L-glutamin je uvjetno esencijalna aminokiselina u prahu od koje jednostavno možete pripremiti osvježavajući napitak. Jedna mjerica od 7 g sadrži 6 g L-glutamina. Zaslađen je isključivo sladilima iz biljke stevije. Možete birati između dva okusa, zelene jabuke i limuna i limete.
L-glutamin je uvjetno esencijalna aminokiselina u prahu koju je dovoljno pomiješati s vodom. Jedna mjerica teži 7 g i sadrži 6 g čistog L-glutamina.
Ostatak čine sladila iz biljke stevije, jabučna kiselina kao regulator kiselosti, aroma i bojilo. U sastavu nema drugih sladila ni aditiva.
Proizvod je bez glutena, laktoze i GMO-a, prikladan za vegane, a redovito ga testiramo na teške metale i mikrobiološku čistoću.
U jednoj mjerici
Bez sukraloze i aspartama
Bez sintetičkih bojila
Za teške metale i mikrobiologiju
Za sladak okus zaslužni su isključivo zaslađivači prirodnog podrijetla, točnije steviol glikozidi iz listova biljke stevije.
U ugodno osvježavajućem okusu možete uživati u dvije varijante (zelena jabuka i limun-limeta). Boju im pritom ne daje sintetičko bojilo, već samo klorofil, a u varijanti limun-limeta dodan je i kurkumin.
Glutamin je aminokiselina koja čini otprilike 60 % slobodnih aminokiselina u mišićima.1
Tijelo ga djelomično može samo proizvesti, zbog čega se ubraja među uvjetno esencijalne aminokiseline. To znači da je u uobičajenim okolnostima vlastita proizvodnja dovoljna, ali primjerice pri većem opterećenju može biti potrebna veća količina nego što je tijelo može proizvesti.1
Prehranom ga unosimo uglavnom iz mesa, ribe, jaja, mliječnih proizvoda i mahunarki. Jedna mjerica sadrži 6 g glutamina, pa dvije mjerice dnevno osiguravaju 12 g.
Najviše se pozornosti posvećuje oporavku nakon zahtjevnog treninga.
Randomizirano istraživanje na fizički aktivnim muškarcima pratilo je koliko se brzo snaga vraća nakon intenzivnog treninga i koliko su mišići bolni. U skupini koja je uzimala glutamin zabilježeni su manji gubitak snage i slabija bol u mišićima tijekom četiri dana.2
Drugo randomizirano istraživanje provedeno na muškarcima i ženama uključivalo je osamdeset ponavljanja na spravi te je zabilježilo brži oporavak snage i manju bol u mišićima, izraženije kod muškaraca.3
* Navedene informacije odnose se na spoznaje iz studija, a ne na ispitani učinak ovog proizvoda.
1. Za sportaše koji se bave sportovima snage
Glutamin čini otprilike 60 % slobodnih aminokiselina u mišićima, a pri većem opterećenju tijelo ga može potrošiti više nego što ga može sintetizirati.1
2. Za sportaše koji se bave sportovima izdržljivosti
Trčanje, biciklizam ili triatlon, odnosno aktivnosti koje uključuju dugotrajne treninge. Upravo se kod njih nakupi najviše sati opterećenja tjedno.
3. Ako trenirate šest puta tjedno ili dvaput dnevno
Što je stanka između opterećenja kraća, to tijelo ima manje vremena za vlastitu proizvodnju glutamina.
4. Ako želite isključivo zaslađivače biljnog podrijetla
Slatkoću osiguravaju isključivo zaslađivači iz biljke stevije.
5. Za vegane i vegetarijance
Najbogatiji izvori glutamina su meso, riba i mliječni proizvodi. Biljnom prehranom unosite ga manje, iako ga sadrže i mahunarke.
Izvori
1. Cruzat V, Macedo Rogero M, Noel Keane K, Curi R, Newsholme P. Glutamin: metabolizam i imunološka funkcija, suplementacija i klinička primjena. Nutrients. 2018;10(11):1564.
2. Street B, Byrne C, Eston R. Suplementacija glutaminom tijekom oporavka nakon ekscentričnog vježbanja ublažava gubitak snage i bol u mišićima. J Exerc Sci Fit. 2011;9(2):116–122.
3. Legault Z, Bagnall N, Kimmerly DS. Utjecaj oralne suplementacije L-glutaminom na oporavak mišićne snage i bol u mišićima nakon ekscentričnog vježbanja jednostranog opružanja koljena. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2015;25(5):417–426.
Tablica nutritivnih vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti | 7 g | 14 g |
|---|---|---|
| L-glutamin | 6000 mg | 12 000 mg |
Jeste li probali L-glutamin - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za L-glutamin - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Aminokiseline. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Glutamin ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: čisti oblik |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Da |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji7 u kategoriji Glutamin91 u kategoriji Aminokiseline1011 u kategoriji Suplementi |
|---|
Sastav
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028774038 |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.58 kg |
| Dužina: | Dužina: 10.50 cm |
| Širina: | Širina: 10.50 cm |
| Visina: | Visina: 15.00 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: čisti oblik |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Da |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji7 u kategoriji Glutamin91 u kategoriji Aminokiseline1011 u kategoriji Suplementi |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028774038 |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.58 kg |
| Dužina: | Dužina: 10.50 cm |
| Širina: | Širina: 10.50 cm |
| Visina: | Visina: 15.00 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
L-glutamin - GymBeam
Preporučeni proizvodi