Caffeine jesu kofeinske tablete koje sadrže čak 200 mg kofeina, najpopularnijeg stimulansa diljem svijeta. Uzimaju ga bodibilderi, atletičari ali i drugi sportaši kojima je prije treninga potrebna energija, poboljšanje izvedbe, koncentracije i budnosti. Uz to kofein pomaže spaljivanju masti i gubitku viška kilograma.
Caffeine – najpopularniji stimulans diljem svijeta kofein za razbuđivanje prije treninga, pobpoljšanje izvedbe i spaljivanje masti
Caffeine ili kofein je najpopularniji stimulans diljem svijeta i kofeinske tablet jesu najčešće upotrebljavani oblik stimulansa među bodibilderima i drugim sportašima. Ništa drugo Vas neće prije treninga razbuditi kao što vas razbudi kofein. Mnogo je studija utvrdilo da povećava budnost, fokusiranje, poboljšava raspoloženje, pojačava toleranciju na bol, spaljiva masti i poboljšava izvedbu.
Caffeine je proizvod s najvećom mogućom dozvolenom količinom kofeina, i to 200 mg u jednoj tablet. To znači da djeluje kao jaka stimulacija živčanog sustava i pomaže spaljivanju masti. Najbolje je konzumirati ga prije ili tijekom fizičke aktivnosti što će vam povećati izvedbu i ukloniti umor.
Djeluje li kofein stvarno?
Do sad su već mnoga istraživanja utvrdila stimulativna svojstva kofeina i znanstvenici su došli do zaključka da njegova konzumacija pomaže i mršavljenju. Najznačajniji faktor sa ovim utjecajem je bio upravo stimulativan efekt zahvaljujući kojem su sportaši uspjeli vježbati koncentriranije, intenzivnije i dulje. Na ovaj način je bilo spaljenih više kalorija. Kofein izravno poboljšava termogenezu koja pridonijela uklanjanju mast. Kod sportaša, koji nakon redovne konzumacije ne primijećuju rezultate, moguće je da nije sve u redu sa njihovom prehranom i treningom, ili konzumirane doze ovog suplementa nisu kakve bi trebale biti.
Caffeine i njegove prednosti
- uklanja umor,
- poboljšava izvedbu,
- povećava mentalnu aktivnost,
- potiče spaljivanje masti
- pretvara zalihe masti u izvor energije tijekom vježbanja, čime štedi zalihe glikogena,
- ima pozitivan učinak na oslobađanje adrenalina, koji priprema tijelo za ekstremno opterećenje i bolju izvedbu,
- stimulira središnji živčani sustav i poboljšava koncentraciju,
- povećava sposobnost tijela savladati umor u aerobnom i anaerobnom fizičkom opterećenju.
Sastav
Bezvodni kofein, sorbitol, mikrokristalna celuloza, magnezijev stearat.
Doziranje
Preporučujemo uzimati 1 do 2 kofeinske tablet dnevno, i to 60 do 90 minuta prije izvedbe.
Tablica nutritivnih vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti | 1 tabl. |
|---|---|
| Kalorije | 2 kJ / 0,5 kcal |
| Masti | 10 mg |
| Saharidi | 0,3 g |
| Bjelančevine | 0 mg |
| Kofein | 200 mg; |
Caffeine 90 tbl - GymBeam
| Kategorija | Kofeini |