Ashwagandha 500 mg je funkcionalni ekstrakt iz korijena ashwagandhe, standardiziran na 5% vitanolida. Njegova svojstva čine ga omiljenim za sve ljude kojima je briga o sebi na prvom mjestu. Dolazi u praktičnim kapsulama.
Ashwagandha 500 mg je funkcionalni biljni ekstrakt s vitanolidima koji će savršeno nadopuniti vaš zdrav način života
Ashwagandha 500 mg također poznata kao indijski ginseng ili zimska trešnja je funkcionalni biljni ekstrakt iz korijena ashwagandhe ( Witania somnifera ). Sadrži aktivni sastojak vitanolide, na koje je također standardiziran . Ovaj popularni dodatak izvrstan je dodatak zdravom i uravnoteženom načinu života. Kako bi se osigurala najviša kvaliteta, proizvod se redovito testira na teške metale i podvrgava temeljitoj mikrobiološkoj analizi, što jamči maksimalnu sigurnost i čistoću.
Jedna kapsula sadrži 500 mg ekstrakta, koji se može pohvaliti omjerom ekstrakcije od 25:1. U praksi to znači da je za proizvodnju određene količine ekstrakta utrošeno 12 500 mg izvorne sirovine. To osigurava visokokvalitetni proizvod koji poboljšava vaš svakodnevni zdrav način života.
Dodatak je u obliku praktičnih kapsula, što olakšava uzimanje. Ako želite podići svoju brigu o zdravlju na višu razinu, samo posegnite za jednom tabletom dnevno i poperite je vodom ili drugom tekućinom. Ashwagandha se može uzimati u bilo koje doba dana. Štoviše, njegova čisto biljna formula čini ga prikladnim za vegane, a proizvod je ujedno i pogodan za korisnike GLP-1 agonista.
Ashwagandha će oduševiti vaše tijelo svojim brojnim zdravstvenim prednostima. Svidjet će vam se ne samo u brizi za vaše fizičko zdravlje, već i za mentalno i emocionalno blagostanje. Pomaže podupirati otpornost tijela na stres, dnevnu razinu energije, a osim toga podržava i san. Također može pomoći u izgradnji mišića, pamćenju, učenju i kvaliteti ženskog i muškog reproduktivnog zdravlja. Ashwagandha također pomaže u održavanju zdravlja dišnog sustava i kože. To je svestrani dodatak koji će podržati cjelokupnu kvalitetu i vitalnost tijela.
Ashwagandha 500 mg i njezine prednosti
- sadrži funkcionalni biljni ekstrakt iz korijena ashwagandhe (Withania somnifera)
- poznat kao indijski ginseng ili zimska trešnja
- sadrži aktivni sastojak vitanolide
- pogodan za brigu o cjelokupnom zdravlju
- dolazi u praktičnim kapsulama
- proizvod pogodan uz GLP-1 terapiju
- lako se uzima
- pogodan za vegane
- redovito laboratorijski testirano na teške metale i mikrobiološku ispravnost
- proizvedeno u EU
Ostale pogodnosti
- pomaže u brizi za mentalno i tjelesno zdravlje
- može pomoći u izgradnji mišića, učenju, pamćenju ili kvaliteti ženskog i muškog reproduktivnog zdravlja
- pomaže u otpornosti na stres, razini energije i uspavljivanju
- doprinosi očuvanju zdravlja kože i dišnog sustava
Nutritivne vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti | 1 doza (1 kapsula) |
| Ekstrakt korijena ashwagandhe 25:1 ( Withania somnifera ) | 500 mg |
| - vitanolidi | 25 mg |
Upozorenje
Dodatak prehrani. Nemojte prekoračiti preporučeni dnevni unos. Ovaj proizvod nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu i zdrav način života. Proizvod nije namijenjen djeci, trudnicama i dojiljama. Čuvati izvan dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu izvan izravne sunčeve svjetlosti na sobnoj temperaturi.
Jeste li probali Ashwagandha 500 mg - GymBeam ? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Ashwagandha 500 mg - GymBeam .
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Ashwagandha. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Jednokomponentna ashwagandha ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
Sastav
Doziranje
Upozorenje
Dodatak prehrani. Nemojte prekoračiti preporučeni dnevni unos. Ovaj proizvod nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu i zdrav način života. Proizvod nije namijenjen djeci, trudnicama i dojiljama. Čuvati izvan dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu izvan izravne sunčeve svjetlosti na sobnoj temperaturi.
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: kapsule |
| Mješavina: | Mješavina: čisti oblik |
| Aroma: | Aroma: bez okusa |
| Veličina doze: | Veličina doze: 1 kapsula |
| Kapsule: | Kapsule: 90 kaps. |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Jedinica aktivne tvari: | Jedinica aktivne tvari: mg |
| Oblik proizvoda (funkcionalni): | Oblik proizvoda (funkcionalni): standardized_extract |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: | Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: 25 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Biljni |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Broj kapsula: | Broj kapsula: 90 |
| Količina aktivne tvari po dozi: | Količina aktivne tvari po dozi: 25 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobrobit |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 90-240 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Bez sadržaja (sastojci): | Bez sadržaja (sastojci): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 1 kapsula |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Ašvaganda |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: extract |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Fokus |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Kapsule |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji1 u kategoriji Ashwagandha1 u kategoriji Jednokomponentna ashwagandha2 u kategoriji Ostali prehrambeni dodaci9 u kategoriji Suplementi10 u kategoriji Bestselleri |
|---|
Sastav
Ekstrakt korijena ashwagandhe 25:1 (Withania somnifera) (5% vitanolida), sredstvo za povećanje volumena (mikrokristalna celuloza), sredstvo protiv zgrudnjavanja (magnezijev stearat), hipromeloza kapsula. | |
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakiranje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 90 kom. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 3600 kom. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130484 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.06 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.11 kg |
| Dužina: | Dužina: 6.40 cm |
| Širina: | Širina: 6.40 cm |
| Visina: | Visina: 11.10 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: kapsule |
| Mješavina: | Mješavina: čisti oblik |
| Aroma: | Aroma: bez okusa |
| Veličina doze: | Veličina doze: 1 kapsula |
| Kapsule: | Kapsule: 90 kaps. |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Jedinica aktivne tvari: | Jedinica aktivne tvari: mg |
| Oblik proizvoda (funkcionalni): | Oblik proizvoda (funkcionalni): standardized_extract |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: | Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: 25 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Biljni |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Broj kapsula: | Broj kapsula: 90 |
| Količina aktivne tvari po dozi: | Količina aktivne tvari po dozi: 25 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobrobit |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 90-240 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Bez sadržaja (sastojci): | Bez sadržaja (sastojci): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 1 kapsula |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Ašvaganda |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: extract |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Fokus |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Kapsule |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
Ekstrakt korijena ashwagandhe 25:1 (Withania somnifera) (5% vitanolida), sredstvo za povećanje volumena (mikrokristalna celuloza), sredstvo protiv zgrudnjavanja (magnezijev stearat), hipromeloza kapsula. | |
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakiranje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 90 kom. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 3600 kom. |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji1 u kategoriji Ashwagandha1 u kategoriji Jednokomponentna ashwagandha2 u kategoriji Ostali prehrambeni dodaci9 u kategoriji Suplementi10 u kategoriji Bestselleri |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130484 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.06 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.11 kg |
| Dužina: | Dužina: 6.40 cm |
| Širina: | Širina: 6.40 cm |
| Visina: | Visina: 11.10 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testova
Ashwagandha 500 mg - GymBeam
4.7Iskustva kupaca:
Kupci uglavnom izvještavaju da im Ashwagandha pomaže kod stresa i anksioznosti, s mirnijim načinom razmišljanja i poboljšanom emocionalnom stabilnošću. Mnogi navode da podržava dublji, lakši san, manje noćnih buđenja i bolji oporavak tijekom dana, ponekad već nakon samo tjedan dana. Nekoliko korisnika također spominje povećanu energiju i bolju usredotočenost na trening kada je razina stresa niža.
- Ublažavanje stresa i anksioznosti|
- Lakši, dublji san|
- Smirenija emocionalna ravnoteža|
- Viša dnevna energija|
- Poboljšan oporavak|
- Djeluje s drugim suplementima
Generirano pomoću AI-ja iz 3061 recenzija kupaca.
Marius
bucket
Oliver
Verificirana kupovina19. 04. 2023.
Obavlja posao. Nisam našao bolju koncentraciju na tržištu. Cijena je vrlo ugodna. Preporučam!!!Da li Vam je ovo pomoglo?Kriszti
Neverificirana kupovina18. 04. 2023.
Zdravo! Uzimam ga oko 1,5 mjesec i nakon otprilike 3-4 tjedna osjetila sam da problem mogu riješiti smijehom, umjesto pretjeranim razmišljanjem i zabrinutošću. Ono što sam primjetio je da kada je bio neki problematičan slučaj (bio sam iznerviran), osjetio sam da mi pumpa ide gore, ali u toj sekundi, kao da je probušena ova pumpa, pustila ju je nazad dolje. Možda je čudan primjer, ali mogao bih ga ovako usporediti. Već kupujem sljedeći.Da li Vam je ovo pomoglo?Peťul
Neverificirana kupovina17. 04. 2023.
Bio sam skeptičan oko toga, ali nakon svake tablete prije spavanja veselim se ponovnom spavanju kao beba. Jako sam pod stresom i sve me izbaci iz glave. Danas mi je počela matura i bio sam jedan od najopuštenijih ljudi u razredu. Sretan sam.Da li Vam je ovo pomoglo?Antonia
Verificirana kupovina15. 04. 2023.
Preporučam sa zadovoljstvom ????Da li Vam je ovo pomoglo?Lukáš
Verificirana kupovina15. 04. 2023.
cijena izvedba udobnostDa li Vam je ovo pomoglo?Андрій
Verificirana kupovina15. 04. 2023.
Sjajan dodatakDa li Vam je ovo pomoglo?David
Verificirana kupovina13. 04. 2023.
Ashwagandhu koristim više od 5 mjeseci, prvih mjesec dana nema puno učinaka, ali nakon duljeg korištenja apsolutno smanjuje emocije i cjelokupni osjećaj "mrtvosti iznutra". Proizvod je funkcionalan i način na koji se promovira npr. na tiktoku je realnost, neka svatko priča što hoće. Emocije su minimalne, apetit za životom je minimalan, unatoč tome proizvod pomaže pri spavanju. Uzimate li ga ujutro, proizvod će vam pomoći da funkcionirate i preživite dan, naravno, apsolutno bez emocija. Kasnije, na primjer oko ručka, ne bih preporučio, pogotovo ako kasnije idete u teretanu, jer će vaša vježba u teretani biti potpuna katastrofa i osjećat ćete se apsolutno užasno. (bez motivacije, snage i sl.) Proizvod prije spavanja je vjerojatno najbolji izbor jer dosta poboljšava san, ali ako spavate samo nekoliko sati, može se dogoditi da se ne probudite ni na glasan alarm sat. Završavam proizvod i neću ga ponovno kupovati. Proizvod ocjenjujem negativno, jer nakon dulje upotrebe oduzima životnu volju, a vi ste na antidepresivima i negativni učinci su veći od koristi.Da li Vam je ovo pomoglo?Andrei
Verificirana kupovina12. 04. 2023.
Pomaže vam da budete više usredotočeni, da imate bistar um, što je vrlo važno tijekom treningaDa li Vam je ovo pomoglo?Denny
Verificirana kupovina11. 04. 2023.
Uzimam ashwagandhu već nekoliko tjedana i primijetio sam značajan napredak u svom općem blagostanju. Ovaj mi je dodatak pomogao da bolje upravljam stresom i tjeskobom, te se općenito osjećam uravnoteženije i usredotočenije. Jedna od stvari koje cijenim kod ashwagandhe je njezina svestranost. Može se uzimati u raznim oblicima, uključujući kapsule, prahove i čajeve, što ga čini lakim za uključivanje u moju dnevnu rutinu. Uzimao sam kapsule i cijenim koliko je praktično jednostavno uzeti tabletu svaki dan. Također sam primijetio poboljšanje u kvaliteti sna otkako sam počeo uzimati ashwagandhu. Osjećam se opuštenije i smirenije prije spavanja, što se pretvorilo u dublji i mirniji san. Općenito, toplo preporučujem ashwagandhu kao dodatak prehrani svima koji žele poboljšati upravljanje stresom, kvalitetu sna i opću dobrobit. Kao i kod svakog drugog dodatka, važno je posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom prije uzimanja ashwagandhe, osobito ako već imate bilo kakva zdravstvena stanja ili uzimate bilo kakve lijekove.Da li Vam je ovo pomoglo?dxnorus
Verificirana kupovina11. 04. 2023.
Koristio sam ga oko mjesec dana s tribulusom i jedino što sam primijetio nakon dužeg vremena je da sam s vremena na vrijeme imao izraženija stanja agresije. Ne znam je li tribulus ili ashwagandha. Osim toga, bio sam možda smireniji nego prije, ali ništa značajno.Da li Vam je ovo pomoglo?
FAQ
Preporučena dnevna doza za GymBeam Ashwagandha 500 mg je jedna kapsula. Svaka kapsula sadrži ekstrakt korijena u omjeru 25:1, standardiziran na 5 % vitanolida. Važno je ne prekoračiti navedenu dnevnu količinu. Pakiranje sadrži 90 doza, što osigurava zalihu za 90 dana ako se uzima prema uputama.
Individualne reakcije na GymBeam Ashwagandha 500 mg mogu varirati ovisno o nizu čimbenika. Ovaj dodatak prehrani pruža dosljednu dnevnu dozu ekstrakta korijena ashwagandhe standardiziranog na sadržaj vitanolida. Za optimalne rezultate važno je dosljedno se pridržavati preporučenog dnevnog unosa od jedne kapsule tijekom vremena, kao dio uravnotežene prehrane i načina života.
GymBeam Ashwagandha 500 mg formuliran je za dnevnu uporabu, s preporučenim unosom od jedne kapsule dnevno. Deklaracija proizvoda savjetuje da se ne prekorači ova doza. Ovaj dodatak prehrani nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom prije uporabe. Ako imate postojeća zdravstvena stanja ili uzimate lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što počnete uzimati bilo koji novi dodatak prehrani.
GymBeam Ashwagandha 500 mg pruža funkcionalni ekstrakt iz korijena ashwagandhe u praktičnom obliku kapsula. Svaka doza standardizirana je tako da sadrži 5 % vitanolida, koji su primarni aktivni spojevi u biljci. Ova jednosastojna formula namijenjena je svakoj odrasloj osobi kojoj su prioriteti briga o sebi i wellness. Proizvod je veganski, bez glutena i bez GMO-a, što ga čini prikladnim za različite prehrambene potrebe.
Svaka kapsula GymBeam Ashwagandha 500 mg sadrži ekstrakt korijena Withania somnifera u omjeru 25:1. Proizvod je standardiziran na 5 % vitanolida, čime se osigurava dosljedna količina aktivnih spojeva u svakoj dozi. Kao jednokomponentni dodatak prehrani, namijenjen je za opće blagostanje i brigu o sebi za sve odrasle osobe. Međutim, trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uporabe proizvoda.
GymBeam Ashwagandha 500 mg pruža funkcionalni ekstrakt iz korijena ashwagandhe, koji je standardiziran na 5 % koncentracije vitanolida. Ovaj je proizvod formuliran za pojedince kojima su prioriteti briga o sebi i cjelokupni wellness. Dolazi u praktičnom obliku kapsula, što olakšava njegovo uključivanje u dnevnu rutinu. Formula je također veganska, bez glutena i bez GMO-a, čime zadovoljava različite prehrambene preferencije i potrebe.
GymBeam Ashwagandha 500 mg nudi se u jednoj veličini pakiranja koja sadrži 90 kapsula. S preporučenom dnevnom dozom od jedne kapsule, svako pakiranje osigurava zalihu dodatka prehrani za 90 dana.
Kortizolsko lice: Što uzrokuje jutarnje oticanje lica i kako ga se riješiti?
Izgleda li vam lice natečeno nakon buđenja? Mnogi to nazivaju kortizolskim licem i pripisuju ga stresu. Ali što se zapravo događa u tijelu i što možete učiniti da se riješite jutarnjeg oticanja?
Pročitaj više6 načina na koje vježbanje pospješuje mentalno zdravlje
Može li vježbanje pospješiti mentalno zdravlje? Ispada da može, čak i više nego što smo mislili. Ono ne samo da može smanjiti stres, već i, primjerice, povećati proizvodnju dopamina. U članku možete pročitati kako trening snage na različite načine utječe na psihu.
Pročitaj više10 000 koraka dnevno: mit ili činjenica?
Većina nas je čula tvrdnju da bismo trebali napraviti 10 000 koraka dnevno. Ali je li to istina? U današnjem ćemo članku istražiti koliko je, prema istraživanjima, koraka potrebno napraviti kako bi se smanjili zdravstveni rizici povezani s neaktivnošću i pospješila opća dobrobit.
Pročitaj višeŠto alkohol radi našem tijelu i postoji li njegova zdrava doza?
Svi znamo da alkohol šteti našem zdravlju. Utječe na mozak, jetru i mentalnu dobrobit. Ali kakve još učinke ima na naše tijelo i je li umjerena konzumacija doista bezopasna? Današnji članak istražit će upravo to.
Pročitaj više11 načina za održavanje zdravog mentalnog sklopa
Naime, podešavanje vašeg uma može vam uvelike pomoći u tome kako ćete pristupiti teškim danima i različitim situacijama koje vam život sprema. Stoga ćemo u današnjem članku promotriti kako se upustiti u vježbanje snage vašeg uma i raditi na održavanju zdravog načina razmišljanja.
Pročitaj višeTestosteron, estrogen i progesteron: kako utječu na gubitak težine i rast mišića?
Testosteron, estrogen i progesteron neophodni su za zdravo tijelo i funkcionalan metabolizam. Ali jeste li znali da oni također igraju ulogu u mršavljenju i izgradnji mišića? Ovaj članak će vam otkriti više o njihovom utjecaju i načinima održavanja vaše hormonske ravnoteže.
Pročitaj višePreporučeni proizvodi