BCAA sirup - GymBeam

BCAA sirup tekući je koncentrat triju aminokiselina razgranatog lanca (BCAA; aminokiseline razgranatog lanca), odnosno leucina, izoleucina i valina. Jedan čep od 50 ml osigurava 4 000 mg BCAA, a dovoljno ga je razrijediti s 300 ml vode.

Aminokiseline su proizvedene fermentacijom i nalaze se u slobodnom obliku, što znači da nisu vezane u proteinski lanac, već se pojavljuju samostalno.

Omjer je 2:1:1, pa svaka doza sadrži 2 000 mg leucina, 1 000 mg izoleucina i 1 000 mg valina. Proizvod je bez glutena, laktoze i GMO-a te ga redovito testiramo na teške metale i mikrobiološku čistoću.

Većinu aminokiselina unosimo vezane u bjelančevinama, odnosno u dugim lancima koje tijelo najprije razgrađuje na pojedinačne aminokiseline.

Druga je prednost u preciznosti. Znate koliko leucina, izoleucina i valina ima u dozi jer su to deklarirane količine, a ne procjena na temelju aminograma proteina.

Leucina u sastavu ima dvostruko više nego preostalih dviju aminokiselina, odnosno 2 000 mg u odnosu na po 1 000 mg izoleucina i valina. Upravo je leucin aminokiselina koja se najčešće istražuje u kontekstu mišića.¹

Pozornost je pritom usmjerena na signalni put mTOR, koji se u literaturi povezuje sa sintezom mišićnih proteina.^1,2 U tom je pogledu najistraživanija aminokiselina, zbog čega je u omjeru 2:1:1 zastupljen dvostruko više.

Sve tri pripadaju esencijalnim aminokiselinama, odnosno onima koje tijelo ne može samo proizvesti, nego ih mora unijeti hranom.