Indijski orah natural je neprženi i neslani orah i sadrži učinkovite tvari, koje blagotvorno djeluju na probavu, imunitet, kardiovaskularni sustav, čak i na kosu i nokte. Također ojačava nervni sustav, poboljšava pamćenje, poboljšava regeneraciju mišićne mase. Sadrži antioksidanse, bjelančevine, omega-3 masne kiseline, minerale i vitamine.
Indijski orah natural: neslani orah s pozitivnim djelovanjem na tijelo i misao
Indijski orah natural je čisti, neprženi i neslani orah, koji ne samo da je slasan, ali ima i mnogo pozitivnih djelovanja na ljudsko tijelo. Sadrži učinkovite tvari koje blagotvorno djeluju na probavu, imunitet, kardiovaskularni sustav, čak i na kosu i nokte.
Primijenjuje se i u medicini i radi se uglavnom o njegovoj tvari kardolu, koja ima dezinfekcijska svojstva i djeluje protiv reume. Sadrži također zea-ksantin, važan antioksidans, koji se apsorbira u mrežnicu oka i zaštitna je funkcija kod filtracije svjetla. U indijskom orahu se nalazi čak 45% zdravih masnoća koje sadrže omega masne kiseline a te smanjuju kolesterol u krvi.
I ovaj orah ojačava nervni sustav, smanjuje razdraženost, depresiju i nervozu. Poboljšava pamćenje i regeneraciju mišića zahvaljujući količini bjelančevina i vitamina koje sadrži. Pomaže oporavku mišića nakon napornog treninga, blagotvorno djeluje i na centralni nervni sustav, koji može nakon treninga biti razdražen a to se pokazuje smanjenjem produktivnosti.
Dobro djelovanje na probavni sustav se podrazumijeva, zato što se dobro probavlja i sadrži vlakna, koje će ukloniti sve nečistoće u crijevima. Indijski orah sadrži također antioksidanse od kojih najvažniji je glutation, jedan od najjačih antioksidanata u našem tijelu. Indijski orah sadrži mnogo magnezija, željeza, kalija, cinka, vitamine skupine B, nijacin, pantotensku kiselinu i bitne nezasićene masne kiseline (uljna, linolenska). Također je bogat na betakaroten i elemente u tragovima, koji poboljšavaju rast stanica i sudjeluju na tvorbi spermija.
Indijski orah i njegove učinkovite tvari
Masnoća, bjelančevine, ugljikohidrati, vlakna, voda, željezo, fosfor, magnezij, kalcij, natrij, cink, bakar, mangan, omega 3, omega 6 kiseline, vitamine B, C, E, K, lutein, folna kiselina i pantotenska kiselina.
Indijski orah i njegovo djelovanje
- poboljšava imunološki sustav
- poboljšava probavu
- poboljšava pravilnu stolicu
- poboljšava tvorbu eritrocita
- smanjuje razinu visokog kolesterola
- dopunjava u tijelo dobre masnoće
- osigurava jaku kosu i nokte
- prečišćava vene
- učinkovita je prevencija od kardiovaskularnih oboljenja
- prevencija od raka debelog crijeva
- prevencija od anemije
- umiruje nervni sustav
- može pomoći kod mršavljenja
Djelovanje indijskog oraha na mršavljenje
Tabela nutritivnih vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti | 100 g |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 2315,3 kJ / 553 kcal |
| Bjelančevine | 18 g |
| Ugljikohidrati | 30 g |
| šećeri | 6 g |
| Vlakna | 3,3 g |
| Masti | 44 g |
| zasićene masti | 8 g |
| Minerali | 100 g |
|---|---|
| Željezo | 7,9 mg |
| Kalcij | 36,8 mg |
| Magnezij | 297 mg |
| Fosfor | 610 mg |
| Kalij | 667 mg |
| Natrij | 11,5 mg |
| Cink | 6,5 mg |
| Mangan | 2,1 mg |
| Bakar | 2,5 mg |
| Selen | 22 ug |
| Omega 3 kiseline | 65 mg |
| Omega 6 kiseline | 7800 mg |
| Vitamini | 100 g |
|---|---|
| Vitamin B1 | 0,6 mg |
| Vitamin B2 | 0,3 mg |
| Vitamin B3 | 1,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,6 mg |
| Vitamin C | 0,9 mg |
| Vitamin E | 1,2 mg |
| Vitamin K | 38 ug |
| Lutein | 24,5 ug |
| Pantotenska kiselina | 1,3 mg |
| Folna kiselina | 28 ug |
Indijski orah - GymBeam
Opća recenzija proizvoda
Ukupna ocjena
verificiranih orisnika
100 %
Najkorisnije pozitivne recenzije
Da li Vam je ovo pomoglo?
Najkorisnije negativne recenzije
-
Verificirani korisnik Kupci bodovi: 333
Priloženo:
Da li Vam je ovo pomoglo?
PreporučujemsuperAjme ljudi što je ovo dobro, pitat ću svoga ljekara dali mi može ovo prepisati na recept jer ako nastavim kupovati ovim tempom jako brzo ću bankrotirati!
Upozorenje:
Čuvati na hladnom i suhom mjestu.
Što jesti i piti za dovoljno energije tijekom planinarenja ili biciklizma?
Fitness recept: Francuski tost s cimetom, bananom i maslacem od orašastih plodova
Fitness Recept: Kokosova Torta Bez Pečenja s Dozom Proteina
