Fitness recept: Pileći wrap-ovi divnog okusa

Samo zamislite – piletina na žaru, hrskava tortilja i povrće, puno divnih okusa. Ovo su upravo pileći wrap-ovi koje morate probati! Osim jednostavne pripreme, koja je izvediva za svakoga, iznenadit će vas s bogatim sadržajem proteina i bogatim sočnim okusom.

Sastojci za pileće wrap-ove:

  • 4 tortilje
  • 350 g pilećih prsa
  • maslinovo ulje
  • 1 čajna žličica začina za roštilj
  • ½ čajne žličice sušenog bosiljka
  • bilo koje povrće (avokado, zelena salata, rajčica)
  • sol i crni papar

 

Sastojci za preljev:

  • 125 g čvrstog jogurta
  • 2 režnja češnjaka
  • ½ čajne žličice sušenog bosiljka
  • sol, limunov sok i crni papar

      Fitness recept: Pileći wrap-ovi divnog okusa

          

Postupak pripreme:

Najprije pileća prsa narežemo na male komadiće, začinimo ih sa začinom za roštilj, bosiljkom, zatim posolimo i pečemo na malo maslinovog ulja. Potom povrće narežemo na manje komadiće i počnemo pripremati preljev. Preljev pripremamo tako da pomiješamo jogurt, prešani češnjak, limunov sok, sol i začine.

Fitness recept: Pileći wrap-ovi divnog okusa

             

Zatim tortilje stavimo grijati na suhu tavu, nakon što su se ugrijale, premažemo ih preljevom, pa dodamo povrće i na kraju pečeno meso. Na kraju, tortilju preklopimo s obje strane. Ostala nam je još samo jedna stvar – uživanje u ovom divnim okusima!

           

Fitness recept: Pileći wrap-ovi divnog okusa

              
Nutritivne vrijednosti po 1 tortilji (ukupno 4 tortilje)

Kalorije

Proteini

Ugljikohidrati

Masti

397

36 g

41 g

14 g

 
 
Nadamo se da vam se svidio naš fitness recepte za pileće wrap-ove i da ćete ih pokušati pripremiti sami. Pazite da ovaj sočni recept ne zadržite samo za tebe, podijelite ga s prijateljima, također podržite ga dijeljenjem.