Datulje bez koštica slatkog, blago medenog do ljutog okusa i visokog udjela vlakana
Datulje bez koštica su delicija od stabla datulje (Phoenix dactylifera) u obliku ukusne RTE grickalice. Njihova velika prednost je što su bez koštica , što vas štedi na mukama ovog nepopularnog zadatka. Umjesto toga, mogu se odmah uživati i oduševit će vas vrlo slatkim, blago mednim do ljutim okusom. Štoviše, ne zaostaju ni nutritivno, jer ne sadrže masnoće i imaju visok udio vlakana.
Možete ih uživati samostalno kao slatki međuobrok uz vašu omiljenu TV seriju, tijekom predavanja u školi ili prilikom putovanja vlakom, autobusom ili automobilom. Cijenit ćete ih i kao međuobrok tijekom planinarenja. Štoviše, više su nego prikladni kao međuobrok za svakog gosta. Osim toga, možete ih koristiti, na primjer, u domaćim kuglicama od sirovog kokosa. Prikladni su i za zobenu kašu, zajedno sa suhim voćem ili maslacem od orašastih plodova. Međutim, datulje bez koštica odlične su i s kiselom ili slanom hranom, pa s njima možete napraviti originalne delicije.
Mogu se koristiti s orasima, pistacijama i bademima, na primjer. Prikladne su za smoothieje i podižu jogurte ili svježi sir na novu razinu. Nisu bezvrijedne ni u slanoj kuhinji, gdje mogu stvoriti jedinstvene kombinacije s odabranim vrstama sira . Na primjer, možete isprobati kombiniranje datulja s gorgonzolom, kozjim sirom, parmezanom ili fetom. Ali također se dobro slažu sa slaninom, pršutom, humusom ili tahinijem. U salatama čine neobičnu, ali vrlo zanimljivu kombinaciju, na primjer s maslinama ili kaparima. Ovaj širok raspon upotrebe čini datulje bez koštica neizostavnom grickalicom koja neće propasti i brzo će postati osnovna namirnica u vašoj smočnici.
Datulje bez koštica i njihove prednosti
- delicija od datulje, spremna za jelo (RTE)
- ne sadrže koštice
- imaju vrlo sladak, blago meden do pikantan okus
- može biti zanimljiva alternativa slatkišima
- bogate vlaknima
- bez masti
- idealno za školu, posao ili putovanja
- pogodno i za slana i za slatka jela
Sastojci
Cijele datulje bez koštica (Phoenix dactylifera).
Nutritivne vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti |
Na 100 g |
*RI |
| Energetska vrijednost |
1250 kJ / 295 kcal |
14,9% |
| Masti |
0,5 g |
0,7% |
| - od kojih zasićene masne kiseline |
0,1 g |
0,5% |
| Ugljikohidrati |
68 g |
26,2% |
| - od čega šećer |
63 grama |
70% |
| Vlakno |
7,5 g |
- ** |
| Protein |
2,5 g |
5% |
| Sol |
0,01 g |
0,2% |
*Referentni unos za prosječnu odraslu osobu (8400 kJ/ 2000 kcal)
**Referentni unos za odraslu osobu nije utvrđen**
Upozorenje
Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od izravne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi.
Alergeni : Može sadržavati žitarice koje sadrže gluten, kikiriki, soju, orašaste plodove i sjemenke sezama.