K Tape - praktično terapeutsko pomagalo za učvršćivanje nategnutih mišića, tetiva ili zglobova

K Tape ili kineziološka terapeutska traka vrlo je učinkovit alat za fizikalnu terapiju koji se koristi za rješavanje raznih problema koji se mogu pojaviti u mišićno-koštanom sustavu. Osobito je korisno za liječenje prenapregnutih ili preopterećenih mišića, tetiva, zglobova ili zglobova . Može se nanositi na ramena, leđa, ruke, trbuh i noge . Pomaže u fiksiranju i stabilizaciji tretiranog dijela tijela, što može dovesti do olakšanja. To znači da je također prikladan za korištenje na koljenima ili gležnjevima , koji se često suočavaju s uobičajenim ozljedama kao što su uganuća (iskrivljenja) koja proizlaze iz situacija s velikim udarcima u timskim sportovima.

 

Ova terapeutska pamučna traka je vitka, ali čvrsta, a zahvaljujući dodatku elastina i dovoljno fleksibilna . Prilikom nanošenja na tretirani dio tijela, važno je pridržavati se dolje navedenih uputa. Ako ih pravilno slijedite, traka će se pouzdano zalijepiti za kožu. Još jedna velika prednost ove trake je što je vodootporna , tako da ne morate brinuti hoćete li je olabaviti prilikom plivanja, kupanja ili intenzivnog znojenja. Širok je 5 cm , a jedna rola daje 5 m trake , što znači da će vam trajati dugo, što vam omogućuje da ga izrežete na manje dijelove prema veličini određenog dijela tijela na koji ga trebate nanijeti.

 

K traka je pogodna za sve vrste sportaša . Bilo da vježbate ili planinarite, imati ovu kasetu sa sobom u slučaju nesreće uvijek je pravi potez. Posebno je koristan za sve sportaše snage, planinare, planinare, penjače, trkače, bicikliste, tenisače, nogometaše, košarkaše ili odbojkaše te druge sportaše u pojedinačnim ili timskim sportovima.

 

K traka i njene prednosti

• praktična terapeutska pomoć
• izrađena od pamuka s dodatkom elastina
• 5 m dužine, 5 cm širine
• čvrsto prianjanje na kožu
• čvrst i fleksibilan
• lako podnosi vodu - bilo kupanje ili znojenje
• jednostavan za korištenje
• pogodan za korištenje na ramenima, leđima, rukama, trbuhu ili nogama
• idealan za fiksiranje i stabilizaciju zglobova koljena ili gležnja
• može se koristiti čak i tijekom vježbanja
• savršen za sportaše svih vrsta

 

Dimenzije

5 mx 5 cm

 

Materijal

95 % pamuk, 5 % elastin

 

Kako koristiti kineziološku terapeutsku traku?

1. Traku je potrebno staviti na obrijanu, čistu i suhu kožu. Nikada ga ne stavljajte na oštećenu ili nadraženu kožu.
2. Kako biste osigurali dobro prianjanje trake, stavite je najmanje 30 minuta prije planirane vježbe ili sportske aktivnosti.
3. Izmjerite potrebnu duljinu trake prema dijelu tijela na kojem je želite koristiti. Imajte na umu da će se traka lagano rastezati dok je nanosite. Izrežite prethodno izmjereni dio škarama.
4. Nakon što ste izrezali dio trake koji ćete koristiti, škarama odrežite kutove, zaokružujući rubove.
5. Potrgajte zaštitni sloj papira na jednom kraju i odlijepite otkinuti dio.
6. Stavite ljepljivi kraj trake na kožu i nekoliko puta prođite kroz zalijepljeni dio trake rukom ili prstima kako biste osigurali pravilno prianjanje. Dio tijela na koji ćete ga nanositi treba biti napet.
7. Ne dirajte ljepljivu stranu trake.
8. Malo po malo rastežite traku prema željenoj duljini. Dok to činite, odlijepite zaštitni sloj papira i zalijepite traku na kožu.
9. Na taj način pažljivo nanesite traku cijelom dužinom. Posebno pazite da pravilno zalijepite drugi kraj.
10. Prođite cijelom dužinom nanesene trake rukom ili prstima nekoliko puta, osiguravajući pravilno prianjanje.
11. Jedan komad trake ne smije se koristiti dulje od 7 dana.
12. Kako biste je skinuli, namočite traku u toplu vodu i polako je odlijepite s kože.
13. Ako tegobe potraju dulje vrijeme, posjetite liječnika.