CreaGlow Anjablaa - GymBeam

CreaGlow Anjablaa je dodatak prehrani za žene koji objedinjuje 5 odabranih sastojaka. Sadrži 10 g kolagena, 3 g kreatina, 5 mg cinka, 150 µg biotina i 450 mg ekstrakta grožđa (135 mg resveratrola). Ne sadrži umjetne boje, već za boju brine koncentrat cikle.

Beauty dodatak s kreatinom nastao je u suradnji s lifestyle influencericom Anjom Blagojević, koja se dugoročno bavi treningom snage za žene. Sastav je stoga osmišljen tako da ima smisla za djevojke koje brinu o sebi, a istovremeno vrijedno treniraju u teretani, na crossfitu, hyroxu ili se bave drugim intenzivnim sportom. Razveselit će vas i ugodan okus šumskog voća te cijela receptura koja je bez glutena, laktoze i GMO-a.

Osnovu ovog dodatka za ljepotu čini 10 g hidroliziranih peptida goveđeg kolagena, zbog čega se ističe i visokim udjelom bjelančevina. Sam kolagen je najzastupljenija bjelančevina u tijelu, a njegova najzastupljenija aminokiselina je glicin, uz prolin i hidroksiprolin.¹ Goveđi kolagen sastoji se pretežno od kolagena tipa I, uz manji udio kolagena tipa III (približno 85–90 % prema 10–15 %). Upravo su ta dva tipa najzastupljenija u ljudskom tijelu i čine znatan dio kolagena u koži, kostima i hrskavici.⁶

Upotrijebljen je kolagen robne marke Peptan® B. U hidroliziranom obliku razgrađen je na kratke peptide koji se lako apsorbiraju te krvlju dospijevaju do tkiva, gdje djeluju na fibroblaste, stanice koje stvaraju kolagen i međustaničnu tvar.² Nakon unosa Peptan se u tijelu razgrađuje na približno 57 % slobodnih aminokiselina i 43 % bioaktivnih dipeptida i tripeptida, koje tijelo dobro apsorbira.⁷ Prema metaanalizi kliničkih studija, pri redovitom unosu hidroliziranog kolagena (tijekom otprilike 90 dana) zabilježeno je poboljšanje hidratacije i elastičnosti kože te smanjenje bora.²

U svakoj mjerici nalazi se i 3,4 g kreatin monohidrata, od čega 3 g čistog kreatina. Kreatin povećava tjelesne performanse pri uzastopnim serijama kratkotrajnih vježbi visokog intenziteta. Zahvaljujući tome možete podići veću težinu ili napraviti još nekoliko dodatnih ponavljanja u seriji. Povoljan učinak postiže se dnevnim unosom od 3 g. U mišićima se pohranjuje kao fosfokreatin, iz kojeg se brzo obnavlja energija (ATP) tijekom kratkih i intenzivnih serija.³

Za ljepotu se prvenstveno brinu dva mikronutrijenta. Cink je u obliku cinkova bisglicinata visoke bioraspoloživosti, koji pripada oblicima cinka koji se najbolje apsorbiraju.⁵ Pridonosi očuvanju zdrave kože, pomaže očuvati zdravlje Vaše kose i noktiju te pridonosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Također pridonosi normalnoj plodnosti i reprodukciji.

Biotin (D-biotin) pridonosi očuvanju zdravlja Vaše kose i povoljno djeluje na kožu, a ujedno podržava normalnu psihološku funkciju. Jedna mjerica osigurava 50 % dnevne potrebe za cinkom i 300 % dnevne potrebe za biotinom.

Formulu nadopunjuje 450 mg ekstrakta kožica grožđa (Vitis vinifera) u koncentriranom omjeru 15:1, što znači da iza tih 450 mg stoji snaga približno 6,75 g sušenih kožica grožđa. Ekstrakt je ujedno standardiziran na 30 % resveratrola, pa jedna mjerica pouzdano osigurava 135 mg resveratrola. Riječ je o polifenolu koji se prirodno nalazi u kožicama crvenoga grožđa, a njegovom antioksidacijskom ulogom bavi se stručni pregled studija.⁴

CreaGlow možete uzimati u bilo koje doba dana, neovisno o treningu. Ni kod kolagena ni kod kreatina doba dana nije važno. Važna je redovitost. Imajte na umu da pojedini sastojci djeluju različitom brzinom. Kod kreatina se potpuna zasićenost mišića postiže nakon približno 4 tjedna (28 dana) redovitog uzimanja doze od 3 g dnevno,⁸ dok su studije s hidroliziranim kolagenom promjene na koži zabilježile tek nakon otprilike tri mjeseca.²