Girja je pomagalo za izvođenje treninga snage, te je idealna za vježbanje cijelog tijela u atmosferi vlastitog doma 

Girja je izuzetno praktično pomagalo za trening snage, kardio i HIIT trening. Neizostavan je dodatak za kućnu teretanu svakog sportaša. To je uteg koji je sličan topovskoj kugli i jednostavna je za rukovanje. Ovisno o koji dio tijela želite vježbati, možete je uhvatiti s jednom ili s obje ruke. U vašoj kućnoj teretani može čak djelomično zamijeniti bučice, jer je možete koristiti za povećanje otpora prilikom vježbanja čučnjeva, ali je pogodna za mrtva dizanja, nabačaje, izbačaje i vježbe trzaja, te na kraju, ali ne najmanje važno, ne zaboravimo popularne zamahe s girjom. Girja je izrađena od željeza i vinila, što je čini vrlo izdržljivom. Ručka je optimalne širine, što vam omogućuje čvrsto držanje, tako da ne trebate brinuti hoće li vam iskliznuti iz ruku tijekom vježbanja. Možete birati između nekoliko varijacija težine.

Girja i njene prednosti 

• praktično pomagalo za trening snage, kardio i HIIT trening u atmosferi vlastitog doma 
• dostupna u nekoliko varijacija težine 
• izrađena od željeza i vinila 
• korisna je za čučnjeve, mrtva dizanja, izbačaje, nabačaje i zamahe s girjom