Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Aminokiseline i BCAA

Aminokiseline i BCAA

Aminokiseline i BCAA

Aminokiseline su temeljna građevna jedinica svega živoga, no prvenstveno bjelančevina i mišića. Sveukupno razlikujemo 22 aminokiseline koje dijelimo na esencijalne i neesencijalne. Esencijalne aminokiseline su one koje naše tijelo ne može samostalno proizvesti i zato ih treba unositi prehranom ili pomoću dodataka prehrani. Tu pripadaju na primjer  metionin,lizin, leucin, valin i izoleucin. Neesencijalne aminokiseline si organizam može sam proizvesti iz unesene hrane, ali i unatoč tome su jednako važne kao esencijalne aminokiseline. Među neesencijalne aminokiseline pripadaju alanin, asparagin, glicin,glutamin ili arginin.

 

BCAA (branched-chain amino acid) su aminokiseline razgranatog lanca - leucin, izoleucin i valin. Istovremeno također predstavljaju najvažnije anaboličke i antikataboličke esencijalne aminokiseline koje osiguravaju sintezu proteina prilikom rasta mišićne mase i regeneracije mišićnog tkiva.

Čitati više

Aminokiseline i njihovi učinci:

  • su temeljna građevna jedinica bjelančevina i mišića
  • pripomažu rastu mišićne mase
  • podržavaju brzu regeneraciju mišićja
  • sprečavaju katabolizam mišićnog tkiva
               

BCAA i njihovi učinci:

  • su navažnije anaboličke esencijalne aminokiseline
  • povećavaju kvalitetu i količinu mišićne mase
  • pomažu regenerirati mišićno tkivo
  • sprečavaju kataboličke procese
  • reguliraju razinu šećera u krvi

   

Podjela aminokiselina prema sastavu:

Kompleksne aminokiseline su prehrambeni dodaci koji u sebi kombiniraju uravnoteženu količinu esencijalnih i neesencijalnih aminokiselina. Te aminokiseline djeluju uzajamno sinergijski i nadopunjuju se. To je, naime, kompleks aminokiselina važnih osobito za rast mišićne mase i njezino jačanje, ali su pogodne i u dijetama. Sigurno ćete cijeniti i to da ne opterećuju probavni sustav.

 

Jednokomponentne aminokiseline je kategorija proizvoda u kojoj ćete naći sve važne aminokiseline samostalno, dakle ne u kombinaciji s ostalima. Ovdje pripadaju: leucinargininglutaminlizintaurincitrulin malat i mnoge druge. Bjelančevine i u njima sadržane aminokiseline su važne za sve, ali posebice za one koji teže za zdravim nakupljanjem kvalitetne mišićne mase. Nije uvijek moguće unijeti optimalnu količinu aminokiselina iz prehrane, zato ih je dobro uzimati i u obliku dodataka. Većina njih prolazi kroz proces hidrolizacije, zahvaljujući čemu ne opterećuju probavu.

 

BCAA: Leucin, Izoleucin i Valin

Leucin je esencijalna aminokiselina s razgranatim lancem, dakle BCAA. Istovremeno je najsnažniji aktivator proteina u anaboličkom procesu, dakle kod sinteze mišićnih bjelančevina. Leucin je poznat i po tome što sprečava katabolizam i raspadanje mišićnih vlakana. K tome smanjuje razinu glukoze u krvi te je zato vrlokoristan u dijeti i mršavljenju. 

 

Izoleucin je esencijalna aminokiselina koja u kombinaciji s leucinom i valinom povećava fizičku izdržljivost i pomaže opskrbljivati mišiće energijom. Izoleucin je potreban za proizvodnju hemoglobina i istovremeno regulira razinu šećera u krvi. Možete ga naći u mesu, orasima, ribama ili proizvodima od soje.

 

Valin  je aminokiselina koja je dio BCAA. Može odmah opskrbiti mišićno tkivo potrebnom energijom. Ona održava ravnotežu dušičnih tvari u tijelu, stimulira metabolizam mišića i regeneraciju tkiva. Sadrže ga namirnice kao na primjer gljive, meso, kikiriki ili mliječni proizvodi.

sakrij opis
Set Ascending Direction
na stranicu
View as Grid List

Stavke 1-30 od 66

Cijena od - do
Shopping Options
Pakiranje
Boja
Veličina
  1. BCAA Energy drink 250 ml - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 88% (5)
    Actual Price   6,90 kn
  2. Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 98% (8)
    Actual Price od  80,00 kn
  3. ProAMINO 390 g - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 100% (6)
    Actual Price   99,00 kn
  4. L-Glutamin - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 100% (2)
    Actual Price od  52,00 kn
  5. Aminokiseline Amino Energy 270 g - Optimum Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 87% (3)
    Actual Price   99,00 kn
  6. Arginin A.K.G - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 90% (2)
    Actual Price od  78,00 kn
  7. Citrulin Malat - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 100% (1)
    Actual Price od  94,00 kn
  8. Amino Beast - BeastPink
    Ocjena:
    Recenzije: 100% (3)
    Actual Price od  94,90 kn
  9. Amino X - BSN
    Ocjena:
    Recenzije: 93% (3)
    Actual Price od  129,00 kn
  10. BCAA + Glutamine Xpress 600 g - Scitec Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price   186,00 kn
  11. BCAA 1500 + Lysin 300 tab - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 100% (4)
    Actual Price   99,00 kn
  12. Aminokiseline Beef&Egg 500 tbl - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price   109,00 kn
  13. Taurin - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price od  36,00 kn
  14. Mutant BCAA - PVL
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price od  179,00 kn
  15. L-Lysine - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price od  29,00 kn
  16. Aminokiseline AminoPro 330 ml - FCB
    Ocjena:
    Recenzije: 100% (2)
    Actual Price   9,00 kn
  17. L-Leucin Powder Instant - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price od  79,00 kn
  18. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price   160,00 kn
  19. Gaba 120 kaps - All Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price   45,00 kn
  20. Aminokiseline Amino Build Next Gen Energized 280 g - MuscleTech
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price   149,00 kn
  21. Cell Tech Hyper-Build 485 g - MuscleTech
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price   199,00 kn
  22. L-Glutamin - Scitec Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price od  117,50 kn
  23. Amino 5600 - Scitec Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price od  72,00 kn
  24. BCAA Xpress - Scitec Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 95% (4)
    Actual Price od  169,00 kn
  25. BCAA Xtra drink 250 ml - ActivLab
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price   4,00 kn
  26. Ami-NO Xpress 440 g - Scitec Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price   149,00 kn
  27. Mega Arginine - Scitec Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price od  139,00 kn
  28. Animal Nitro - Universal Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price od  362,00 kn
  29. Tirozin 120 kaps - All Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price   61,50 kn
  30. Glutamine DNA 309 g - BSN
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Actual Price   114,00 kn
Prikaži više proizvoda
Set Ascending Direction
na stranicu
View as Grid List

Stavke 1-30 od 66

Page