GymBeam Maslaci od orašastih plodova

Primjer je slasni 100% Maslac od kikirikija  koji se svrstava među orašaste plodove, unatoč činjenici da je kikiriki zapravo mahunarka. Osim toga, tu su i maslaci od orašastih plodova koji kombiniraju druge sastojke za potpuniji okus, poput Maslac od indijskih oraščića s kokosom, bijelom čokoladom i borovnicama.  

Međutim, maslac od orašastih plodova popularan je ne samo zbog svog izvrsnog okusa, već i zbog svojih jedinstvenih svojstava, na primjer, visokog udjela zdravih masti. Riječ je o mononezasićenim masnim kiselinama čiji je unos neophodan za pravilno odvijanje svih vitalnih procesa u organizmu. Mononezasićene masne kiseline poznate su i kao omega-9, a najpopularniji član ove skupine je oleinska kiselina. Utječe na optimalnu razinu kolesterola u krvi i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Dakle, mononezasićene masti mogu biti posebno korisne, i to ne samo za osobe s povišenom razinom kolesterola u krvi. To je, naravno, u slučaju da povećate unos zdravih masnoća, a unosite manje zasićenih masti.

Primjena maslaca od orašastih plodova 

Maslaci od orašastih plodova imaju široku primjenu u kuhinji. Možete uživati ​​u njima samima jednostavnom konzumacijom izravno iz staklenke ili ih koristiti za obogaćivanje svojih recepata. Tako će vaša jela biti ne samo izvrsnog okusa, već će sadržavati i puno korisnih nutrijenata. Maslac od kikirikija možete koristit:

• u kaši za doručak
• u smoothiejima
• u jogurtu ili skuti
• kao dio raznih umaka
• u sladoledu
• za ukrašavanje kolača ili slastica
• kao sastojak kolačića, muffina ili keksa
• kao namaz na tostovima ili drugim vrstama peciva

Ako želite pronaći inspiraciju za korištenje maslaca od orašastih plodova, pogledajte naše recepte.

• Ako želite saznati više o maslacima od orašastih plodova, pogledajte naš članak Maslaci od orašastih plodova: njihove razlike, nutritivne vrijednosti i dobrobiti.
• Najpopularniji maslac od orašastih plodova je maslac od kikirikija. Ako želite saznati više o tome, svakako biste trebali pogledati naš članak: Maslac od kikirikija: kako odabrati najbolji i kakav utjecaj ima na vaše zdravlje .

Odaberite iz naše široke ponude maslaca od orašastih plodova i uživajte u njihovom izvrsnom okusu u svojim receptima.