Koji hranjivi sastojci najviše nedostaju veganima i kako da ih nadopune?

Veganska i vegetarijanska prehrana postaje biti sve popularnija, no izbor čisto biljnih izvora hrane u kombinaciji s nedostatkom znanja o prehrani, može uzrokovati nedostatak nekih vitalnih hranjivih sastojaka. Saznajte koje su to najrizičnije hranjive tvari koje najviše nedostaju veganima, te kako izbjeći taj nedostatak.