Crazy Pump 2.0 je kompleksan pre-workout dodatak prehrani koji smo razvili u suradnji s IFBB Pro bodybuilderom Petarom Klančirom. U jednoj dozi od 26g pronaći ćete 7 g citrulin malata, 3 g kreatina, 200 mg kofeina i 10 g brzih ugljikohidrata. Zahvaljujući kreatinu može vam pomoći dodati težinu na šipku ili odraditi nekoliko dodatnih ponavljanja u seriji. Kreatin, naime, povećava fizičku izvedbu tijekom uzastopnih kratkotrajnih intervala vježbanja visokog intenziteta. Sastav upotpunjuju betain, taurin, tirozin, ekstrakt borove kore i patentirani BioPerine®.
Crazy Pump 2.0 nije samo stimulans. To je cjelovita podrška za trening, nastala u suradnji s Petarom Klančirom, prvim hrvatskim IFBB Pro bodybuilderom.
Jedna doza od 26g sadrži 15 aktivnih tvari. Najzastupljeniji sastojak je citrulin malat u omjeru 2:1 sa 7 g, a slijedi 10 g brzih ugljikohidrata iz dekstroze i fruktoze te 3 g kreatina. Za energiju i koncentraciju zaslužni su 200 mg kofeina i 1 000 mg L-tirozina.
Sastav upotpunjuju 1,5 g betain hidroklorida, po jedan gram taurina i glicerol monostearata, ekstrakt borove kore 20:1, krom, niacin, vitamin B6, ružičasta himalajska sol i patentirani ekstrakt papra BioPerine® s 95% udjelom piperina. Sve to u osvježavajućem okusu zelene jabuke.
Petar Klančir prvi je Hrvat s profesionalnom IFBB karticom. Na pozornici i u teretani proveo je gotovo dvadeset godina te je za to vrijeme isprobao više pre-workouta nego što većina ljudi isproba proteina i točno je znao što želi da sadrže.
Njegov put do vrha obilježavaju jasne prekretnice:
- 2012 — titula NABBA Mr. Universe
- 2014 — apsolutni prvak Balkana
- dvaput viceprvak na Arnold Classic Amateur
- 2015 — apsolutni pobjednik Mr. Olympia Amateur u Pragu i osvajanje profesionalne IFBB kartice
Crazy Pump 2.0 zato smo razvijali u suradnji s njim. Tako je nastao pre-workout u kojem svaki sastojak ima svoje mjesto te zajedno čine idealan početak treninga.
Maksimalna pumpa
Za pumpu je zaslužan citrulin malat u omjeru 2:1, kojeg u dozi ima 7 g. Riječ je o količini koja se u stručnoj literaturi uobičajeno koristi.
Citrulin je aminokiselina koju tijelo pretvara u L-arginin. Razinu arginina u krvi pritom povećava pouzdanije od izravno unesenog arginina. Naime, citrulin zaobilazi prvi prolazak kroz jetru, gdje se velik dio unesenog arginina razgradi prije nego što dospije u krvotok.¹ Arginin je pritom polazna tvar za stvaranje dušikova oksida (NO), molekule koja u krvnim žilama sudjeluje u njihovu širenju i protoku krvi.¹ Upravo povećani protok krvi u aktivne mišiće zaslužan je za osjećaj mišićne pumpe, zbog kojeg su citrulin zavoljeli sportaši snage.²
Potencijal dodatno naglašavaju 1 000 mg glicerol monostearata, tvari koja veže vodu, i 100 mg ekstrakta borove kore u omjeru 20:1 s 95 mg procijanidina. Dodali smo i 250 mg ružičaste himalajske soli, odnosno natrij i kloride, koji pripadaju među elektrolite.
Kreatin za povećanje izvedbe
Kreatin povećava fizičku izvedbu tijekom uzastopnih kratkotrajnih intervala vježbanja visokog intenziteta. Blagotvoran učinak postiže se dnevnim unosom 3 g, što unosite u svakoj dozi. U praksi to može značiti više ponavljanja u seriji ili veću težinu na šipci.
Dakle, nije riječ o simboličnoj količini samo radi popisa na deklaraciji, nego o učinkovitoj dozi koju biste inače morali kupovati zasebno. Upotrijebili smo provjereni i najistraženiji oblik kreatin monohidrata, koji je korišten u velikoj većini objavljenih studija.
Kofein za fokus pri svakom ponavljanju
Dok kreatin djeluje tek u mišićima, kofein djeluje na živčani sustav pa se zato zajedno pojavljuju u predtrenažnim dodacima prehrani. Ovaj stimulans pomaže poboljšati koncentraciju, budnost i pažnju. U jednoj mjerici nalazi se učinkovita doza 200 mg kofeina, odnosno otprilike količina koja odgovara dvama espressima.
Nadopunjuje ga 1 000 mg L-tirozina, aminokiseline koja je u tijelu prekursor kateholamina, odnosno skupine tvari koja uključuje dopamin i adrenalin.3 I 1 000 mg taurina, koji pripada najčešćim sastojcima predtrenažnih mješavina.
Većina pre-workout dodataka uopće ne sadrži ugljikohidrate. Crazy Pump 2.0 ih ima 10 grama po dozi. I to s razlogom, u dva različita oblika.
Dekstroza je glukoza, odnosno šećer koji tijelo najbrže koristi. Fruktoza se u tijelu apsorbira putem drugih prijenosnika, pa se međusobno ne usporavaju. Omjer je približno 3:2 u korist dekstroze.
Za njihovu preradu brine se krom, kojeg u dozi ima 120 µg, odnosno 300 % referentne vrijednosti unosa (RVU). Krom doprinosi normalnom metabolizmu makronutrijenata i održavanju normalne razine glukoze u krvi.
Nadopunjuju ga niacin s 100 % RVU-a i vitamin B6 s 200 %. Oba podržavaju normalan metabolizam stvaranja energije i pomažu smanjiti umor i iscrpljenost. Vitamin B6 dodatno sudjeluje u normalnom metabolizmu proteina i glikogena, odnosno skladišnog ugljikohidrata u mišićima. Osim toga, doprinosi regulaciji hormonske aktivnosti.
Niacin smo pritom upotrijebili u obliku nikotinamida, a ne nikotinske kiseline. Ona od 30 mg izaziva takozvani flush, odnosno crvenilo i peckanje kože koje poznaju korisnici starijih pre-workouta. Nikotinamid (flush-free niacin) ga ne izaziva.4
Za koga je Crazy Pump 2.0
- Želite maksimalan pump.
Citrulin podupire stvaranje dušikova oksida, zahvaljujući čemu su aktivni mišići spremni i za najintenzivniji trening. Doza od 7 g citrulin malata pritom je bliska onima koje se koriste u studijama o izvedbi.2 - Dižete teške utege.
Kreatin je posebno koristan kod kratkih i intenzivnih serija s pauzama između njih. Vitamin B6 dodatno doprinosi normalnom metabolizmu proteina i glikogena, odnosno rezervnog ugljikohidrata u mišićima. - Nakon posla trebate uhvatiti ritam.
Kofein pomaže povećati budnost i poboljšati koncentraciju. Nadopunjuju ga tirozin, prekursor dopamina i adrenalina, te vitamin B6 i niacin, koji doprinose normalnoj psihološkoj funkciji. - Trebate energiju za početak.
10 g brzih ugljikohidrata osigurat će tijelu gorivo točno tamo gdje mu je potrebno. Kako bi ih tijelo učinkovitije iskoristilo, dodali smo krom, koji doprinosi normalnom metabolizmu makronutrijenata i održavanju normalne razine glukoze u krvi. - Imate teške i duge treninge.
Niacin i vitamin B6 pomažu smanjiti umor i iscrpljenost te podržavaju normalan metabolizam stvaranja energije, odnosno oslobađanje energije iz unesenih hranjivih tvari. - Ne želite rješavati tri dodatka zasebno.
Kreatin, citrulin i kofein imate u jednoj mjerici, a ne u tri pakiranja. - Želite provjeren dodatak prehrani.
Naše proizvode redovito testiramo u neovisnim laboratorijima na teške metale i mikrobiološku čistoću.
Izvori i znanstvena podloga
- Schwedhelm E, Maas R, Freese R, et al. Pharmacokinetic and pharmacodynamic properties of oral L-citrulline and L-arginine: impact on nitric oxide metabolism. Br J Clin Pharmacol. 2008;65(1):51–59.
- Gonzalez AM, Trexler ET. Effects of Citrulline Supplementation on Exercise Performance in Humans: A Review of the Current Literature. J Strength Cond Res. 2020;34(5):1480–1495.
- Fernstrom JD, Fernstrom MH. Tyrosine, phenylalanine, and catecholamine synthesis and function in the brain. J Nutr. 2007;137(6 Suppl 1):1539S–1547S.
- Nacionalni instituti za zdravlje, Ured za dodatke prehrani. Niacin: Fact Sheet for Health Professionals
- Uredba Komisije (EU) br. 432/2012 o utvrđivanju popisa odobrenih zdravstvenih tvrdnji pri označavanju hrane.
- Popis zdravstvenih tvrdnji „On hold” u skladu s čl. 13 st. 1 Uredbe (EZ) br. 1924/2006.
Jeste li probali Predtrenažni Crazy Pump 2.0 - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Predtrenažni Crazy Pump 2.0 - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Pojačivači hormona i stimulansi. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Pre-workout ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
Sastav
Doziranje
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Da |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji60 u kategoriji Pre-workout140 u kategoriji Pojačivači hormona i stimulansi1113 u kategoriji Suplementi |
|---|
Sastav
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028786932 |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.78 kg |
| Dužina: | Dužina: 13.00 cm |
| Širina: | Širina: 13.00 cm |
| Visina: | Visina: 16.00 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Da |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji60 u kategoriji Pre-workout140 u kategoriji Pojačivači hormona i stimulansi1113 u kategoriji Suplementi |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028786932 |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.78 kg |
| Dužina: | Dužina: 13.00 cm |
| Širina: | Širina: 13.00 cm |
| Visina: | Visina: 16.00 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
Predtrenažni Crazy Pump 2.0 - GymBeam
Preporučeni proizvodi