Lješnjaci - neoguljeni hrskavi orašasti plodovi prirodnog okusa koje možete koristiti u domaćim muslijima, granolama, kašama ili za pečenje  

Lješnjaci imaju prirodan okus zahvaljujući tome što su neoguljeni i imaju široku primjenu u kuhinji. Također su nepečeni, što znači da zadržavaju maksimalnu količinu korisnih tvari. To ih čini izvrsnim izborom da svoju prehranu pouzdano obogatite zdravim mastima u obliku nezasićenih masnih kiselina. Potonji su korisni za održavanje optimalne razine kolesterola u krvi u slučaju da njima odlučite zamijeniti zasićene masti. Stoga mogu biti vrlo korisni za zdravlje vašeg srca. Ovaj se proizvod također može pohvaliti čisto prirodnim profilom sastojaka, što ga čini prikladnim ne samo za vegane , već i za sve ostale. Naravno, podrazumijeva se da ovi lješnjaci ne sadrže sol, ulje niti bilo koje druge dodatke.

Ovaj hrskavi orašasti plod je posebno popularan zbog svog karakterističnog slatkog okusa. U lješnjacima možete uživati u bilo koje doba dana odmah iz pakiranja i dat će vam dobru energiju. No, izvrsnog su okusa i u jogurtu, kašama od žitarica, granoli ili domaćim mueslijima. Štoviše, odlučite li ih ispeći na tavi ili u pećnici, dobivaju još izraženiji okus. Nakon što su pečeni, možete ih izliti na čisti ručnik i temeljito oprati, a pritom im ukloniti koru. Nakon toga ih možete dodati u salate, njima ukrasiti slastice ili od njih pripremiti domaći maslac od lješnjaka. Međutim, da biste to učinili, morat ćete koristiti snažan blender. Možete ih i samljeti u bezglutensko brašno od lješnjaka koje je pogodno za pripremu tijesta za kruh ili druga slatka ili slana peciva.

Lješnjaci se mogu pohvaliti brojnim vrijednim svojstvima koja blagotvorno djeluju na cjelokupno zdravlje, ali i širokom primjenom u kuhinji. Stoga će se lako uklopiti u prehranu svakog ljubitelja zdravog načina života. Osim toga, prikladni su i za low-carb ili druge low-carb dijete te mogu biti dio uravnoteženih redukcijskih dijeta kod mršavljenja. 

Lješnjaci i njihove prednosti

• lješnjaci, neprženi, u ljusci
• prirodnog su okusa
• sadrže zdrave masti
• ne sadrže sol, ulje ili druge aditive
• izvrstan izbor za obnavljanje energije i vrijednih nutrijenata
• podržavaju održavanje zdrave razine kolesterola u krvi
• mogu se pohvaliti širokim rasponom upotrebe
• idealan kao brz i zdrav snack
• pogodan kao dodatak kaši, jogurtu, granoli ili musliju
• pogodan za izradu domaćeg maslaca od lješnjaka
• pogodan za vegane
• bogati vlaknima

Nutritivne činjenice

Upozorenje

Čuvati na suhom mjestu izvan sunčeve svjetlosti na sobnoj temperaturi.
Informacije o alergenima: Sadrži orašaste plodove. Može sadržavati tragove glutena, kikirikija, soje i sezama.