Gimnastičke ljestve čvrsta je metalna konstrukcija koja će učinkovito začiniti svaki trening cijelog tijela
Gimnastičke ljestve dokazani su fitness alat koji će podići kvalitetu vaših treninga. Ove velike ljestve, s deset prečki , sigurno se pričvršćuju na zid. Izrađene od visokokvalitetnog čelika, izuzetno su čvrste i stabilne . Gimnastičke ljestve savršeno će nadopuniti vašu komercijalnu ili kućnu opremu za teretanu, a zauzimaju minimalan prostor.
Ovaj svestrani alat za vježbanje idealan je za učinkovito jačanje cijelog tijela. Bilo da ste početnik ili napredni sportaš , ljestve su prikladne za sve razine kondicije. Može se koristiti za jačanje trbušnih mišića i trupa, kao i za ramena, leđa i donji dio tijela.
Vježbe na ljestvama mogu nadopuniti trening snage kod kuće ili u teretani, a mogu se koristiti i za treninge s vlastitom težinom . Savršeno je za viseće podizanje nogu ili koljena . Možete ojačati leđne mišiće zadnjim redovima — samo stanite na donju prečku i rukama povucite svoje tijelo prema ljestvama i od njih. Za neke vježbe ljestve služe kao oslonac ili predstavljaju izazov . Na primjer, možete postaviti stopala na njega dok radite dasku , što vježbu čini još izazovnijom. Donju prečku također je lako zakačiti stopalima kada izvodite trbušnjake . Kako biste ojačali mišiće donjeg dijela tijela, koristite ga kao potporu za bugarske čučnjeve — stavite stopalo na njega kao na klupu. Stajanje na donjoj prečki također pruža izvrsnu vježbu za mišiće potkoljenice s vježbama poput podizanja potkoljenice.
Ako volite vježbati s raznim dodacima, ljestve će biti vrijedan dodatak. Lako je na njega pričvrstiti otporne trake, ekspandere ili sustav ovjesa . Gimnastičke ljestve nude širok raspon namjena. Ako tražite svestrani alat za poboljšanje vašeg vježbanja i uvođenje novih vježbi, svakako ga vrijedi isprobati.
Gimnastičke ljestve i njihove prednosti
- univerzalni alat za fitness vježbe
- cijela konstrukcija je od čelika
- sadrži deset prečki
- postavlja se na zid
- jake i stabilne
- zauzimaju malo prostora
- pogodne za komercijalnu i kućnu teretanu
- pogodne za učinkovito vježbanje cijelog tijela
- pogodne za sve razine izvedbe
- mogu se koristiti za iskorake i bugarske čučnjeve
- služe kao oslonac za daske ili sklekove
- pogodne za pričvršćivanje elastičnih traka i sustava ovjesa
- paket uključuje priručnik s uputama za sastavljanje ljestava
Materijal
Čelik
Dimenzije
| Dimenzije |
|
| Visina |
230 cm |
| Širina |
81 cm |
| Dubina |
14 cm |
| Težina |
22,3 kg |
| Maksimalna nosivost |
250 kg |