Thor je sveobuhvatan pre-workout za svakoga tko želi izvući maksimum iz svog treninga i pomaknuti se izvan svojih granica. Sadrži niz funkcionalnih sastojaka uključujući kofein, koji pomaže povećati budnost, izdržljivost i poboljšati koncentraciju. Tu je i sagorjevač masti sinefrin koji pridonosi regulaciji težine i održavanju zdravog masnog tkiva. Dolazi u obliku visoko topljivog praha.
Thor je opsežan pre-workout s kofeinom za podršku izdržljivosti i drugim funkcionalnim sastojcima koje će cijeniti svaki zahtjevni sportaš
Thor je jedinstveni pre-workout koji se odnosi na moć boga groma. U formuli ćete pronaći, na primjer, funkcionalni stimulans kofein , koji kada se konzumira u dozama od 3 mg/kg tjelesne težine jedan sat prije vježbanja pridonosi povećanju performansi izdržljivosti. Štoviše, povećava budnost i poboljšava koncentraciju. Ruku pod ruku s tim ide i uključeni taurin , koji je uobičajeni sastojak u pre-workout napitcima i energetskim pićima .
No, ne smije izostati ni ekstrakt gorke naranče sa sinefrinom . Djeluje kao sagorjevač masti , što doprinosi regulaciji težine i održavanju zdravog masnog tkiva . Stoga je idealan za mršavljenje . Međutim, vitamin B3 (niacin) također igra važnu ulogu, pridonoseći normalnom energetskom metabolizmu, optimalnom živčanom sustavu i mentalnoj funkciji. Neće samo sportaši cijeniti činjenicu da pomaže u smanjenju umora i iscrpljenosti , što je korisno, primjerice, nakon napornog dana, kada ipak morate trenirati popodne.
Radi sveobuhvatnosti, formuli smo također dodali ekstrakt sibirskog ginsenga, beta-alanin, L-arginin alfa ketoglutarat (AAKG), L-citrulin DL-malat i glicerol monostearat. Ovo stvara opsežan funkcionalni pre-workout koji je koristan prije treninga snage i izdržljivosti. Na kraju, ali ne i najmanje važno, treba spomenuti i njegovu praktičnu instant formu praha . Samo ga pomiješajte s vodom kako biste dobili ukusan osvježavajući napitak. Štoviše, pogodan je za vegane. Osim toga, redovito se testira na mikrobiološku ispravnost i teške metale kako bi se zajamčila njegova kvaliteta.
Ostale prednosti sadržanog L -citrulina uključuju činjenicu da djeluje kao prekursor prisutnog arginina . Ovo će cijeniti svatko tko želi ultimativno pumpanje mišića. Popis prednosti zaokružuje ekstrakt sibirskog ženšena (ginsenga), koji pripada adaptogenima te je poznat i po tome što potiče cirkulaciju krvi.
Thor i njegove prednosti
- sveobuhvatan pre-workout dodatak
- sadrži kofein za poticanje budnosti, izdržljivosti i koncentracije
- sagorjevač masti sinefrin pridonosi regulaciji težine i održavanju zdravog masnog tkiva
- obogaćen je beta alaninom, L-citrulinom kao i AAKG
- sadrži taurin, koji je čest sastojak energetskih pića i pića prije vježbanja
- vitamin B3 pomaže u smanjenju umora i iscrpljenosti
- niacin podržava energetski metabolizam i funkciju živčanog sustava
- idealan za sportaše snage i izdržljivosti
- pogodan i za vegane
- dobro se otapa
- ima ugodan voćni okus
- redovito testirano na teške metale i mikrobiologiju
- proizvedeno u EU
Nutritivne vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti (svi okusi) | 1 mjerica (7 g) | *NRV po 7 g |
|---|---|---|
| Beta-alanin | 2400 mg | – |
| L-citrulin DL-malat 2:1 | 1400 mg | – |
| L-arginin alfa-ketoglutarat | 900 mg | – |
| Taurin | 350 mg | – |
| Kofein | 200 mg | – |
| Glicerol monostearat | 140 mg | – |
| Ekstrakt sibirskog ginsenga 10:1 (Eleutherococcus senticosus) | 100 mg | – |
| Niacin | 35 mg | *219 % |
| Ekstrakt gorke naranče 40:1 (Citrus aurantium) | 25 mg | – |
| - Sinefrin | 20 mg | – |
*Referentne vrijednosti hranjivih tvari.
Upozorenje
Dodatak prehrani. Sadrži zaslađivač. Visok sadržaj kofeina (200 mg po obroku). Ne preporučuje se djeci, trudnicama ili dojiljama.
Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu. Ovaj proizvod nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu te zdrav način života. Čuvati izvan dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od izravne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi. Pakiranje sadrži vrećicu silikagela.
Jeste li probali Thor - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Thor - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Pojačivači hormona i stimulansi. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Pre-workout ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
Sastav
Doziranje
Upozorenje
Dodatak prehrani. Sadrži zaslađivač. Visok sadržaj kofeina (200 mg po obroku). Ne preporučuje se djeci, trudnicama ili dojiljama. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu. Ovaj proizvod nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu te zdrav način života. Čuvati izvan dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od izravne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi. Pakiranje sadrži vrećicu silikagela.
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Aroma: | Aroma: limun, limeta |
| Veličina doze: | Veličina doze: 7 g |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Vrsta stimulansa: | Vrsta stimulansa: Kofein, Sinefrin |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Da |
| Kofeina po dozi (mg): | Kofeina po dozi (mg): 200 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Sintetički |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Energija |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Ne |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trening snage |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 30 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Bez sadržaja (sastojci): | Bez sadržaja (sastojci): lactose_free, gluten_free, aspartame_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 10.4 × 10.4 × 8.7 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Promiješati |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 7 g |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Beta-alanín |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Fokus |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: Prije treninga |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Prah |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji4 u kategoriji Pre-workout5 u kategoriji Pojačivači hormona i stimulansi44 u kategoriji Suplementi |
|---|
Sastav
Beta-alanin, L-citrulin DL-malat (2:1), L-arginin alfa-ketoglutarat (A-AKG), dekstroza, taurin, aroma, glicerol monostearat, sredstvo protiv zgrudnjavanja (silicijev dioksid), bezvodni kofein, regulator kiselosti (limunska kiselina), sredstvo protiv zgrudnjavanja (kalcijev fosfat), ekstrakt sibirskog ginsenga 10:1 (korijen) (Eleutherococcus senticosus), sladilo (sukraloza), niacin (nikotinamid), ekstrakt gorke naranče 40:1 (plod) (Citrus aurantium) (80% sinefrin). | |
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakiranje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 36 kom. |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586026393293 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.21 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.29 kg |
| Dužina: | Dužina: 10.40 cm |
| Širina: | Širina: 10.40 cm |
| Visina: | Visina: 8.70 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Aroma: | Aroma: limun, limeta |
| Veličina doze: | Veličina doze: 7 g |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Vrsta stimulansa: | Vrsta stimulansa: Kofein, Sinefrin |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Da |
| Kofeina po dozi (mg): | Kofeina po dozi (mg): 200 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Sintetički |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Energija |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Ne |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trening snage |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 30 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Bez sadržaja (sastojci): | Bez sadržaja (sastojci): lactose_free, gluten_free, aspartame_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 10.4 × 10.4 × 8.7 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Promiješati |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 7 g |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Beta-alanín |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Fokus |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: Prije treninga |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Prah |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
Beta-alanin, L-citrulin DL-malat (2:1), L-arginin alfa-ketoglutarat (A-AKG), dekstroza, taurin, aroma, glicerol monostearat, sredstvo protiv zgrudnjavanja (silicijev dioksid), bezvodni kofein, regulator kiselosti (limunska kiselina), sredstvo protiv zgrudnjavanja (kalcijev fosfat), ekstrakt sibirskog ginsenga 10:1 (korijen) (Eleutherococcus senticosus), sladilo (sukraloza), niacin (nikotinamid), ekstrakt gorke naranče 40:1 (plod) (Citrus aurantium) (80% sinefrin). | |
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakiranje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 36 kom. |
|---|
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji4 u kategoriji Pre-workout5 u kategoriji Pojačivači hormona i stimulansi44 u kategoriji Suplementi |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586026393293 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.21 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.29 kg |
| Dužina: | Dužina: 10.40 cm |
| Širina: | Širina: 10.40 cm |
| Visina: | Visina: 8.70 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testova
Thor - GymBeam
4.5Iskustva kupaca:
Recenzije su općenito vrlo pozitivne, pri čemu većina korisnika kaže da je Thor snažan pre-workout koji brzo povećava energiju, snagu i pump, često unutar ~10 do 30 minuta. Mnogi navode dobru izdržljivost tijekom dugih treninga i poboljšanu koncentraciju, dok se okusi poput lubenice i jagode-kivija često hvale zbog okusa i jednostavnog miješanja. Neki spominju svrbež ili trnce te sklonost prilagodbi doziranja.
- Snažan energetski poticaj|
- Dobar pump i protok krvi|
- Brz početak za trening|
- Poboljšava snagu i fokus|
- Dobra izdržljivost|
- Ugodne opcije okusa
Generirano pomoću AI-ja iz 1628 recenzija kupaca.
Filip
bucket
janka
Neverificirana kupovina31. 12. 2017.
Koristim samo jednu mjericu, osjeti se dobro peckanje, ali i neželjena reakcija u vidu osipa po tijelu (ne govorim o cijelim ramenima, rukama, leđima, dekolteu...), samo moram završiti s korištenjem i nažalost završava za mene.
Preveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?Danny
Neverificirana kupovina25. 12. 2017.
Super udarac, super cijena, super pumpanje. Preporučam isprobati za cirkulaciju krvi ☺
Preveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?Mirec
Neverificirana kupovina22. 12. 2017.
Moja prva pumpica i ostajem pri njoj.Potiče,snaga,koncentracija...preporučamPreveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?Majo
Neverificirana kupovina14. 12. 2017.
Dakle, imam 82,5 kg i 180 cm. Vježbam već godinu dana, ovo mi je bio prvi trening prije treninga. Prvi put sam uzeo jedan brežuljak po preporuci - nema učinka, drugi put 2 brežuljka apsolutno nikakav učinak, čak i ubrzan rad srca, nema udarca, pošto mi je prvi, ne mogu dati generalnu ocjenu, ali thor nije imao učinak na mene. PS: SKAAAPPreveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?Ossi
Neverificirana kupovina13. 12. 2017.
Iskreno, bio je to moj prvi kicker i nikad neću zaboraviti kako sam otišao vježbati s prijateljem nakon što sam bio pospan i nakon 1 mazanja Thora bio sam spreman za trčanje maratona ;) Uvijek mu se rado vraćam, to dobrog je okusa i za tu cijenu izvrsna je kvalitetaPreveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?Peter
Neverificirana kupovina28. 11. 2017.
Sve u svemu, dobar prije treninga. Okus lubenice je barem slab, limun je puno bolji, ali ga trenutno nemate. Istina je da vam je potrebna nešto veća doza (2 mjerice) u odnosu na američke kickers (zbog sastava). Ali nakon ovog nemam tako depresivna stanja nakon treninga kao nakon američkog. Inače, preporučam Thora.Preveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?Remus
Neverificirana kupovina14. 11. 2017.
Osjetim kako me pumpa tek nakon 3 doze, ne umaram se tako brzo. Ali, oko 2 sata nakon treninga, osjećam se loše, povratim ili se onesvijestim. Svatko mora probati. Ne djeluje svima isto.
Preveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?Dušan
Neverificirana kupovina13. 11. 2017.
Također koristim ovaj prije treninga prije trčanja treninga izdržljivosti ili vožnje bicikla... daje mi odličan zalet, uzbuđen sam, fokusiran, sa željom da povećam težinu ili više kilometara. Izvrstan omjer cijene i performansi. preporučamPreveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?Sigrain
Neverificirana kupovina10. 11. 2017.
Sastav boostera prije treninga (kojih već ima 1000 vrsta, zar ne) je 80-90% isti. To nije slučajno, jer oni imaju učinak. Razlika između proizvoda je u biti samo u omjeru sastojaka i to 10-20% viška "čarobnog sastojka" :) (u ovom slučaju npr. Sibirski ginseng) ovo je jako popularno. Kofein mi je puno, 200mg bi mi bilo više nego dovoljno, pa ga pijem samo na žlicu, ali i toliko je za kaznu! Ako nekome ne ide jedan prije treninga, drugi mu pokvari željezo, mislim da genetika određuje koji sastojak bolje reagira, a koji ne. Ovo morate doživjeti, ovako sam odabrao i ponovit ću :) Pet zvjezdica za mene :)
Preveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?István
Neverificirana kupovina10. 11. 2017.
Pridružujem se i ja ostalima.. 1 žlica nije dovoljna, 2 nije loše, 3 je već loša i izaziva smetnje pri spavanju :S Meni se nijedan okus nije dopao, ali sam bila zadovoljna omjerom cijene i vrijednosti, tako da Naručivao sam nekoliko puta :) Nije loš proizvod :)Preveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?
FAQ
GymBeam Thor je dizajniran da se uzima 20 minuta prije treninga kako bi se uskladio s Vašim treningom. Sadrži 200 mg kofeina po serviranju, što doprinosi budnosti i fokusu. Trajanje učinaka može varirati od pojedinca do pojedinca ovisno o čimbenicima kao što su metabolizam i tolerancija na stimulanse. Formula je namijenjena da Vam pruži podršku tijekom cijelog treninga.
Osjećaj trnaca ili svrbeža, poznat kao parestezija, uobičajena je i bezopasna nuspojava povezana s beta-alaninom u proizvodu GymBeam Thor. Svako serviranje od 7 g sadrži 2400 mg beta-alanina. Ovaj osjećaj obično nestaje s redovitom upotrebom ili se može kontrolirati početkom s manjom dozom kako biste procijenili toleranciju. Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s ovim ili bilo kojim drugim učincima, uvijek je najbolje posavjetovati se sa svojim liječnikom.
Za optimalne rezultate, pomiješajte jednu mjericu od 7 g proizvoda GymBeam Thor s 200 ml vode i konzumirajte otprilike 20 minuta prije početka treninga. Ovo vrijeme omogućuje aktivnim sastojcima, kao što je 200 mg kofeina, da postanu učinkoviti kada počnete s treningom. Preporučena upotreba je jedno serviranje dnevno, jer to osigurava maksimalnu dnevnu dozu od 7 g.
GymBeam Thor je sveobuhvatna pre-workout formula koja sadrži stimulanse poput 200 mg kofeina i 20 mg sinefrina po serviranju. Iako neki pojedinci kombiniraju pre-workout proizvode s drugim dodacima prehrani, učinci mogu varirati ovisno o kombinaciji i osobnim zdravstvenim čimbenicima. Kako biste osigurali siguran i učinkovit režim prilagođen Vašim ciljevima, najbolje je posavjetovati se sa svojim liječnikom ili nutricionistom prije miješanja dodataka prehrani.
Svako serviranje od 7 g proizvoda GymBeam Thor sadrži točno 200 mg kofeina. Ova količina je uključena kako bi pomogla povećati budnost, poboljšati fokus i podržati izvedbu izdržljivosti tijekom Vaših treninga. Maksimalna preporučena dnevna doza je jedno serviranje, koje osigurava ovu punu količinu kofeina.
Pre-workout praškovi poput Thor - GymBeam ponekad se mogu stvrdnuti ili zgrudati zbog prisutnosti higroskopnih sastojaka, kao što je glicerol monostearat, koji privlače i upijaju vlagu iz zraka. To je uobičajena pojava i obično ne utječe na učinkovitost proizvoda. Kako biste smanjili zgrudavanje, uvijek pohranite proizvod na suhom mjestu, daleko od izravne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi, kako je preporučeno.
Maksimalna dnevna doza za Thor - GymBeam je strogo jedna mjerica od 7 g, koja osigurava značajnih 200 mg kofeina i 20 mg sinefrina. Ovaj pre-workout je složena formula s više aktivnih sastojaka, a ograničenje na jedno serviranje postavljeno je iz sigurnosnih razloga. Konzumiranje više od preporučene količine se ne savjetuje i neće poboljšati rezultate. Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s unosom stimulansa ili doziranjem, molimo posavjetujte se sa svojim liječnikom ili zdravstvenim djelatnikom.
Online kalkulator 1RM (maksimum jednog ponavljanja)
Želite li znati svoju pravu snagu i kako postaviti trening za siguran i učinkovit napredak? Naš 1RM kalkulator pomoći će vam procijeniti maksimalnu težinu koju možete podići za jedno ponavljanje.
Pročitaj više6 načina na koje vježbanje pospješuje mentalno zdravlje
Može li vježbanje pospješiti mentalno zdravlje? Ispada da može, čak i više nego što smo mislili. Ono ne samo da može smanjiti stres, već i, primjerice, povećati proizvodnju dopamina. U članku možete pročitati kako trening snage na različite načine utječe na psihu.
Pročitaj više12 najboljih vježbi za donji dio leđa
Kako pristupiti vježbanju donjeg dijela leđa? U ovom ćete članku pronaći učinkovite vježbe za lumbalne mišiće, uključujući pravilnu tehniku i varijante s tjelesnom težinom, kao i s dodatnim opterećenjem.
Pročitaj višeTaurin poboljšava sportsku izvedbu i oporavak. Koje druge zdravstvene učinke ima?
Taurin je aminokiselina poznata po svom stimulirajućem učinku na sportsku izvedbu. Znate li koje druge učinke ima ili tko bi ga trebao dodatno uzimati? Današnji članak odgovorit će vam na to.
Pročitaj više8 Najboljih Vježbi za Stražnju Ložu: Kako Ojačati Stražnji Dio Bedara?
Tražite inspiraciju za vježbanje stražnje lože? U tom slučaju, kliknite na ovaj članak kako biste pronašli najučinkovitije vježbe za teretanu, zajedno s objašnjenjima pravilne tehnike i uobičajenih pogrešaka.
Pročitaj višeCitrulin može pomoći u povećanju snage i odgoditi umor. Koje su njegove druge prednosti?
Citrulin je popularan dodatak među sportašima snage. Međutim, njegovi učinci neće koristiti samo njima. Taj dodatak može pomoći u sportskoj izvedbi, oporavku, a ima i zdravstvene prednosti. U ovom ćete članku pronaći informacije o citrulinu i njegovoj pravilnoj nadopuni.
Pročitaj višePreporučeni proizvodi