Elektroliti TABS sadrže kompleks minerala u obliku natrija, magnezija, kalcija, kalija i klorida. Magnezij ovdje igra važnu ulogu, pomaže u smanjenju umora i iscrpljenosti te, zajedno s kalcijem, podržava pravilan rad mišića. Sportaši i aktivni pojedinci će ih cijeniti, posebno oni koji se bave izdržljivošću i aktivnostima visokog intenziteta ili treniraju po vrućem vremenu .
Elektroliti TABS nadoknađuju pet mineralnih tvari koje tijelo gubi znojenjem. U dnevnoj dozi od tri tablete osiguravaju 1 253 mg minerala, točnije natrij, kloride, kalij, kalcij i magnezij.
Tijekom jednog sata intenzivne tjelesne aktivnosti tijelo izgubi otprilike litru znoja, a sportaši na vrućini i dvostruko više.1 S njim se gube i tvari koje su tijelu potrebne kako bi mišići i živci funkcionirali kako treba.
Magnezij doprinosi ravnoteži elektrolita, odnosno održavanju odgovarajuće razine iona u tijelu, te pomaže smanjiti umor i iscrpljenost. Proizvodimo ih u vlastitom proizvodnom pogonu s ISO certifikatom i sustavom HACCP.
Kada se znojite, uz vodu gubite i minerale koji prenose signale mišićima i živcima. Upravo je njihov gubitak razlog zašto vas tijekom dugotrajne aktivnosti ili na vrućini počnu hvatati grčevi u listovima, zašto ste nakon treninga iscrpljeni i zašto vam sljedeći dan ništa ne ide.
Nije dovoljno nadoknaditi samo vodu. Naprotiv, ako puno pijete, a ne nadoknađujete minerale, njihova koncentracija u tijelu dodatno se smanjuje.
Elektroliti TABS osiguravaju svih pet odjednom. Dnevna doza sadrži 240 mg natrija i 360 mg klorida, odnosno dva minerala koja se znojenjem najviše gube, te magnezij, kalij i kalcij:
- Magnezij doprinosi ravnoteži elektrolita, pomaže smanjiti umor i iscrpljenost te doprinosi normalnoj funkciji mišića.
- Kalij doprinosi normalnoj funkciji mišića i živčanog sustava te pomaže u održavanju normalnog krvnog tlaka.
- Kalcij doprinosi normalnoj funkciji mišića i ima ulogu u normalnom prijenosu živčanih impulsa.
Koliko ćete izgubiti, ovisi o vama. U pregledu podataka prikupljenih od 506 sportaša brzina znojenja kretala se od četvrt litre do više od pet litara na sat.1 Što se više znojite i što je toplije, to prije ima smisla nadoknaditi ih.
Elektroliti se obično prodaju u obliku praha ili šumećih tableta. To znači da su vam potrebni boca, voda i malo vremena, a često dolaze i sa šećerom i aromom koji vam ponekad nisu potrebni.
Elektrolite TABS dovoljno je popiti s vodom. Bijele ovalne tablete bez mirisa i okusa. Ne trebate nikakav pribor za miješanje; dovoljna je voda kojom ćete popiti tablete.
- Bez šećera i sladila, pa neće narušiti vašu dijetu ni kalorijsku ravnotežu
- Bez arome i bojila, ne morate se ni na što navikavati
- Bez miješanja, dovoljni su voda i nekoliko sekundi
- Bez shakera, stanu u džep, ne trebate ni bocu ni čašu
Osim toga, dozu možete podijeliti. Jednu tabletu uzmite prije početka, a preostale dvije tijekom aktivnosti ili nakon nje. Kad jednom pripremite napitak, nemate tu mogućnost.
Kod mineralnih dodataka prehrani presudno je jedno pitanje. Sadrži li tableta ono što piše na etiketi?
Kod Elektrolita TABS to mjeri akreditirani njemački laboratorij, a rezultate javno objavljujemo. Pritom se ne ispituje samo zdravstvena ispravnost, nego i sadržaj svih pet mineralnih tvari. Drugi laboratorij, akreditiran prema DIN EN ISO/IEC 17025, dodatno provjerava teške metale i mikrobiološku čistoću.
Potpuna izvješća transparentno su dostupna u odjeljku Laboratorijska ispitivanja izravno na stranici proizvoda, s poviješću rezultata od 2022. godine. Jer samo laboratorijska ispitivanja mogu doista otkriti kvalitetu proizvoda.
Kome su namijenjeni Elektroliti TABS
Stručne preporuke za sportsku prehranu kao granicu navode otprilike sat vremena intenzivnog napora. Nakon toga potrebe za regulacijom tekućine i elektrolita počinju znatno rasti.3
1. Trčite, vozite bicikl ili idete na duge planinarske ture:
Aktivnost izdržljivosti dulja od 75 minuta znači neprestano znojenje. Magnezij doprinosi ravnoteži elektrolita, a zajedno s kalijem i kalcijem normalnoj funkciji mišića.
2. Bavite se HYROX-om, CrossFitom ili funkcionalnim treningom:
Napor je doduše kratak, ali toliko intenzivan da se oznojite već za nekoliko desetaka minuta. Dozu možete podijeliti i dio uzeti još prije početka.
3. Igrate nogomet, tenis ili neki drugi timski sport:
Utakmica i trening traju sat vremena ili dulje, često na suncu i u dresu koji nije osobito prozračan.
4. Boksate, hrvate se ili se bavite MMA-om:
Sa štitnicima i u toploj dvorani oznojit ćete se čak i kada je vani hladno.
5. Trenirate na vrućini ili idete u saunu:
Pri aktivnosti na vrućini dovoljno je 60 do 75 minuta za značajne gubitke. Znojenjem se najviše gubi natrij, a dnevna doza sadrži ga 240 mg.
6. Putujete ili fizički radite na vrućini:
Dug let, radionica ili kuhinja znače cjelodnevno znojenje, čak i bez treninga.
Izvori
- Baker LB, Barnes KA, Anderson ML, Passe DH, Stofan JR. Normativni podaci o regionalnoj koncentraciji natrija u znoju i stopi znojenja cijelog tijela u sportaša. J Sports Sci. 2016;34(4):358–368. doi:10.1080/02640414.2015.1055291
- Uredba Komisije (EU) br. 432/2012 o utvrđivanju popisa odobrenih zdravstvenih tvrdnji pri označavanju hrane.
- Kerksick CM, Arent S, Schoenfeld BJ, et al. Stajalište Međunarodnog društva za sportsku prehranu: vremenski raspored unosa hranjivih tvari. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:33. doi:10.1186/s12970-017-0189-4
Tablica nutritivnih vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti | 3 tablete | *NRV |
|---|---|---|
| Klorid | 360 mg | 45 % |
| Kalij | 309 mg | 15 % |
| Natrij | 240 mg | - |
| Kalcij | 200 mg | 25 % |
| Magnezij | 144 mg | 38 % |
Jeste li probali Elektroliti TABS - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Elektroliti TABS - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Minerali. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Multimineral ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
 Elektroliti TABS |  Elektroliti + Kofein |  ElectroFuel Packs |  No Cramp | |
|---|---|---|---|---|
| Oblik | tablete | tablete | prah u vrećicama | kapsule |
| Priprema | uzeti s vodom | uzeti s vodom | pomiješati s 300 ml vode | uzeti s vodom |
| Dnevna doza | 3 tablete | 3 tablete | 1 vrećica (4,5 g) | 3 kapsule |
| Natrij | 240 mg | 209 mg | 100 mg | - |
| Kloridi | 360 mg | 320 mg | 150 mg | - |
| Kalij | 309 mg | 300 mg | 300 mg | 330 mg |
| Kalcij | 200 mg | 240 mg | - | - |
| Magnezij | 144 mg | 150 mg | 56,25 mg | 150 mg |
| Ukupno elektrolita | 1 253 mg | 1 219 mg | 606 mg | 480 mg |
| Što dodatno sadrži | - | 200 mg kofeina | vitamini B3, B6, B12, C i E, kokosova voda, betain | vitamin B6, koenzim Q10 |
| Testirano na teške metale i mikrobiološku čistoću | ano | ano | ano | ano |
| Broj doza u pakiranju | 30 | 30 | 25 | 40 |
| Cijena po dnevnoj dozi | 6,30 Kč | 5,97 Kč | 19,16 Kč | 5,73 Kč |
| Za koga | Želite najviše elektrolita bez stimulansa | Prije treninga, kada želite i dodatni poticaj | Želite napitak s okusom i dodatnim vitaminima | Prvenstveno želite nadoknaditi magnezij i kalij |
Sastav
Doziranje
Uzimajte 3 tablete dnevno, uz dovoljnu količinu vode. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu.
- Tijekom dugotrajne aktivnosti podijelite dozu: jednu tabletu uzmite prije početka, a preostale dvije tijekom aktivnosti ili nakon nje.
- Tijekom vrućih dana slobodno ih uzmite i bez treninga jer se znojite i bez kretanja
- Tablete uzmite s vodom. Možete ih i sažvakati, to ne utječe na učinkovitost, ali okus soli možda vam neće biti ugodan
Upozorenje
Nemojte prekoračiti preporučeni dnevni unos. Ovaj proizvod nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu. Proizvod nije namijenjen djeci, trudnicama i dojiljama. Čuvati izvan dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu na temperaturi ispod 25 °C. Zaštititi od mraza i izravne sunčeve svjetlosti.
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: tablete |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Veličina doze: | Veličina doze: 3 tablety |
| Sezonalnost: | Sezonalnost: resourcing |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Pogodno za kombinovanje sa: | Pogodno za kombinovanje sa: bcaa_eaa, carbohydrates, Kreatin |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: mineral |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od izravne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Izdržljivost |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trčanje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 30 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Bez sadržaja (sastojci): | Bez sadržaja (sastojci): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Nije namijenjeno djeci |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 3 tablety |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Elektrolyty |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Tablete |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji1 u kategoriji Elektroliti2 u kategoriji Multimineral4 u kategoriji Za ublažavanje grčeva 6 u kategoriji Ostali prehrambeni dodaci31 u kategoriji Suplementi |
|---|
Sastav
Kalijev citrat, kalcijeve soli ortofosforne kiseline, natrijev klorid, sredstvo za povećanje volumena (mikrokristalna celuloza), magnezijev oksid, sredstva protiv zgrudnjavanja (kalcijev fosfat, magnezijev stearat). | |
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakiranje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 90 kom. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 2000 kom. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214653 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.10 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.14 kg |
| Dužina: | Dužina: 6.40 cm |
| Širina: | Širina: 6.40 cm |
| Visina: | Visina: 11.10 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: tablete |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Veličina doze: | Veličina doze: 3 tablety |
| Sezonalnost: | Sezonalnost: resourcing |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Pogodno za kombinovanje sa: | Pogodno za kombinovanje sa: bcaa_eaa, carbohydrates, Kreatin |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: mineral |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od izravne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Izdržljivost |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trčanje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 30 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Bez sadržaja (sastojci): | Bez sadržaja (sastojci): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Nije namijenjeno djeci |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 3 tablety |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Elektrolyty |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Tablete |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
Kalijev citrat, kalcijeve soli ortofosforne kiseline, natrijev klorid, sredstvo za povećanje volumena (mikrokristalna celuloza), magnezijev oksid, sredstva protiv zgrudnjavanja (kalcijev fosfat, magnezijev stearat). | |
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakiranje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 90 kom. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 2000 kom. |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji1 u kategoriji Elektroliti2 u kategoriji Multimineral4 u kategoriji Za ublažavanje grčeva 6 u kategoriji Ostali prehrambeni dodaci31 u kategoriji Suplementi |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214653 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.10 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.14 kg |
| Dužina: | Dužina: 6.40 cm |
| Širina: | Širina: 6.40 cm |
| Visina: | Visina: 11.10 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testova
Elektroliti TABS - GymBeam
4.7Iskustva kupaca:
Kupci uglavnom pohvaljuju ove tablete s elektrolitima zbog podrške hidrataciji tijekom treninga, vrućine i oporavka. Mnogi navode da imaju manje umora, manje grčeva te bolju ukupnu ravnotežu i dobro stanje, uz praktičnu uporabu jer ih nije potrebno otapati u vodi. Većina recenzija smatra da tablete pouzdano djeluju. Manji udio navodi poteškoće pri gutanju te da su tablete prašnjave i mrvičaste.
- Učinkovita podrška elektrolitima|
- Pomaže kod grčeva|
- Jednostavna uporaba tableta|
- Nije potrebno otapati|
- Dobra podrška oporavku|
- Korisno po vrućini
Generirano pomoću AI-ja iz 1092 recenzija kupaca.
Protaro
dani mot
A. M.
Verificirana kupovina11. 10. 2026.
Izvrsna mješavina po mom mišljenju, zaista se osjeti nakon nekih pola sata efekt minerala. Glava i energija bistrija, pomaže čak i kod glavobolja.
Da li Vam je ovo pomoglo?Mario Jelak
Verificirana kupovina12. 10. 2026.
Za sportaše super nadoknada i srcu pomoćDa li Vam je ovo pomoglo?M. M.
Verificirana kupovina27. 09. 2026.
Odrade potrebno.Da li Vam je ovo pomoglo?Antonio Bralić
Verificirana kupovina21. 09. 2026.
Top pomaze pri grcevimaDa li Vam je ovo pomoglo?Josip Akrap
Verificirana kupovina21. 09. 2026.
Sve top, samo da je doza manja kako bi duže trajalo.Da li Vam je ovo pomoglo?- Verificirana kupovina
05. 10. 2026.
Da li Vam je ovo pomoglo? M. S.
Verificirana kupovina02. 10. 2026.
Dobri za prije treningaDa li Vam je ovo pomoglo?- Verificirana kupovina
01. 09. 2026.
Da li Vam je ovo pomoglo? B. K.
Verificirana kupovina29. 08. 2026.
Koristim ih već dulje vrijeme, odlični su.
Preveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?Adrian Săcuiu
Verificirana kupovina29. 08. 2026.
Vrlo dobar omjer cijene i kvalitete, izvrsno.
Preveo Google Da li Vam je ovo pomoglo?
FAQ
GymBeam Electrolytes TABS je dodatak prehrani u obliku tableta koji sadrži kompleks ključnih minerala. Svaka doza osigurava natrij, magnezij, kalcij, kalij i klorid. Ove tablete su osmišljene za nadoknadu minerala, pri čemu magnezij doprinosi smanjenju umora, a kalcij podržava pravilnu funkciju mišića. Formulirane su za aktivne pojedince.
Preporučena dnevna doza za GymBeam Electrolytes TABS su 3 tablete. Važno je ne prekoračiti ovu preporučenu količinu. Ova doza osigurava kompleks minerala, uključujući natrij, magnezij i kalij. Pakiranje sadrži 90 tableta, što odgovara 30 dnevnih doza.
Elektroliti su esencijalni minerali, a njihova ravnoteža je važna za tjelesne funkcije. GymBeam Electrolytes TABS su formulirane s mineralima poput magnezija, koji doprinosi smanjenju umora, i kalcija, koji podržava pravilnu funkciju mišića. Ovaj dodatak prehrani osmišljen je kako bi pomogao aktivnim pojedincima nadoknaditi ključne minerale kao što su natrij, kalij i klorid.
Za GymBeam Electrolytes TABS, preporučena dnevna doza su 3 tablete i važno je ne prekoračiti tu količinu kako je navedeno na deklaraciji proizvoda. Konzumiranje minerala u prekomjernim količinama može poremetiti njihovu ravnotežu u tijelu. Ovaj proizvod je dodatak prehrani i nije zamjena za raznoliku prehranu. Ako imate bilo kakva zdravstvena stanja ili brige oko unosa, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
GymBeam Electrolytes TABS su bez šećera i sadrže kompleks minerala s minimalnom kalorijskom vrijednošću od vezivnih sredstava. Hoće li dodatak prehrani prekinuti post može ovisiti o specifičnom protokolu posta i ciljevima pojedinca. Ove tablete nisu formulirane sa šećerima ili značajnim izvorima energije, već se usredotočuju na isporuku natrija, kalija i magnezija.
GymBeam Electrolytes TABS su pogodne za vegane i formulirane su tako da budu bez glutena. Proizvod je također pogodan za vegetarijance i bez laktoze, što ga čini dostupnim za različite prehrambene potrebe. Ove tablete pružaju kompleks ključnih minerala, uključujući magnezij i kalcij, osmišljene za aktivne pojedince.
GymBeam Electrolytes TABS isporučuju funkcionalni kompleks minerala, uključujući kalij i kalcij, u čvrstoj tableti. Formulacija je bez šećera i ne sadrži umjetne zaslađivače, usredotočujući se isključivo na nadoknadu ključnih elektrolita izgubljenih tijekom tjelesne aktivnosti. To ih čini jednostavnom opcijom za podršku hidrataciji.
Online kalkulator hidratacije
Želite li znati koliko tekućine trebate piti dnevno kako biste ostali dobro hidrirani? Naš online kalkulator će vam pomoći da to saznate. Istovremeno, savjetovat će vas kako sami možete provjeriti odgovarajuću hidrataciju.
Pročitaj višeKalij: Zašto je neophodan za zdravlje i performanse i koji su znakovi njegovog nedostatka?
Kalij je mineral koji se često zanemaruje, ali je apsolutno ključan za ključne tjelesne funkcije poput funkcioniranja živčanog sustava i pravilne hidratacije. Želite li saznati više o drugim dobrobitima kalija? Pogledajte cijeli članak.
Pročitaj višeGrčevi u mišićima: Kako ih spriječiti i ublažiti
Patite li od grčeva? Današnji članak će otkriti kako ih spriječiti, te kako ih se riješiti, također kakav učinak na njih imaju magnezij, istezanje i regeneracija.
Pročitaj više10 savjeta kako da najbolje oporavite svoje tijelo nakon treninga
Regeneraciju nakon treninga ne treba zanemarivati. Samo na taj način možemo spriječiti dugotrajne ozljede, sačuvati svoje zdravlje i poboljšati svoje sportske rezultate. Kakvu ulogu u tome igra spavanje, prehrana, korištenje saune ili istezanje? Današnji članak će to otkriti.
Pročitaj višeSportski napici: Kada trebate piti ionski napitak ili vodu?
Sve što trebate znati o ionskim napicima. Kada je bolje odabrati hipotonični, izotonični, hipertonični napitak ili jednostavno vodu?
Pročitaj višeŠto ne smijete raditi prije trčanja? 10 pogrešaka s kojima se svaki trkač susreo
Ima dana kad je sve jednostavno savršeno i možete u potpunosti uživati u trčanju. S druge strane, ima dana kad napravite jednu od ovih uobičajenih pogrešaka i ne možete uopće uživati u trčanju. Kako to izbjeći?
Pročitaj višePreporučeni proizvodi