Što je dopamin i kakve učinke ima na vaše tijelo? U umjerenim je količinama koristan, ali kad odaberete “jeftine” izvore dopamina, poput pregledavanja društvenih mreža, mogu nastati problemi. Ovaj će vam članak otkriti kako povećati razinu dopamina na zdrav način i što je detoksikacija od dopamina.
Zaista je lako reći „želim smršaviti”. Međutim, puno je kompliciranije ostvariti ovaj cilj. Današnji članak provest će vas kroz kompletan proces postavljanja ciljeva kako biste povećali svoje šanse za uspjeh.
Hafthor Björnsson pravi je snagator koji je srušio mnoge nevjerojatne rekorde, a poznat je i po ulozi u seriji Igra prijestolja zahvaljujući kojoj je stekao milijune obožavatelja.
Današnji je članak pun savjeta koji će vam pomoći s motivacijom u slučaju da imate poteškoća natjerati se krenuti s trčanjem. Vratite se na pravi put i pobijedite sami sebe. Mi ćemo vas savjetovati kako to učiniti.
Naporno trenirate, no rezultati kakvi želite nikako da postanu vidljivi? Moguće je da su glavnim krivcem pogreške koje radite nakon samog treninga, a koje lako možete izbjeći. Pogledajmo koje su to najčešće pogreške koje ljudi rade nakon vježbanja.
Kako ispuniti novogodišnje odluke i ciljeve? Nadahnite se našim savjetima i uspijte na svom putu.
Koje su najčešće novogodišnje odluke i kako ih uspješno provesti?
Gal Gadot šarmantna je glumica koju ste možda gledali u filmovima Brzi i žestoki ili Wonder Woman. Jeste li znali da je nekoliko godina bila dio izraelskih oružanih snaga, a također je bila i Miss Izraela? Saznajmo nešto više o ovoj prelijepoj ženi.
Jean-Claude Van Damme je akcijski junak koji je postao poznat po svojim legendarnim skokovima s okretom i udarcem i po špagama. No jeste li znali da se tijekom života borio i s bipolarnim poremećajem i drogama? Upoznajte njegov život pun preokreta.
Sigurno vrlo dobro znate glumca Toma Cruisea koji ne koristi kaskadere u svojim filmovima i koji je jedan od najboljih holivudskih glumaca. U ovom ćete članku saznati sve o životu Toma Cruisea, kako izvodi sve te majstorije u filmovima i kako izgledaju njegova prehrana i rutina vježbanja.
