Blueberry Nut Mix je mješavina sušenih borovnica, prženih makadamija i oraha bez aditiva. Jedna 15g porcija osigurava 2 g vlakana, 0,6 mg željeza i 90 mg kalija. Također sadrži 3,5 g nezasićenih masti, od čega 2 g mononezasićenih. Kada zasićene masti u prehrani zamijenite nezasićenima, podržavate održavanje normalne razine kolesterola u krvi. Smjesa ne sadrži dodani šećer i prikladna je za paleo i vegansku prehranu.
Blueberry Nut Mix sadrži samo sušene borovnice, pržene makadamijske oraščiće i orahe. Ništa više, bez punila, konzervansa i aroma. Proizvod dodatno prolazi testiranje u neovisnom laboratoriju na teške metale, pesticide i mikrobiološku čistoću. Te rezultate možete jednostavno provjeriti sami pomoću QR koda na pakiranju, koji vas vodi izravno do izvješća.





Sušene borovnice sadrže antocijanine, biljne pigmente iz skupine polifenola, koji pripadaju među antioksidanse. Znanost se kod antocijanina ponajprije zanima za mozak i kogniciju, odnosno područja kao što su percepcija, pažnja ili pamćenje.6 Druge kliničke studije pak prate njihov utjecaj na kardiometaboličke pokazatelje, koji su povezani sa zdravljem srca.4
Makadamija ima visok udio mononezasićenih masti (omega-9). Istraživanja se kod nje također usredotočuju na povezanost s razinom kolesterola.2,3,5
Orasi sadrže biljnu omega-3, alfa-linolensku kiselinu. Meta-analiza kliničkih studija kod njih je pratila utjecaj na razinu ukupnog i LDL kolesterola.1
Svaka 15g porcija tijelu pruža 2 g vlakana i 3,5 g korisnih nezasićenih masti. Od mononezasićenih masti (MUFA) 1,6 g otpada na omega-9. Ova je mješavina zahvaljujući MUFA korisna i za zdravlje srca. Zamjena zasićenih masti nezasićenim mastima u prehrani doprinosi održavanju normalne razine kolesterola u krvi.
Zahvaljujući željezu ova mješavina doprinosi normalnoj kognitivnoj funkciji, smanjenju umora i iscrpljenosti te funkciji imuniteta. Zahvaljujući kaliju podržava rad mišića i živaca te održavanje normalnog krvnog tlaka. U proizvodu nećete pronaći dodani šećer, slatki okus daju mu samo prirodno prisutni šećeri iz sušenih borovnica, kojih u porciji ima 5 g.





Blueberry Nut Mix nastao je kao dio Blueprinta, dnevnog protokola Bryana Johnsona sastavljenog od hrane i dodataka prehrani s definiranim doziranjem. Uživajte u 1 mjerici Nut Mixa bilo kada tijekom dana. Prikladna je kombinacija s proteinom Blueprint Longevity Protein i biljnim mlijekom. Odlično se uklapa i u smoothie, chia puding, acai bowl ili salatu. Nakon otvaranja čuvajte u zatvorenoj posudi na hladnom i potrošite unutar 3 mjeseci kako biste očuvali svježinu i okus.
Blueberry Nut Mix i njegove prednosti
- dio Blueprint protokola Bryana Johnsona
- zahvaljujući željezu podržava kognitivne funkcije i smanjenje umora i iscrpljenosti
- zahvaljujući nezasićenim mastima doprinosi održavanju normalne razine kolesterola
- idealan snack za dijetu, ima visok udio vlakana (13,3 g na 100 g)
- svaka serija testirana je na pesticide, plijesni i teške metale

Tablica nutritivnih vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti | 15 g |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 293 kJ / 70 kcal |
| Masti | 4,5 g |
| - od kojih zasićene masne kiseline | 0,5 g |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| - od kojih šećeri | 5 g |
| Vlakna | 2 g |
| Bjelančevine | 1 g |
Izvori i znanstvena podloga
- Banel DK, Hu FB. Učinci konzumacije oraha na lipide u krvi i druge čimbenike kardiovaskularnog rizika: metaanaliza i sustavni pregled. Am J Clin Nutr. 2009;90(1):56–63.
- Garg ML, Blake RJ, Wills RB. Konzumacija makadamija oraščića snižava razinu ukupnog i LDL kolesterola u plazmi kod muškaraca s hiperkolesterolemijom. J Nutr. 2003;133(4):1060–1063.
- Griel AE, et al. Prehrana bogata makadamija orašastim plodovima smanjuje ukupni i LDL-kolesterol kod muškaraca i žena s blagom hiperkolesterolemijom. J Nutr. 2008;138(4):761–767.
- Curtis PJ, et al. Borovnice poboljšavaju biomarkere kardiometaboličke funkcije kod sudionika s metaboličkim sindromom: 6-mjesečno, dvostruko slijepo, randomizirano kontrolirano ispitivanje. Am J Clin Nutr. 2019;109(6):1535–1545.
- Jones JL, Sabaté J, Heskey C, Oda K, Miles F, Rajaram S. Učinci makadamija orašastih plodova na kardiometaboličke čimbenike rizika: randomizirano ispitivanje. J Nutr Sci. 2023;12:e55.
- Kalt W, Cassidy A, Howard LR, Krikorian R, Stull AJ, Tremblay F, Zamora-Ros R. Nedavna istraživanja o zdravstvenim prednostima borovnica i njihovih antocijanina. Adv Nutr. 2020;11(2):224–236.
*na 100 g proizvoda
Jeste li probali Blueberry Nut Mix - Blueprint by Bryan Johnson? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Blueberry Nut Mix - Blueprint by Bryan Johnson.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Fitness hrana. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Orašasti plodovi ili iz kategorije najbolje iz kategorije Hrana.
Sastav
Doziranje
Upozorenje
Proizvod sadrži: orašaste plodove.
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: namirnice |
| Oblik: | Oblik: namirnice |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Da |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji29 u kategoriji Orašasti plodovi271 u kategoriji Fitness hrana672 u kategoriji Hrana |
|---|
Sastav
Borovnice, makadamijski orašasti plodovi, orasi orašasti plodovi. | |
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod sadrži: orašaste plodove.
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 08135091: --- Neobsahujúce slivky ani figy |
|---|---|
| EAN: | EAN: 850052964115 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.44 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.46 kg |
| Dužina: | Dužina: 21.00 cm |
| Širina: | Širina: 18.50 cm |
| Visina: | Visina: 7.00 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: namirnice |
| Oblik: | Oblik: namirnice |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Da |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
Borovnice, makadamijski orašasti plodovi, orasi orašasti plodovi. | |
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod sadrži: orašaste plodove.
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji29 u kategoriji Orašasti plodovi271 u kategoriji Fitness hrana672 u kategoriji Hrana |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 08135091: --- Neobsahujúce slivky ani figy |
|---|---|
| EAN: | EAN: 850052964115 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.44 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.46 kg |
| Dužina: | Dužina: 21.00 cm |
| Širina: | Širina: 18.50 cm |
| Visina: | Visina: 7.00 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
Blueberry Nut Mix - Blueprint by Bryan Johnson
Preporučeni proizvodi