Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Aminokiseline i BCAA

Aminokiseline i BCAA

Aminokiseline i BCAA

Aminokiseline su temeljna građevna jedinica svega živoga, no prvenstveno bjelančevina i mišića. Sveukupno razlikujemo 22 aminokiseline koje dijelimo na esencijalne i neesencijalne. Esencijalne aminokiseline su one koje naše tijelo ne može samostalno proizvesti i zato ih treba unositi prehranom ili pomoću dodataka prehrani. Tu pripadaju na primjer  metionin,lizin, leucin, valin i izoleucin. Neesencijalne aminokiseline si organizam može sam proizvesti iz unesene hrane, ali i unatoč tome su jednako važne kao esencijalne aminokiseline. Među neesencijalne aminokiseline pripadaju alanin, asparagin, glicin,glutamin ili arginin.

 

BCAA (branched-chain amino acid) su aminokiseline razgranatog lanca - leucin, izoleucin i valin. Istovremeno također predstavljaju najvažnije anaboličke i antikataboličke esencijalne aminokiseline koje osiguravaju sintezu proteina prilikom rasta mišićne mase i regeneracije mišićnog tkiva.

Čitati više

Aminokiseline i njihovi učinci:

  • su temeljna građevna jedinica bjelančevina i mišića
  • pripomažu rastu mišićne mase
  • podržavaju brzu regeneraciju mišićja
  • sprečavaju katabolizam mišićnog tkiva
               

BCAA i njihovi učinci:

  • su navažnije anaboličke esencijalne aminokiseline
  • povećavaju kvalitetu i količinu mišićne mase
  • pomažu regenerirati mišićno tkivo
  • sprečavaju kataboličke procese
  • reguliraju razinu šećera u krvi

   

Podjela aminokiselina prema sastavu:

Kompleksne aminokiseline su prehrambeni dodaci koji u sebi kombiniraju uravnoteženu količinu esencijalnih i neesencijalnih aminokiselina. Te aminokiseline djeluju uzajamno sinergijski i nadopunjuju se. To je, naime, kompleks aminokiselina važnih osobito za rast mišićne mase i njezino jačanje, ali su pogodne i u dijetama. Sigurno ćete cijeniti i to da ne opterećuju probavni sustav.

 

Jednokomponentne aminokiseline je kategorija proizvoda u kojoj ćete naći sve važne aminokiseline samostalno, dakle ne u kombinaciji s ostalima. Ovdje pripadaju: leucinargininglutaminlizintaurincitrulin malat i mnoge druge. Bjelančevine i u njima sadržane aminokiseline su važne za sve, ali posebice za one koji teže za zdravim nakupljanjem kvalitetne mišićne mase. Nije uvijek moguće unijeti optimalnu količinu aminokiselina iz prehrane, zato ih je dobro uzimati i u obliku dodataka. Većina njih prolazi kroz proces hidrolizacije, zahvaljujući čemu ne opterećuju probavu.

 

BCAA: Leucin, Izoleucin i Valin

Leucin je esencijalna aminokiselina s razgranatim lancem, dakle BCAA. Istovremeno je najsnažniji aktivator proteina u anaboličkom procesu, dakle kod sinteze mišićnih bjelančevina. Leucin je poznat i po tome što sprečava katabolizam i raspadanje mišićnih vlakana. K tome smanjuje razinu glukoze u krvi te je zato vrlokoristan u dijeti i mršavljenju. 

 

Izoleucin je esencijalna aminokiselina koja u kombinaciji s leucinom i valinom povećava fizičku izdržljivost i pomaže opskrbljivati mišiće energijom. Izoleucin je potreban za proizvodnju hemoglobina i istovremeno regulira razinu šećera u krvi. Možete ga naći u mesu, orasima, ribama ili proizvodima od soje.

 

Valin  je aminokiselina koja je dio BCAA. Može odmah opskrbiti mišićno tkivo potrebnom energijom. Ona održava ravnotežu dušičnih tvari u tijelu, stimulira metabolizam mišića i regeneraciju tkiva. Sadrže ga namirnice kao na primjer gljive, meso, kikiriki ili mliječni proizvodi.

sakrij opis
Set Ascending Direction
na stranicu
Shopping Options
Pakiranje
Boja
Pakiranje
Pakiranje
Materijal
Cijena od - do
Veličina
Pakiranje
Boja
Veličina
  1. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 95% (120)
    Posebna cijena   6,90 kn
  2. Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 88% (453)
    Posebna cijena od  80,00 kn
  3. ProAMINO 390 g - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 97% (139)
    Posebna cijena   75,00 kn
  4. Aminokiseline Amino Energy 270 g - Optimum Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 90% (30)
    Posebna cijena   145,00 kn
  5. L-Glutamin - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 94% (63)
    Posebna cijena od  52,00 kn
  6. Citrulin Malat - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 88% (33)
    Posebna cijena od  94,00 kn
  7. Arginin A.K.G - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 95% (57)
    Posebna cijena od  78,00 kn
  8. Amino Beast - BeastPink
    Ocjena:
    Recenzije: 98% (38)
    Posebna cijena od  94,90 kn
  9. EAA - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 92% (20)
    Posebna cijena od  80,00 kn
  10. Amino X - BSN
    Ocjena:
    Recenzije: 93% (289)
    Posebna cijena od  129,00 kn
  11. BCAA + Glutamine Xpress 600 g - Scitec Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 85% (9)
    Posebna cijena   186,00 kn
  12. Aminokiseline AminoPro 330 ml - FCB
    Ocjena:
    Recenzije: 100% (6)
    Posebna cijena   9,10 kn
  13. Taurin - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 95% (13)
    Posebna cijena od  36,00 kn
  14. Aminokiseline Beef&Egg 500 tbl - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 93% (23)
    Posebna cijena   109,00 kn
  15. Mutant BCAA - PVL
    Ocjena:
    Recenzije: 91% (18)
    Posebna cijena od  179,00 kn
  16. BCAA Xtra drink 250 ml - ActivLab
    Ocjena:
    Recenzije: 89% (15)
    Posebna cijena   4,00 kn
  17. L-Glutamin - Scitec Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 85% (6)
    Posebna cijena od  117,50 kn
  18. Cell Tech Hyper-Build 485 g - MuscleTech
    Ocjena:
    Recenzije: 80% (2)
    Posebna cijena   199,00 kn
  19. L-Lysine - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 100% (9)
    Posebna cijena od  29,00 kn
  20. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 100% (1)
    Posebna cijena   160,00 kn
  21. Aminokiseline Amino Build Next Gen Energized 280 g - MuscleTech
    Ocjena:
    Recenzije: 100% (3)
    Posebna cijena   149,00 kn
  22. 100% Beef Aminos - Universal Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 93% (40)
    Posebna cijena   99,00 kn
  23. Mega Arginine - Scitec Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 70% (8)
    Posebna cijena   139,00 kn
  24. Aminokiseline Amino Build Next Gen - MuscleTech
    Ocjena:
    Recenzije: 0% (0)
    Posebna cijena   121,00 kn
  25. R3Build Edge 450 g - BSN
    Ocjena:
    Recenzije: 60% (2)
    Posebna cijena   228,00 kn
  26. Amino 5600 - Scitec Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 97% (21)
    Posebna cijena od  72,00 kn
  27. L-Leucin Powder Instant - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 100% (5)
    Posebna cijena od  79,00 kn
  28. BCAA Xpress - Scitec Nutrition
    Ocjena:
    Recenzije: 92% (15)
    Posebna cijena od  169,00 kn
  29. L-Glutamin TABS 300 tab - GymBeam
    Ocjena:
    Recenzije: 97% (19)
    Posebna cijena   112,00 kn
  30. BCAA Mega Strong Powder - Nutrend
    Ocjena:
    Recenzije: 80% (2)
    Posebna cijena od  120,00 kn
Prikaži više proizvoda
Set Ascending Direction
na stranicu
View as Grid List

Stavke 1-30 od 69

Page