Melatonin - poboljšava li zaista spavanje i pomaže li vam zaspati?

Melatonin je hormon s funkcijom regulacije ciklusa spavanja. Pročitajte članak o melatoninu, njegovom učinku na spavanje, prednostima njegove suplementacije kod određenih tegoba ili o sigurnosti i njegovim mogućim nuspojavama.