršavljenje?
Visokokvalitetni proteinski prah može učinkovito pomoći u povećanju unosa proteina. Koji izabrati kako biste iskoristili sve prednosti proteina za mršavljenje?
Pročitaj više- 12
Preporučeni proizvodi