wrap

Wrap je tanka, okrugla lepinja napravljena od brašna, osmišljena za omatanje punjenja po vašem izboru. Popularne opcije uključuju wrapove od piletine, tune ili tofua. Punjeni wrapovi izvrstan su ručak, večera ili obilan međuobrok bilo kad tijekom dana. Također ih možete praktično ponijeti sa sobom na fakultet, posao ili u pokretu.

Kako pripremiti wrap?

Čime napuniti wrap? Izbor je isključivo vaš i ograničen samo vašom maštom. Idealno je upotrijebiti bazu bogatu proteinima, kao što je mješavina mljevenog mesa, sjeckane piletine ili tune. Za pripremu vegetarijanskog wrapa umjesto toga upotrijebite tofu, sejtan ili tempeh. Zatim jednostavno ubacite svoje omiljeno povrće, preljev i eto ga, imate hranjiv obrok spreman za posluživanje.

Također ga možete napuniti kajganom, šunkom i sirom za neuobičajen wrap za doručak. Međutim, ako ste u potrazi za brzim zalogajem tijekom dana, možete isprobati preklopljenu tortilju, također poznatu kao pizza wrap. Samo je premažite umakom od rajčice i dodajte sir, šunku i ostalo povrće po vašem ukusu. Zatim je preklopite i pecite na tavi. Taj preklopljeni i zdravi wrap predstavlja izvrsnu opciju za doručak ili brzu večeru.

Kako preklopiti Wrap?

Wrapove možete preklopiti na nekoliko načina, ali za većinu recepata bit će dovoljna sljedeća metoda. Stavite wrap na radnu površinu, premažite ga umakom i rasporedite nadjev u uskoj crti na donju polovicu. Zatim preklopite bočne rubove tako da se skoro dodiruju, ali da se punjenje i dalje vidi između njih. Držite bočne kutove prstima i povucite donji rub preko njih. Nastavite motati prema gornjem praznom dijelu smotuljka. Zatim možete ponijeti taj wrap sa sobom kamo god išli.

Koja je razlika između wrapa i tortilje?

Tortilja je tanka, beskvasna lepinja koja se obično pravi od brašna i vode. Nasuprot tome, tijesto za wrap često uključuje kvasac i povremeno začine. Obje vrste lepinja prikladne su za punjenje ili pečenje, zato se odlučite za onu koja najbolje nadopunjuje vaše jelo.